其實陽痿並不可怕.心理因為大於生理因素.而現在很多醫藥廣告的人.誇大其嚴重性。危害性.令到患者自身增加心理負擔.可以說80%的陽痿其實就是一個心魔.建議如果難於啟齒.去一些公平公正沒有醫藥廣告的論壇問問.可能會得到不同的回復，那麼，該如何預防陽痿呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
預防陽痿就該這樣做
(1) 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等; 陽痿的預防上動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品; 陽痿的預防?此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
(2) 陽痿的預防不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
(3)提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
陽痿患者的日常調理應該怎麼做
1、戒除導致陽痿的習慣
戒除手淫的習慣，節制房事，長期抽煙、喝酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起瞭陽痿，所以陽痿患者應該戒煙酒。
2、自我按摩防治陽痿
每晚熱水足浴後，以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次。
3、飲食調理
合理的飲食，註意在平時食物上的挑選。陽痿患者應該多吃一些狗肉、羊肉、羊腎、動物內臟、含鋅食物、含精氨酸食物、因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，助於提高性功能，預防陽痿問題。
4、提高身體素質
過度的疲勞，睡眠的不足，身體的虛弱，緊張持久的腦力勞動等都是陽痿的發病因素。患者應當積極的從事體育鍛煉，增強體質，勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。
安全套過小可能導致陽痿
安全套如果過緊會導致陽痿的發生，過緊可傷陰莖組織“安全套是否合身，尺寸很重要，就算圓周隻差一毫米，分別也會很大。”一般使用安全套的標準尺寸是圓周五十二毫米，有人需要比標準尺寸大的安全套，即圓周五十四毫米;而比標準尺寸小的亦大有人在，即圓周五十一毫米。而較標準尺寸大的安全套，多從歐洲及俄羅斯入貨，而小巧精細的就會從日本方面搜羅。
安全套是有大小之分的，對於安全套的尺寸問題，如用瞭不合身的安全套，不但會影響男士自定的“身分象征”，更會令用者不適;減低避孕功能，甚至可能因此而導致性無能，後果嚴重，不容忽視。從醫學角度來看，使用瞭過緊的安全套，會令陰莖組織受創，導致陽痿、不舉”。專傢指出，如果經常使用過於緊窄的安全套，會令陰莖出現缺血情況，令到陰莖內之組織和神經缺氧，而如果受創的是海綿體部分，便會導致不舉，嚴重者更會引致性無能。過寬增染性病機會 用瞭過緊的安全套，有導致性無能的危機，但使用過於寬大的安全套亦有潛在危險性。有些人買瞭過大的安全套，覺得不合身便索性棄而不用，或者因套不合身而增加瞭陰莖與陰道直接接觸，精液容易流出，減低避孕效能，卻增加傳染性病(例如淋病)的可能。
陽痿的原因很多，但相信在閱讀本文之前，沒有多少人會想到，原來使用不合適的安全套也可能使男性出現陽痿疾病。通過上文的介紹相信大傢已經瞭解，男性朋友盡量不要使用太小太緊的安全套，避免導致陽痿的發生!
陽痿的癥狀
陽痿亦稱勃起功能障礙，是最常見的男性性功能障礙的一種疾病，給夫妻生活造成瞭嚴重的困擾，甚至威脅到傢庭的安定團結。陽痿的臨床表現主要體現在下面五個方面：
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
陽痿嚴重損害瞭患者的自尊心。男性朋友要引起高度的重視，當發現這些情況的時候，一定要及時的去正規的醫院檢查治療。所以及時瞭解陽痿的癥狀，可以盡早治療疾病。
四種治療男性陽痿的中醫療法
1、命門火衰
本癥多因性交過頗或長期手淫導致精氣虛寒，命門火衰，多有精神萎靡、腰膝酸軟、夜尿頻繁而短少癥狀。
可選用：三鞭酒。
功效：補益肝腎，養血興陽。
做法：取牛鞭50g、羊鞭25g、狗鞭25g切成薄片，清水洗凈，50～60℃低溫幹燥，將蜈蚣18g、當歸60g、白芍60g、天花粉60g、甘草60g粉碎成粗粉，置浸泡缸內;另取冰糖適量溶於適量白酒中，加入上述缸內，密閉，浸泡45～60天，取上清液並使成1000ml，靜置，濾過，分裝，即得。
2、心脾氣虛
本癥多因思慮憂鬱過度損傷心脾，導致氣血兩虛，多有精神不振、夜不能寐、舌質淡、脈虛癥狀。
可選用：歸脾丸、八珍丸、十全大補丸、人參歸脾丸、人參養茸丸、參芪鹿茸精等。
功效：健脾補氣。
3、驚恐傷腎
本癥多因膽怯多疑、素體虛弱，性交時逢大驚卒恐所致，多見精神苦悶、心悸失眠、噩夢叢生等癥狀。
可選用：針灸療法。
功效：益腎寧神。
做法：中極穴針尖向下斜刺，力求針感向前陰傳導。次髎以65°角朝向恥骨聯合深刺，力求針感向前陰傳導。
4、濕熱下註
本癥多因情志不暢、肝氣鬱結、濕滯化熱，多見急躁易怒、睪丸疼痛、小便短赤、下肢酸困癥狀。
可選用：加味二妙散。
功效：清熱化濕。
做法：炒蒼術10g，炒黃柏5g，肉桂 2g(後下)，半夏10g，制南星10g，炙遠志5g，石菖蒲10g，金櫻子12g，芡實11g，煅牡蠣25g，(先煎)，蓮須10g，蛇床子10g，細辛2g。水煎服，每日 1劑，15天為l療程。