女人們總是希望自己能變得更美更好，但是相對而言在追求這種美麗的同時，我們卻沒有相對的自制力可以控制自己遠離不美好的行為。比如說熬夜加班、身體整形等等，可能當時你覺得沒什麼大不瞭的影響，但是負面的作用卻會在往後的生活中逐步體現。三種行為讓乳腺癌迷上你，哪三種?一起來瞭解下。
很多人都不知道的幾個乳腺癌誤區
1、刮腋毛會導致乳腺癌嗎?
錯誤。目前並無臨床證據支持刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發病位置同刮腋毛有關。刮腋毛在審美上是好是壞因人而異，但依據目前的醫學認識，選擇刮腋毛的人不必擔心會對乳腺健康帶來負面影響。大傢所說的刮腋毛影響淋巴“排毒”中的“毒素”非常難定義，但是可以肯定的是大部分致癌物質是通過血液運輸到肝臟代謝的，淋巴中也有細菌和病原體，但淋巴根本與腋毛的結構不相連，所以根本談不上造成淋巴結的毒素聚集。甚至也影響不瞭排汗，因為汗腺和腋毛也不是相連的結構。所以各位愛美人士可以放心瞭，剃腋毛不會導致乳腺癌。
2、乳房不痛就不用擔心乳腺癌?
錯誤。許多女性認為乳腺癌會是以乳房疼痛為主要表現，出現乳房疼痛首先擔心會不會是得瞭乳腺癌。其實乳腺癌的常見首發癥狀是發現無痛性腫塊，而乳腺疼痛往往是乳腺增生的常見表現，乳腺增生的疼痛一般是周期性的乳房疼痛，可以伴有乳房結塊，隨月經周期、情緒等變化而變化，通過中藥調理可以很好地緩解癥狀。但是定期的乳腺體檢是很有必要的，可以早期發現乳房病變，不能以為乳房不痛就不需要擔心會發生乳腺腫瘤。
3、乳腺癌隻有女性會得?
錯誤。乳腺癌並不是隻有女性會患，男性也有患乳腺癌的可能，根據一些研究，男性乳腺癌的發病率約為(0.85～1.30)/10萬。由於男性乳房脂肪組織少，癌細胞容易侵犯皮下淋巴網絡，所以病死率相當高，美國2005年有460名男性死於乳腺癌。所以男同胞們也不可對乳房的變化掉以輕心，千萬不要以為乳腺癌和男人無關而忽視瞭自己患乳腺癌的可能。
4、大齡女性才需要防乳腺癌?
錯誤。乳腺癌的發病高峰年齡在40至60歲，很多人都以為乳腺癌是中老年婦女才高發的疾病，但其實年輕女性和老年婦女一樣會有乳腺癌的風險。最近的研究表明，大城市的女性人群中乳腺癌發病率連年上升，並且呈年輕化發展趨勢。實際上，50歲以下的婦女患癌的比例占25%，且死亡率較高。這可能是因為年輕婦女乳房密度較高，X光檢查中難以檢查出腫塊。正因如此，婦女們最好從20歲開始，每月進行自我乳房檢查，每三年做一次臨床檢查，40歲開始做X光檢查。如果你有乳腺癌的傢族史，你可同時要求做核磁共振。乳腺癌的三級預防，其中重點在於早診早治，應該做到平素定期自檢，定期進行專項體檢及專科醫生的體檢，尤其是有乳癌傢庭史或者是乳腺癌高危人群的女性更要定期檢查。18-35歲的年輕女性，建議每半年接受行乳腺彩超檢查;35歲以上的婦女應每半年接受一次乳腺彩超，每年接受一次乳腺鉬靶檢查。
5、乳腺癌一定要切除乳房?
錯誤。乳腺癌治療方式多樣，超過一半的患者可以接受保乳治療，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房，現在有很多可以保全乳房外觀的手術手段，這可以很大程度上削減患者的心理壓力。而且即使切除乳房也不證明乳腺癌一定不會復發，乳房切除之後，乳腺癌復發率會降低90%，但一些患者依然會在疤痕處出現乳腺癌復發。
6、乳腺癌一定會有乳腺腫塊?
錯誤。約有10%的乳腺癌確診患者乳房都不會出現腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。而在檢測到的腫塊中，80%至85%都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫生應對一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀，進行相關檢查。
三種行為讓乳腺癌迷上你
經常熬夜加班、美容不當、亂吃燒烤等高熱量、高脂肪食物，這些不當日常行為可能容易誘發乳腺癌。雖然目前乳腺癌的確切發病原因至今不明，但諸多隱患可能威脅著女性健康……據衛生部調查顯示，乳腺癌是上升幅度最快的惡性腫瘤之一，僅次於肺癌，目前已步入每年2%至3%的快速增長期。
隱患一：塑身衣或誘發乳腺增生
長時間穿緊身美體內衣、盲目擠乳溝，可能誘發乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內衣，以達到短期立即美體的效果。但事實上，在盲目“擠出性感”的同時，可能不利健康。
長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液循環不暢。雖然目前臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣，這肯定不好。
隱患二：“煙酒女、熬夜女”成高危人群
不少“80後”年輕女性工作壓力大、生活節奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大，尤其是“煙酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危險。
此外，經常吃油炸食品、過度吸煙、過量飲酒等，也可能增加乳腺癌的患病幾率。經常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物，還會導致體重增加、過度肥胖，甚至誘發糖尿病、高血脂、高血壓。建議女性朋友多運動，可降低乳腺癌的發病率。如果是懷孕前出現的乳腺纖維瘤，應引起警惕，以免懷孕後、分娩中病情發展，甚至惡化。
隱患三：使用含雌激素化妝品要當心
不當美容導致過多接觸含有雌激素的化妝品，城市女性生育時間推後，甚至還有女性盲目服用含有雌激素的保健品，以及過多食用燒烤食物等，這些與乳腺癌增多不無關系，都可能誘發乳腺腫瘤發生。
對於患有小葉增生的女性飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品。平常可多吃些豆制品。每天喝一杯豆漿能有助預防乳腺癌。但如果買來豆漿機天天把豆漿當茶水喝，反而可能導致乳腺癌發病上升，尤其是絕經後的女性應適量喝豆漿。
最容易誘發乳腺癌的5個因素
1、不良生活習慣
以吸煙、酗酒為“時髦”、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食，而對粗糧、蔬菜卻從不沾口;獨身、或過瞭30歲才結婚生育，生瞭孩子不願喂奶;還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用。
2、吃燒烤
女性愛吃烤肉容易導致乳腺癌的發生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉串等高溫燒烤肉制品的女性，她們成婚或到中年後患乳腺癌的比率明顯增高。
因為肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產生一種叫異常胺的(AH)致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質中的氨基酸發生作用時能促使癌細胞形成。因此專傢建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。
3、抑鬱情緒
在獨身女子、留守女士、公關小姐、退休女工和一些中學教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發病率也高。由於這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑鬱情緒，長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可導致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力及吞噬能力下降，容易發生癌腫。
4、熬夜
熬夜女性的乳腺癌發病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會增加癌癥的發病風險。特別對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。
5、研究表明便秘也有發生乳腺癌的風險。
專傢發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加瞭。
乳腺癌的早期癥狀
1、乳房腫塊
乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。
2、 乳頭溢液
非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。
3、 乳頭改變
由於腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區時，導致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
4、 局部皮膚改變
乳房皮膚出現橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個皮下小結節，這是乳腺癌的主要表現。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現為乳腺皮膚濕疹樣變化。
5、淋巴結腫大
少數病人首先出現的癥狀為腋窩淋巴結腫大。
6、兩側乳房不對稱
由於腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側乳房可出現體積或形態的變化。
7、乳房疼痛
少數乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。
乳腺癌的高危人群
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌傢族史(第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發病，這個傢族就屬於高危人群。)
2、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育
3、初經在12歲以前、停經過晚(如：55歲以後才停經者)
4、過於肥胖
5、激素暴露即激素替代治療
6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做過手術
8、過度暴露於放射線或致癌源(例如：經常施行X光透視或放射線治療)
9、經由其他癌癥轉移至乳房(例如：患子宮內膜腺癌者)
10、有慢性精神壓迫、不常運動