陽痿對於男性來說是一個比較嚴重的問題，因為陽痿會讓男性非常的自卑，甚至不敢進行性生活。那麼，在冬季時男性陽痿如何養生進補呢?當然，一些陽痿的朋友也不想進醫院治療，怕被人看到，於是就亂買一些藥物，這種做法是不可取的。不過，我們可以通過食療來來對陽痿進行一些進補養生。
男性陽痿吃7種食物
1、荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。
男性陽痿有哪些進補方法
治療陽痿首先要補腎。何首烏可以說是是補腎的最佳選擇，因為何首烏具有有補肝腎、益精血的作用，腎虛之人的頭發大多早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下，都比較適合用何首烏來調養。同時也是男人補腎的首先食材。
對於改善陽痿，男性朋友們還可以選用菟絲子這味藥劑。菟絲子主治腎虛腰酸腰痛，耳嗚，目糊;陽痿遺精早泄，小便頻數，淋瀝不盡;帶下，久泄等病癥。是一種比較常用的補腎中藥，效果也是很好的，所以菟絲子能很好的改善腰酸腿疼的毛病，對於治療陽痿也是一個不錯的選擇。
男性朋友們也可以選擇山藥來改善陽痿。因為山藥是很適合腎虛之人食用的一味藥劑，山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
除瞭上面介紹的幾種藥劑和適合治療陽痿之外，還有很多其他的的食物。比如富含性激素和腎上腺激素的動物內臟、含鋅元素比較多的食物，含精氨酸食物，如山藥、海帶、比目魚等等，這些食物都可以提高性功能，對陽痿治療有很大的輔助作用。
男人吃什麼會陽痿
導致男性陽痿的原因有很多，生活習慣、疾病、心理因素和飲食不當都有可能導致男性陽痿。若想要保持良好的生殖能力，男性應盡量少吃這些能導致陽痿的食物：
1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
2、醃制的肉制品。因為醃制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合並產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌癥。
3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。
4、黴變的糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。
陽痿的癥狀有哪些
陽痿主要癥狀有：
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
正確認識陽痿的四大誤區
一、陽痿是由“腎虛”引起
陽痿有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質性病變因素，所以，出現瞭陽痿首先應找出原因。即使按中醫的觀點來看陽痿，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各種情況，因此，不可一概認為陽痿皆腎虛，也不能一見陽痿就補腎。
二、老年人必然出現陽痿
誠然，老年人的勃起功能相對年輕人要弱一點、慢一點，但是，一個身心健康的老年人終身都會有性需求和性功能，陽痿不是老年人的必然結果。
三、前列腺炎必然導致陽痿
前列腺炎患者在性生活中會出現某些不適或障礙，但大多不會直接導致陽痿，即使前列腺做過手術，也要視手術情況而定，並不一定都會出現陽痿。
四、煙酒不會導致陽痿
不少人誤以為煙酒不會導致陽痿，有些人甚至認為酒可助性。事實上據調查，吸煙人群的陽痿是不吸煙人的2-3倍，長期大量地飲酒還可以損壞性功能。