什麼是近視眼的病因呢?日常生活中，隨著患近視眼的人越來越低齡化，及時明確近視眼的病因，是很重要的。那麼，什麼是近視眼的病因呢?接下來是專傢對常見的近視眼的病因的詳細介紹。
近視眼恢復視力的簡單方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
近視眼的病因常染色體顯性遺傳
近視眼的病因如下介紹：
1、發育因素：
嬰幼兒時期眼球較小，常為生理性遠視，隨著年齡的增長，眼球各屈光成分協調生長，逐步達到正視，若視網膜過度發育將導致近視眼的形成是近視眼的病因之一。
2、遺傳因素：
高度近視眼可能屬常染色體隱性遺傳，也有報道為常染色體顯性遺傳，中低度近視眼為多因子遺傳，而以環境因素的作用為主要的近視眼的病因。
3、環境因素：
青少年學生與近距離工作者中近視眼較多，研究表明，近視眼的病因和發展與近距離工作有密切關系，尤其是照明不足，閱讀距離過近，閱讀時間過久，字體不清或過小，以及姿勢不良等都與近視的發生有關。可能的機制包括睫狀肌功能減退、眼外肌壓迫眼內壓相對升高等。
近視眼吃什麼對眼睛好
1.蛋白質：
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
2.鈣：
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅：
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4.維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5.補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
近視眼應該多戴眼鏡
近視眼鏡可以讓視力不好的人看清楚遠處的東西。是利用瞭凹透鏡的原理，使物體放大。
有些人戴瞭不合適的眼鏡之後，引起度數加深，所以許多近視患者提出瞭一個同樣的問題：近視眼鏡是不是越戴度數越深。其實，近視鏡不僅不會令度數加深，還能達到矯正視力、治療眼病的目的。
1、近視眼鏡可以矯正視力。
近視眼因為遠方的光線不能在視網膜上聚焦，造成視遠物不清楚，而配戴瞭近視鏡後，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。
2、近視鏡可以減輕視疲勞。
近視而不戴鏡，必然導致眼鏡極易疲勞，其結果隻能是促使度數日益加深。正常戴鏡後，視疲勞現象就會大大減少。
3、近視鏡可以防治外斜。
近視眼視近時，眼的調節作用減弱，時間一長眼外直肌作用超過內直肌，就會引起眼位外斜。當然，近視伴外斜，仍可通過近視鏡矯正。
4、近視鏡可以防治眼球突出。
青少年由於眼球仍處於發育期，調節性近視極易發展為軸性近視。特別是高度近視眼，眼球前後徑顯著延長，外表即表現為眼球突出，如果近視一開始就正常戴鏡矯正，這種情況就會有所減輕，甚至可以不發生。
5、近視鏡可以防治弱視。
高度近視而沒有及時戴鏡，往往造成屈光不正性弱視，隻要配戴合適眼鏡，經過較長時間治療，視力大多會逐漸提高。
6、近視鏡對於高度近視引起的合並癥。
如視網膜脫落、玻璃體混濁、白內障、青光眼、眼球震顫等，均有一定的預防作用。
因此，近視患者應選擇正規的眼鏡店，隻要眼鏡驗配合適、時常配戴，並註意日常的視力衛生，近視度數就可以穩定，甚至減輕。
警惕近視眼早期發出的不良信號
很多疾病在發病早期，都會向我們發出一些不良信息，以引起我們的重視，近視眼也不例外。所以在學習、生活之餘，要善於發現這些問題，以便及時治療和防護。
視物模糊 近視發生之前，會出現一些眼部的疲勞癥狀，如看書時感覺字跡重影，看東西時愛皺眉，在長時間看近(或看遠)後移向遠處(或近處)時，眼前會出現短暫的模糊不清現象。
眼部不適 有的人會出現眼睛千澀、灼熱、發癢，眼部脹痛等癥狀，有的人會引起偏頭痛及頸項、肩背等部位酸痛。
周身不適 除瞭眼睛本身的癥狀表現外，近視眼早期還有一些全身神經失調的癥狀，如學生可表現為：學習時缺乏耐性，容易產生厭煩情緒，聽課時註意力不集中，思維能力減退，反應較以前遲鈍，學習成績下降，對原來喜歡的東西也缺乏興趣，脾氣急躁，晚上失眠多夢，眩暈，食欲不振，易於疲倦，懶散，人際關系惡化等。
特別提醒學生傢長們，當你的孩子出現類似的情況時，最好先帶孩子到眼科檢查一下，區分是否為假性近視，如果是假性近視及時糾正和防護，以免導致真性近視。如果確診為近視處於不可逆階段，還需盡早佩戴眼鏡矯正視力。