我們都知道陽痿是一種嚴重危害男性朋友的身心健康的一種性功能障礙疾病，正是這種常見的疾病經常會使得一些男性朋友抬不起頭，會整天面對妻子的謾罵抬不起頭，更有可能使得一些原本幸福的傢庭變得支離破碎，所謂冤有頭債有主，那麼陽痿又是怎樣引起的呢？下面為大傢介紹一下陽痿有哪些危險誘因。
預防陽痿的實用保健方法
密切註意睪丸素
即使健康的男士在接近50歲的時候，睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標志，要警惕這些癥狀。
定期鍛煉
大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
保持樂觀心態
由於現如今工作節奏快等因素影響，男性朋友的精神壓力比較大，往往影響著男性的身心健康，因為精神壓力大對男性的性功能也是有一定的影響的，如常見的陽痿、早泄等疾病，男性朋友應該在工作之餘學會適當的減壓，還要保持積極樂觀的心態，夫妻雙方要多多進行溝通，一起面對性生活時可能遇到的問題。
戒煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。
保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。
註意飲食
不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。
防止高血壓高膽固醇
高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
適度喝酒或幹脆不喝
沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
避免合成類固醇
運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平，而且還會降低機體知道睪丸素的能力。
減少冒險性性行為
冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。
陽痿有哪些危險誘因
(1)陰莖的解剖學因素
先天性缺陷(如兩性畸形、小陰莖、伴有尿道下裂的腹側陰莖硬結、尿道上裂或下裂);陰莖硬結病;陰莖折斷後遺癥;陰莖海綿體纖維化(陰莖異常勃起穿刺抽血後遺癥、摘除有缺陷的陰莖假體後遺癥、特發性海綿體纖維化);陰莖海綿體白膜薄弱(陰莖假體移除後、柱狀動脈瘤切除後、特發性白膜薄弱);陰莖組織喪失(繼發於缺血、感染、損傷、陰莖部分或全部切除後);陰莖嵌頓包莖，淋巴瘤、皮炎，癌癥及變性手術;陰囊積液;尿道損傷，胃盆骨折。
(2)炎癥
尿道炎，前列腺炎，精囊炎，膀胱炎，尿道狹窄(如淋病所致)，泌尿生殖系結核。
(3)手術後遺癥
會陰前列腺活檢，前列腺切除(單純、根治)，腹會陰手術，全膀胱切除術，主動脈髂動脈手術，外括約肌切除。
(4)血管先天異常或阻塞
動脈硬化，動脈炎，陰莖異常勃起，局部血管血栓形成，栓塞，血管瘤;單側或雙側陰莖動脈主支或分支發育不全或分佈異常，血管叢異常，動靜脈交通支異常，海綿體血流排放系統的異常均可導致原發性陽痿(可占60-70%)。可能與胚胎發育過程中發生的自發性基因突變有關。
(5)耐力因素
心肌梗塞後，肺氣腫或肺功能不全，貧血、全身疾患(感染、營養)，代謝障礙(腎、肝衰竭)，睡眠障礙，風濕熱、象皮腫。
(6)神經系統疾患
帕金森氏病;顳葉病變或損傷;大腦癱瘓;頭顱損傷、重癥肌無力，脊髓和中樞部位腫瘤;脊髓損傷合並截癱(睪丸血管去神經作用);多發性硬化癥;脊髓癆;脊柱裂;亞急性聯合性退化;側索硬化致肌萎縮;交感神經節切除術;腹膜後淋巴結清掃術，周圍神經炎。
(7)藥物安眠藥，鎮靜劑，吩噻嗪類，抗抑鬱藥，降壓藥，抗帕金森氏癥藥物。
(8)內分泌或血液病
高泌乳素血癥;肥胖生殖無能癥，顱咽管瘤，肢端肥大癥，糖尿病;垂體瘤或垂體功能低下;甲狀腺及腎上腺功能低下;克氏征;性腺功能低下;白血病，惡性貧血及何傑金氏病。
(9)物理因素放射線照射所致勃起障礙。
(10)高血壓
動脈硬化造成血管阻力過高，終末動脈硬化使灌流率下降，循環中血管收縮因子，陰莖海綿體組織學改變，焦慮和畏懼使血壓增高。
男性辨別陽痿的方法有哪些
1、從起病情況看：在治療ED前，必須區別功能性ED和器質性ED，從起病情況看，功能性陽痿一般起病突然，而器質性陽痿通常都是逐漸起病，並且進展緩慢逐漸加重。
2、從病因方面看：功能性陽痿常與精神因素關系密切，如恐懼、抑鬱、焦慮、精神創傷、內疚、夫妻感情不和等，而無生器殖官的器質性損害，器質性陽痿常因性器官解剖上的缺陷所致，如陰莖發育異常、脊柱裂、陰莖外傷、硬結、全身性慢性病等，而與精神無關。
3、從勃起功能狀態看：功能性陽痿患者在不性交時可有暫時的近似正常的勃起，或當受到性刺激(如手淫、視聽色情等)或在睡眠中陰莖能勃起，或陰莖勃起無困難，但在性交時突然疲軟，而器質性陽痿是無論何時何情況下都不能勃起。
患上陽痿應做哪些檢查項目
1、精神心理測試：
2、夜間陰莖腫大試驗：生理現象鑒別心理性和器質性陽瘺。該試驗較少受心理因素影響，能較客觀反應陰莖勃起功能。正常人在快速動睡眠狀態時，陰莖勃起每晚為4～6次，持續25～40分鐘。以硬度計(rigiscan)監測硬度達65%～70%，然而此檢測仍有15%～20%假陰性。
3、聽視覺性刺激測試：在觀看性行為錄相的性刺激下監測陰莖變化。此更能接近生理狀態下，瞭解陰莖勃起能力，但常需進行綜合分析與判斷。
4、陰莖血流檢測：陰莖血管病變是造成器質性勃起功能障礙重要病因，即動脈供血障礙與靜脈阻閉機制的失調。
5、勃起神經檢測：神經在勃起機制中具有重要作用，因此常規檢測與勃起有關神經系統在病因診斷中至關理要，尤其是曾有顱腦、脊髓、盆腔外傷及糖尿病史患者。
6、海綿體活體組織檢查：目前仍有爭議。有些學者認為平滑肌結構的萎縮與消失導致功能減退是造成勃起功能障礙的重要因素，然而有些專傢認為年齡差異其結構亦有區別，正常者與病人無明顯差異。
枸杞能夠緩解男性陽痿嗎
中醫認為枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞可用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病癥，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽的功效。
答案是肯定的，枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素b1.維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
枸杞是不可多得的營養品
枸杞子不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千裡，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離傢遠行的青年男、女不宜。但是，對於在傢的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養品。大詩人陸遊到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。知道瞭枸杞能提高性功能，如果你和愛人之間出現瞭房事不濟的狀況，不妨用枸杞子泡水或是煲湯食用，相信會收到意外的驚喜。