引起男性陽痿的原因有很多，越來越多的不良生活習慣導致瞭越來越多的男性陽痿。陽痿不僅讓男人難以啟齒，更讓傢庭生活痛苦不堪。下面為大傢介紹一下男人預防陽痿癥的五大禁忌。我們一起看看吧。
男人應該怎麼預防陽痿呢
1、瞭解生理波動。
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
2、學習性知識。
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往隻是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
3、節房事。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
男人預防陽痿癥的五大禁忌
1、忌過早有性生活。一般來說，男子的性功能到二十四五歲才發育成熟，可以過正常的性生活。如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，就會耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，這樣成年後更易發生早泄、陽痿、腎虛等癥狀，也容易衰老。
2、忌性生活過頻過密。適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗，對身體健康與養生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節制地進行性生活，就會導致生殖器官長期充血，引起性功能下降，易引發前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
3、忌不潔性交。男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關系。不清潔的性交不僅容易使自己染病，還會把病傳染給妻子，甚至孩子，危害極大，因此切不可抱僥幸的心理而為之。
4、忌不講性器官衛生。講究性器官衛生不僅僅是女子的事，男子也同樣應該引起重視。尤其是包皮過長者，更要經常清除包皮垢。因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易誘發妻子患子宮頸癌。
5、忌長期穿牛仔褲。醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，如果經常穿牛仔褲，就會使局部溫度過高，對精子形成不利。因此，最好不要經常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。
陽痿疾病發作的相關表現有哪些
1、為患者的生命安全。如前列腺癌，尿毒癥等。
2、患者感到疼痛：前列腺病的疼痛，不是刀紮似的，而是墮痛，脹痛，總是粘粘糊糊地纏著您。而且放射到腰、骶、恥骨下緣、肛門周圍等處，疼的您奈何不得的，而且往往和撒尿、排便相關聯，十分苦惱。
3、形成尿障礙，這主要是對老年從尿頻尿急，一夜起來5~6次，7~8次，擾亂睡眠，使人疲憊不堪，到尿閉插管，三天兩頭地插管，插瞭拔，拔瞭插，遭罪不已，更有到瞭後期的尿失禁。
4、陽痿對中青年人的危害，引起性功能障礙是很大的事，因為男性的尿道與女性不同，它與生殖器合二為一，這一特殊的生理組合無形之中影響著男性的心理。男性從來就沒有忽視過自己的尿，因為它從男性的生殖器裡排出，在男性的想象中它代表著性，代表著男性的陽剛之氣。
自我判斷陽痿的誤區
在新婚之夜，男性進行性交往往會出現失敗的現象，這種現象是比較正常的，不是陽痿的表現。由於男性朋友過度的興奮，再加上白天忙於自己的新婚，會身心疲憊。這種情況下進行性生活，往往會過度的興奮而造成失敗。
性交的時候，男性無法讓女性得到滿足，無法達到高潮或者是快感，這個時候男性會認為自己出現瞭陽痿。主要是男女之間的性器官的特點的不同，男性能夠正常勃起，能夠產生射精的過程，這時要遵照著男性的生理特點。女性進入高潮會比較慢，所以是一種正常的生理現象。
男性在手淫的過程當中，也會認為長期出現手淫就會造成陽痿，其實手淫對於每一個男性在成長的階段當中都會出現，是一種正常的生理需要，可是如果過度頻繁地去進行手淫，這個時候就很容易會造成陽痿的出現。
由於長時間的面對著同一個性伴侶，男性的性生活就會索然乏味，這時無法正常的勃起，或者是勃起不堅。隻要雙方能夠營造一些浪漫的氣氛，不要采用固定的模式，這樣的情況是會改變的。
當男性面對自己喜歡的女性的時候，就會產生一定的性幻想。這時就會有勃起的表現，這是非常自然的現象，因為在隻有聽覺和觸覺的情況之下，對於性方面會存在著一定的刺激，陰莖就會受到中樞神經的影響而勃起，平時勃起的反應並不能夠說明就是陽痿。
早泄是男性比較常見的一種疾病，但是，早泄發展到最後的時候，並不一定會產生陽痿，男性出現早泄就會認為自己進入陽痿的階段，其實這是不科學的，沒有醫學依據。
成年人長期不過性生活會造成陽痿嗎
其實有不少男性朋友會出現陽痿這樣的現象發生，特別是夫妻長時間的分居兩地，而且長時間沒有任何的性生活，這個時候男性是很容易出現陽痿的現象發生的，這是由於人的多種技術，都是後天學習而來的，所以需要不斷的練習，所以這其中也包括男性的性功能，而且從生理學的角度來說，勃起的過程就好像是神經血管在做體操一樣，如果長時間都不過性生活，難免會發生動作，不靈活的現象發生，甚至有可能在一段時間裡出現陽痿的現象。
另外從心理學角度來說，如果男性長期沒有進行性生活的話，會在做愛的時候變得手忙腳亂，甚至會有一定的心理壓力，還會出現力不從心等一系列的現象的發生，而且由於長時間沒有做愛可能會出現一系列的興奮，或者慌張的情緒發生，這些現象很有可能導致男性出現陽痿的現象發生，另外，也有可能是男性的腎虛導致出現的陽痿，但是如果男性一旦出現這類的現象，還應該到醫院進行一下檢查，具體的情況再做具體的治療。