遺精早泄的原因

遺精早泄是指遺精與早泄同時存在的現象，是男性性功能障礙的一種綜合表現。遺精早泄不僅影響患者的身體健康，也帶給瞭患者很大的壓力。有的還會影響正常的夫妻關系，導致夫妻關系破裂。那麼，遺精早泄的原因是什麼呢?下面中醫做瞭詳細的總結。

預防早泄的方法介紹

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發生婚前的性行為。

5、男方要註意調整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過於辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

1、心因性早泄：在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞心情鬱悶飲酒之後、夫妻關系不融洽等都是誘發早泄的因素。而這樣的早泄往往是長期形成的，已經變成心理習慣，單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。

2、器質性早泄：器質性原因導致的早泄十分常見，多是因為泌尿生殖炎癥和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過長、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。

3、綜合性早泄：男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄。包皮過長容易引起生殖炎癥進而容易引發尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥，從而導致性生活時間短，發生早泄。器質性早泄和心因性早泄也可能同時存在，相互作用，治療時要有重點有層次的進行綜合治療。

長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、註意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升陳，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

那麼，應該采取什麼樣的睡姿比較好呢?

睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側臥位會壓迫心臟)，對身體最好。

提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48~64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴和腎俞穴，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放松後再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。

一、早泄患者禁止食肥膩、過甜、過咸的食物。應以適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等各種治療早泄的飲食。

二、夫妻之間的交流、配合:當男方出現早泄的問題，女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。

三、持良好的心態：性生活中不能因為一兩次的早泄就憂心忡忡的，造成不必要的心理壓力。要克服焦慮、恐懼等負面壓力，不然會產生很多問題，導致早泄更加嚴重。

四、正確認識對待性生活：修身養性，節制房事，保養腎精，同時註意房事衛生，戒除手淫習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。

五、正確認識對待性生活：修身養性，節制房事，保養腎精，同時註意房事衛生，戒除手淫習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。