鍛煉眼球肌肉很對治療近視有好處?鍛煉眼球肌肉肯定是對治療近視有益的。雖然眼保健操不會改進你的視力，但它會讓你的眼睛健康，遠離疲勞。一個人是否美麗取決於她的眼睛，今天小編和大傢分享下怎麼呵護眼睛的運動吧。
近視可以蹦極嗎
近視可以蹦極嗎?如果身體的一切因素都是健康的，通常情況下是可以去玩蹦極的，但是如果是高度近視的話，則是不適合參加蹦極的。高度近視的話，有些是有高度近視眼底病變的，視神經乳頭傾斜，玻璃體液化等等，通常高度近視者的眼軸增長，眼球外壁的鞏膜也在不斷的擴張，視網膜也會被越拉越薄，容易出現視網膜脫離。相較於普通的近視者而言，高度近視者更容易出現視網膜脫離。
當高度近視者參加蹦極的話，在蹦極的這個過程中，重力作用加速度作用是很大的，這種沖擊力會使得眼球內壁的玻璃體對視網膜的拉扯力變大，容易造成視網膜脫落。由於高度近視者發生視網膜脫離的概率比正常的人要高幾倍，而在這種作用力下，高度近視發生視網膜脫離則會更大。而一旦視網膜脫離，視力則會嚴重受損，嚴重的則會出現失明。
近視可以蹦極嗎?如果近視者很想參加蹦極的話，這對於很多的參加蹦極活動而言，由於落差是比較大的，速度也很快，對眼睛的沖擊力也是很強的，如果真的想要參加的話，可以進行全面的身體檢查，包括眼科檢查，看看是否適合。以免造成不可挽回的後果。
近視可以蹦極嗎?高度近視者，近視度數在600度以上的，最好還是不要參加蹦極。高度近視視網膜脫離後，即使是術後恢復的話，也是很有限的，而且，有些還會復發。對於高度近視者而言，蹦極會加大視網膜脫離的可能性。所以高度近視者盡量不要參加那些劇烈活動。另外近視者也不要佩戴隱形眼鏡去玩蹦極。
鍛煉眼球肌肉很對治療近視有好處
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
近視眼要做什麼檢查
1、調節的測定
測定眼調節的方法很多，不僅大多原理相同，而且設計、應用等均大同小異，主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。
傳統或普通的調節檢查法院普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前後驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。另有電生理方法，如睫狀肌肌電掃描圖及光電調節描記圖等。
2、視力負荷試驗
測定遠視力後即載上+0.5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。
試驗結論：凡視力表讀數增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。
3、屈光檢查
與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法：驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態及屈光程度。從目的上看，驗光可分診斷性驗光、配鏡驗光及普查(流行病學調查)驗光。從方法上看，可分主觀驗光法、客觀驗光法、動態驗光法與靜態驗光法等。
高度近視眼患者六大註意事項
高度近視眼患者在選擇鏡片時，最好選擇非球面鏡片，因為非球面設計的鏡片可以降低鏡片邊緣的像差，讓視野更清晰。並且，在同度數的鏡片范圍內，非球面鏡片折射率較高，這樣的話鏡片也會越高，重量也不會很重，佩戴起來不僅擁有逼真的視野，還顯得比較好看。
高度近視眼患者在選擇鏡架時，盡量選擇適合自己臉型的微小鏡框，因為鏡框比較大的話，會顯的鏡片比較厚，佩戴有沉重感，不舒適不美觀。同時，不能選擇無框眼鏡架，不然會將鏡片的厚度直接展現出來，影響整體佩戴的美觀性。
除此之外，高度近視眼患者要註意六點，
第一：在驗光之前要先做全面的眼科檢查，再到正規的眼鏡店驗光;
第二：最好不要選擇準分子激光近視手術，以免會引發多種並發癥;
第三：不能做劇烈運動，比如打籃球、踢足球，才能避免沖擊頭部，防止視網膜脫落。
第四：不能吃辛辣的食物，也不能抽煙喝酒，可以多吃一些含維生素A和蛋白質的食物，能促進新陳代謝的反應;
第五：避免長期處於體力勞動的狀態，也不能長時間的近距離用眼;
第六：定期到醫院進行眼科檢查，最好半個月就要去一次。
近視眼患者眼睛的微觀改變有哪些
近視眼患者平時看眼睛時，可能會感覺眼睛凹進去瞭或是無神，但對眼球具體發生瞭什麼變化卻不瞭解，其實除瞭直觀上的變化外，近視眼患者的眼球發生瞭如下微觀改變。
1.眼球擴大
雖然盡管近視眼患者的眼球大小存在明顯的個體差異，但總體來說較正常眼睛有明顯擴大，隨著近視度數的增加，眼球三個方向的直徑也相應增加，其中前後軸增加幅度最大，垂直徑次之，水平徑變化最小。
2.眼軸延長
前後軸的長度作為眼軸長，若以垂直徑和軸長作為衡量，25%的近視眼僅發生球形擴張，29%僅發生軸向延長。而以水平徑和軸長作為衡量時，17%的近視眼呈球形擴張，39%的呈軸向延長。眼軸延長直接導致屈光度的近視化，每延長1厘米，相應增加3D的近視。
3、晶狀體厚度增加
有研究顯示高度近視眼的晶狀體平均厚度及寬度均較正常眼增加，而輕、中度近視晶狀體厚度沒有明顯差異，而高度近視患者晶狀體厚度明顯增加，提示睫狀肌痙攣在高度近視中已不明顯，此時晶狀體厚度增加已成為近視進一步加深的重要因素。