早泄是影響男性患者夫妻性生活的一種性功能障礙疾病，而多數患者為瞭想快點痊愈會想要吃藥。其實生活中有許多純天然的食材組合成的食療方，對於改善早泄有著很好的功效，下面為大傢介紹男性早泄的飲食推薦，供大傢瞭解。
早泄疾病也會出現一些假象
新婚或者工作壓力可能會導致早泄的假象：一般來說，新婚、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是一過性的。因為新婚男性多半沒什麼性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。
心理因素也是早泄的假象的原因：除瞭生理原因外，導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過於強勢、追求女方時間過長等。這些多是由於不良和負面的心理狀態所致。
長期分居也會導致早泄的假象出現：夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢後也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今後的性生活。
疾病的出現或者並不是人們想象中的那樣，很多時候也會有迷惑性的現象出現，讓人以為是疾病的發生。早泄的癥狀眾所周知。
早泄給人們的傷害特別大，而且要註意瞭解早泄的危害，有的時候早泄也會出現一些假象的，有的時候剛新婚的時候也會出現這樣的情況，目前來說早泄的假象是很多的，而且有的男性也沒有什麼性方面的經驗，要註意早泄的假象是很重要的。
早泄不吃藥男性早泄的飲食推薦
改善早泄的食療方
香椿魚
鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗凈，切，調面糊和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把糊料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃後食用。用於早泄伴陰囊潮濕，口幹，口苦，舌苔黃膩等癥者。
蓮肉粥
先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。
核桃仁粥
核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。
龍眼棗仁粥
龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，可經常食用。適用於早泄伴心煩、失眠、健忘，遺精等。
泥鰍燉豆腐
泥鰍500克，豆腐250克，泥鰍去鰓和內臟，洗凈放入鍋中，加適量水和鹽，清燉五成熟，加入豆腐，再燉至泥鰍熟爛即可。吃泥鰍和豆腐，並飲湯。適用於早泄伴陰囊潮濕等癥者。
緩解男性早泄的食物推薦
動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。
含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。
含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
如何判斷是否早泄
早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則y.j插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在y.j插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。
治療
多數患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、遊玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導致性欲減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應根據發病原因，選擇適當的治療方法。
1.心理治療
需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，隻要雙方配合治療，還是可以治愈的。
預防早泄需要保持哪些良好的生活方式
不可過度手淫
早泄患者對過度手淫的危害要有正確的認識，手淫帶來的隻是暫時性的快感，長久看來，過度手淫對身心健康又極大的危害，是很多年輕男性發生早泄的重要原因。應該樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。盡量不要看色情書籍和影視，減少性興奮。
房事不宜過於頻繁
性交過於頻繁，極易形成病理性興奮狀態，造成早泄。良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放，夫妻雙方獲得身體和精神的滿足。
忌煙戒酒
大量抽煙喝酒是很多中年男性早泄的重要原因，早泄患者應該認識到煙酒的危害，及早戒煙，否者不僅會加重早泄，還容易引發很多別的健康危害。
減少加班、熬夜
研究表明，長時間久坐的人早泄發病率高。這主要是由於長時間久坐導致陰囊不透氣，睪丸溫度升高，引起的前列腺炎，而慢性前列腺炎是早泄的重要原因。此外長期熬夜，睡眠不足也會造成男性功能降低。早泄患者應盡量減少熬夜，平時要註意運動。
早泄如何鑒別診斷
1.陽痿
陽痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅而不能進行性交。早泄是指性交時陰莖能勃起但因過早射精以致影響正常性交。兩者關系密切，常見相繼或相兼發病。早泄進一步發展，可出現陽痿。臨床上早泄是陽痿的常見病因，是由於性興奮性過度增高所致。由於性興奮過度增高，使各中樞負擔過重，逐步導致衰竭而進入抑制狀態，這時即可出現陽痿。早泄主要是功能性的，陽痙除瞭功能性以外，還有部分屬器質性病變。早泄經藥物、心理治療及性行為療法治療後預後較好;陽痿屬功能性的預後較好，而器質性的藥物及心理治療預後較差，甚至無效。
2.遺精
遺精是在無性交狀態下，頻繁出現精液遺泄，而當進行性交時，可以是完全正常排精;早泄則是在有性交準備，並開始性交或性交前射精過快而不能完成正常的性交過程。臨床上兩者多兼見。