陽痿患者在日常飲食中，除加強一般營養外，宜多用一些具有益腎壯陽的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴香、核桃等。陽痿有哪些食療良方?陽痿是如何引起的?一起來看下。
陽痿是如何引起的
陽痿的原因
器質性陽痿陽痿與多種因素相關，老年人、肥胖、患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能不全、內分泌疾病、神經疾病等易患陽痿。此外，不良的生活方式也會導致陽痿如長期吸煙、酗酒、經常熬夜、過度勞累，長期手淫、性生活不健康、長期沉浸於性幻想等都可能會誘發陽痿。功能性陽痿通常是因為患者緊張、抑鬱引起的，身體本身並無相關疾病;還有一種是本身就身體上有病同時心理上也有問題。
陽痿的高發因素
1.年齡：25%的60歲以上的老年人和50%的80歲老年人以上的男性會發生陽痿。
2.疾病外傷：生殖器外傷、炎癥、手術等，全身性疾病如肥胖、糖尿病、動脈硬化、雄激素不足等。
3.不良生活習慣：長期久坐、抽煙、酗酒、藥物濫用。
4.精神打擊：傢庭矛盾，工作壓力，生活境遇不良等導致的抑鬱，焦慮。
5.性生活不良：性交過於頻繁、長期手淫、性交姿勢不正確或不和諧、長期沉浸於性幻想。
陽痿有哪些食療良方
1、韭菜炒羊肝
韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。
2.肉蓯蓉燉羊腎
肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。
3.子雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1隻，去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1隻，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。
4.藥蝦醬
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
5.蒸羊睪
取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙幹，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。
陽痿應該如何護理
(一)對癥護理
1、陽痿病人最好能與女方分居一段時間，在這段時間裡，力求生活規律正常，避免勞累，並盡量避免有任何性刺激。適當地作太極拳、氣功等鍛煉，大有好處。這段時間以一個月左右為宜。一直至男女雙方均有強烈的性欲望的情況下，才重新過性生活。
2、重新開始過第一次性生活是治療陽痿的關鍵的一步，必須指導男女雙方很好地配合。男方要培養出有堅定的自信心，對女方要溫情體貼。在女方來說，要溫柔順從，多說些鼓勵的話。隻要第一次圓滿成功，以後，隻要適當地加以指導，夫婦間的性生活自然會美滿。
3、在進行治療的時候，應消除心理上的壓力，積極的配合醫生進行治療。
(二)一般護理
1、作為男人在平時的生活中，應該潔身自好，並且還應避免各種性的刺激，治療的時候，患者也是需要避免性生活。
2、應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質，平時註意休息，不要過度的疲勞。
3、生活中也要註意飲食調理。
男性陽痿按摩方法
揉背部膀胱經俯臥，按摩者用手掌在背部膀胱經做揉法3～5遍;然後用拇指點揉心俞、脾俞、腎俞、大腸俞穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。
橫擦腰骶部俯臥，按摩者用手掌橫擦腰骶部，重點施術於腎俞、命門及八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)，以透熱為度。
摩腹部仰臥，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分鐘，以溫熱為度;用拇指點揉氣海、關元、中極穴，每穴1分鐘。
點揉下肢穴位仰臥，按摩者掌揉大腿內側3～5遍;雙手提拿大腿內收肌3～5遍;用拇指點揉血海、足三裡、三陰交、太溪、湧泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。
陽痿有三個誤區
1、認為手淫必然會引起陽痿
這種現象在那些未婚的青年之中還是比較多見的，這主要是由於此類人群的性知識非常缺乏所導致的。毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手 淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生瞭陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害瞭性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理 因素作怪。事實上，手淫者心理活動十分復雜，往往處於 焦慮 、內疚、 抑鬱 、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性 功能 正常發揮。
2、把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿
這種情況頗為多見，其實是違背瞭配偶之間開始性生活後必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段 夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、 緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
3、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
隻要男方陰莖能勃起與置人，隻要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿，即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。