紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。經期喝紅糖水好嗎?紅糖水什麼時候喝最好?紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。那麼經期喝紅糖水好嗎?紅糖水什麼時候喝最好?下面一起來看看經期喝紅糖水的好處。
喝紅糖水有哪些功效與作用
第一：產婦產後恢復
紅糖水也被稱之為東方巧克力，能夠很好的補充人體的體力，並且幫助人體生長。將紅糖煮成紅糖水服用，人體能夠更加容易吸收其中所含有的大量營養物質，並且具有很好的保健作用。孕婦在產後喝紅糖水，還能夠很好的補充血液體力以及能量，對於女性產後恢復有著中藥的作用，不僅體力能夠快速恢復，對於子宮收縮、惡露排盡等等有著很好的效果。
紅糖水最好在產後七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內惡露排出，並且有利於產後的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產婦很容易出現惡露淋漓不盡的情況。
第二：月經通暢
女性在月經期間喝紅糖水，能夠令發冷的身體迅速溫暖起來，並且還可以領我們的體內的氣血活絡，加快體內的血液循環，這樣月經也能夠排除幹凈。月經之後如果女性感覺到精神比較差，同時氣色不好，那麼可以每天吃午餐之前喝一杯紅糖水，濃度控制在百分之二十作用，這樣能夠令女性有一個很好的氣色。如果情況比較嚴重，那麼可以在晚餐之前再喝一杯，持續一周的時間女性的氣色就會明顯變好起來。
第三：外敷排毒
紅糖水除瞭直接服用這種方法之外，還能夠進行外敷，這樣效果也是非常不錯的。外敷紅糖水的功效與作用主要體現在排毒、滋潤養顏的作用。最直接的例子就是：老一輩的人在被蜜蜂蟄瞭之後，皮膚就會變得又紅又腫，痛苦難耐，這個時候將濃度比較高的紅糖水塗抹在皮膚之上，過一會之後疼痛就會逐步減輕，並且皮膚紅腫的情況也會慢慢出現消退的情況。
第四：治療皮膚瘙癢
秋天和冬天的時候天幹物燥，氣候也變得寒冷幹燥起來，我們的皮膚也會出現幹燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭皮膚，那麼幹燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。
第四：其他
除瞭上述的三種作用之外，紅糖水還有其他的一些作用，將紅糖水和紅棗、枸杞以及白木耳一起放在鍋中煮熟食用，具有利尿的作用，如果是在女性月經期間服用這種紅糖水，那麼可以有效的令子宮中廢棄物排出體外，腹脹、腰酸等等情況就可以得到明顯的緩解。
如果和桂圓以及薑汁一起煮，那麼可以起到補氣、補血的作用;
紅糖和番薯、薑汁一起煮，那麼可以形成一道非常具有養生價值的風味點心。
專傢告訴我們，紅糖沒有經過提煉的時候，其實更加容易被我們的身體所吸收，其中不僅含有大量的碳水化合物，一些核黃素、胡蘿卜素、微量元素、鈣質、鐵質的含量也是非常豐富的。
紅糖水什麼時候喝更好
紅糖水什麼時候喝最好
專傢認為，紅糖水什麼時候喝應當根據個體體質和情況差異區別對待：
1、每個經期必會痛經的人群
這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去遊泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導致的痛經偶發的人群
對於這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，並不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期後期才開始痛經的人群
一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
男人可以喝紅糖水嗎
男人可以喝紅糖水嗎
紅糖其實就是一種還沒有經過提煉的粗糖，所以在其中保留瞭比較多的維生素以及礦物質，特別是鐵元素的含量非常的豐富，男人也是非常適合服用的，不僅能夠提高體力，同時還具有提高性能力的功效。
第一：恢復體力
中醫方面認為，紅糖性溫，服用之後對於腸胃、脾胃以及肝臟具有很好的滋補作用，特別是具有溫中暖肝的功效。鐵元素是身體能量生產的重要材料，而紅糖中就含有大量的鐵元素，所以說服用適量的紅糖能夠具有預防貧血的作用，同時還能夠快速的恢復體力。
第二：有利於性能力
紅糖中含有豐富的營養物質，例如蛋白質、氨基酸維生素、鐵元素等等，服用之後具有很好的滋補身體的作用。除此之外，建議男性可用在進行性愛之前喝上一倍紅糖水，這樣不僅能夠令你更加的勇猛，同時事後也會更好的恢復體力。
專傢告訴我們，陰莖的勃起主要依靠的就是氣血灌註在陰莖的經脈之中，所以說氣血越是充足，那麼性能力就越好。如果男性的身體比較的虛寒，或者是出現氣血不足以及過度勞累的情況，那麼對於性能力是一個非常致命的打擊。想要緩解這種情況，那麼可以喝上一杯紅糖水來進行調養，令你重整雄風。
第三：增強體質
紅糖中含有豐富的有利於身體健康的營養物質，例如蛋白質、氨基酸、維生素以及微量元素等等，服用之後能有效的增強體質。老中醫告訴我們，如果將紅糖和枸杞、雞蛋一起煮荷包蛋，那麼具有很好的補腎功效;如果是將紅糖和桂圓一起浸泡服用，那麼對於一些睡眠質量不好、煩躁的情況安撫作用非常的好，能夠起到安神以及恢復體力的功效;如果是將紅糖和黃芪以及紅棗一起熬煮，那麼對於脾胃的保健功效非常的好，並且能夠起到補中益氣的作用。
第四：外敷
除瞭直接飲用的方法之外，紅糖水也是可以外敷的，具有很好的排毒以及滋潤肌膚的作用。應該很多人都知道這樣一種民間偏方，就是當我們被蜜蜂蟄瞭一口之後，傷口會出現紅腫的情況，並且出現疼痛難忍，這個時候將濃度比較高的紅糖水塗抹在紅腫的部位，一會就能夠遊戲的減緩痛苦的情況，並且紅腫的情況也會快速的小時。
在秋冬這個比較幹燥的季節，建議可以用紅糖水來清潔肌膚，能夠有效的緩解一些由於幹燥所引起的瘙癢情況。
喝紅糖水可以催經嗎
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。但是，不能通過喝紅糖水可以催經。
熱的紅糖水僅可暖胃，糖的攝取與月經沒有直接聯系。不過，可以按摩小腹部、尾骶部，這兩個區域要穴很多，都有行經作用(孕婦忌用)，用摩(挫)法至局部發熱，點按三陰交穴(足內踝上三寸——中醫的三寸是四橫指寬)。
經期喝紅糖水會胖嗎
紅糖含有較多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性認為，紅糖吃多瞭，就會變胖。但是紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。對於有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖的營養價值高，葡萄糖的能量釋放比較快，不會積累過多就覺得會長胖。