生活中的男性都希望自己的腎功能強勁,因此許多人都會想辦法壯陽補腎,但是我們的平時所使用的方法就是正確的嗎?下面為大傢介紹男性常見的壯陽誤區,供大傢瞭解。
運動是最好壯陽藥
堅持運動等於吃VIAGRA
男人要陽剛,首先要改善心肺功能。早在我國古代醫書《黃帝內經》中,就有陽氣生於四肢的論述。要享受高質量的性生活,首先要盡可能將身體調節到最好狀態,然後才能享受滿意的性生活。
據說在希臘奧林匹亞山上,鐫刻著一句經典格言:“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”這句話對於男性來說,可謂是個不花錢的“壯陽”良方。
工欲善其事必先利其器
人到中年以後,工作壓力大、身體狀況下滑,雄激素也隨之減退,性能力走下坡路,但實際上這隻是一種“假ED”。對那些假ED的人來說,隻要每天堅持半小時以上有氧運動,如慢跑或快走,至少隔天運動一次,就可以有效改善性功能。也就是說,這樣的簡單運動,等於服用“VIAGRA”。
這種說法並非誇大其詞,而是有科學依據的。陰莖的勃起過程,就是充血的過程,運動可以使陰莖的末梢血管常保通暢,血液供應充足瞭,陰莖勃起也就有力瞭。這個原理和VIAGRA之類的藥物作用機制是一樣的。運動還會促使睪酮分泌,而睪酮是點燃性欲的燃料,讓男人“性”致勃勃。此外,運動會促使人體釋放一大堆化學物質,如腎上腺素和一氧化氮等,這些物質都是陰莖勃起的助推劑。
壯陽的常見誤區
松露壯陽法
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響瞭很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專傢詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香味隻能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。
辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。
巧克力壯陽提性法
也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專傢林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。
香料提神壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
牡蠣催情壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學傢、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,隻能幫助提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。
男人壯陽不能吃什麼食物
1、肥肉
為瞭顯示自己的陽剛之氣,男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊,大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多瞭容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞瞭。
2、芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。
據報道國外有醫生經過實驗發現,健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。所以,如果是處於生育期的男性們,最好少吃芹菜。
3、精面
現在都流行吃粗糧、全麥的面食,這是有道理的。因為經常食用精白面粉制品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
4、黃豆
黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要註意是“過量”,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
5、煎炸
煎炸過的食物中含有大量氫化植物脂肪,不僅讓人發胖,變得懶惰,而且會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,影響性福生活。油炸的淀粉類食物中還含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。
6、火鍋
由於火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上),吃多瞭,血液中的尿酸會增高,這是痛風發生的關鍵原因。女性體內雌激素能促進尿酸排泄,並有抑制關節炎發作的作用,所以很少發病。而在男性中,應酬多,常吃火鍋的人更易高發。
7、醃食
醃制的食品為什麼能夠保存很長的時間,就是因為放瞭很多鹽。而高鹽又是高血壓的元兇。這還隻是一方面,更可怕的是,醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人的攝取量卻高達12克。醃制食品雖然美味,但是偶爾嘗嘗即可,千萬不可多吃。
8、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,腰子更是成為很多男人的最愛。但吃內臟補身,當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸吃多瞭,不但補不瞭身體,還可能不育。
9、豆腐
如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
10、啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
11、奶茶
市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
男人內褲怎麼穿壯陽又健康
有的男人說內褲是穿給自己的最親近的人看的,就像許多女人在精心選購內衣時,總會考慮在自己的愛人眼裡是否會好看一樣。另外,穿上內衣既要從生理上又要從心理上感覺舒適;而且內褲和外褲的搭配也是很重要的。
選購原則
1.舒適性永遠是選購時的第一考慮。
2.內褲要能夠吸汗。
3.具有耐穿及耐洗的特性。
4.佈料的彈性佳。
5.前襠的剪裁立體。
6.符合自己的性格或喜好。
一條寬松型的內褲千萬不能和緊身的牛仔褲搭配,否則會和你想要展現自己線條的願望背道而馳。
上班:穿去上班的不外乎是西裝褲或是休閑褲(當然也有人穿牛仔褲),如果你所穿的是一條剪裁得當的西裝褲,那麼合身的四角形內褲(不是平口褲喔)就會很適合你,理由在於一般的三角內褲,會讓你臀部那兩條三角褲的痕跡,容易顯現出來;而且合身的四角形內褲,可以避免你不自覺的撫摸那兩條壓在臀部上的線條,因為不自覺的反應動作會讓人覺得很不雅。
休閑:休閑可分成兩種狀態,一就是完全放松在傢中,再不就是準備出門。喜歡耗在傢中享受傢居生活的新好男人,不妨考慮隻著一條寬松的平口褲,讓平日緊壓在褲子內的寶貝自由放松,這可是有益健康的!如果你喜歡往外跑那就輕松地穿條丁字形的內褲吧,這種款式的內褲可以減少活動量較大(如長時間的行走)對性器官產生的磨擦。
運動:運動時你可以選買那種透氣性佳的運動短褲,因為惟有這麼穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至最低。此時就要穿那種專為運動選手設計剪裁的運動專用內褲,這種內褲在性器官部分是用一個立體剪裁的三角形罩杯托住,左右則各有一條松緊托住臀部。
外國人最常用的壯陽方法是什麼
古羅馬人借神力來增添“性”心
羅馬尼祿時代的貴族佩特羅尼烏斯在《薩蒂利孔》一書中記載瞭一個男人怎麼接受治療陽痿的經過,他在書中說這種儀式由女巫師執行,女巫師把胡椒粉、蕁麻籽和油的混合物塗在男性的大腿上,然後用水芹和神樹的汁液清洗他們的身體,甚至用新鮮的蕁麻抽打腹部肚臍以下的身體部位……這種做法,僅是想象一下也覺得是古怪而可怕的,更別說要做瞭,但在當時的男性看來,這卻是一種可增加信心,讓神力加身的方式。
古希臘人的特殊春藥
不僅是羅馬,其實世界各國都在尋找各種各樣讓男人金槍不倒的神奇偏方。比如古希臘人就有自己特殊的春藥DD“阿佛洛狄忒”。古希臘人認為男人如果吃大量的橄欖和蒸熟的大麥的話,就能擁有整夜激戰的能力,性能力將超凡。
而西班牙的男人則認為猛吃公牛肉做成的火腿,可“性”福無限,因為公牛肉做成的火腿富含蛋白,可以讓他們如鬥牛一般生猛有力。另有印度的《迦摩經》記載,用大米、麻雀蛋、洋蔥和蜂蜜在一起燉,可增添性的力量;而蘋果酒在在歐洲被認為具有非凡的催情功效,在俄羅斯烤土豆則是好東西,被認為可延長做愛時間,讓人們視為“房中秘技”。
蘿卜白菜,各有所愛”,各國人“滋陰壯陽”的妙方似乎各有不同。這寫偏方是否真的有用,是否具備科學的依據呢?這些偏方不全是一無所用,比如俄羅斯烤土豆,研究人員經過實驗發現,烤土豆的皮中有一種化學物質可減輕皮膚的敏感程度,從而延緩高潮的到來。
在壯陽偏方盛行的年代,科學傢門也是在不斷地去尋找增強男性“戰鬥力”的科學方法。1914年,阿爾文縰奇醫生發明瞭真空療法,能有效地促進陰莖勃起。後來,再也沒有人用古羅馬古怪的偏方來治療陽痿,而是在阿爾文縰奇醫生的研究基礎上,開發出“真空負壓吸引裝置”來治療陽痿。
“真空負壓吸引裝置”是利用真空負壓的原理,使陰莖周圍的血液被負壓吸引到陰莖海綿體內,促使陰莖增大並勃起。研究顯示,當負壓達到-23.3kPa 至-50.7kPa時,陰莖可以最大速度地勃起。 1983年, 英國的生理學傢佈林德利則發明瞭註射療法則 ,通過直接向陰莖註射來達到快速勃起的目的。此方法在很長一段時間內得到人們的青睞。