你是不是有一些難以啟齒的小秘密呢?私密部位的癢癢、發炎讓你苦惱不已?如果你不知道怎麼處理的話，沒關系，小編來為你解疑心中的煩惱，幫你一舉解決難搞的小問題。女生的私密部位需要細心的呵護，對“它”的關註力可不能亞於皮膚跟發型喔，但究竟應該怎麼做才最有益呢?我們可以簡單分為日常生活習慣及特殊情況保健來看。
女人私處保養要做足
避免長期穿著過於緊身的牛仔褲、衣物
許多妞兒們都因為愛漂亮，喜歡穿著相當貼身的牛仔褲，但長期穿著不透氣的貼身牛仔褲，可能會讓你的私密處給悶壞瞭，久而久之分泌物不但會變多、甚至會發出異味時，就是發炎的警訊啦!好看的緊身牛仔褲偶而穿穿就好，可千萬別天天穿著呀。
使用專用清潔產品
你洗澡時都用一般的沐浴乳清潔私密處嗎?一般的沐浴乳多屬皂鹼，容易破壞私密處環境，會有刺激、敏感狀況，就像你不會拿洗發精來洗澡，私密處也應該要有專用的清潔品!因為私密處不但特別敏感脆弱，甚至連酸堿值都跟肌膚不太一樣(約為pH3.8的弱酸性)。為瞭好好呵護私密處，身體沐浴與私密部位清潔分開，做好分區清潔，選用適合的女性私密清潔品，才可以好好保護私密處的健康衛生，也才可以維持清爽舒適喔。
護墊非必須品
許多女孩都喜歡天天使用護墊，理由是“這樣感覺比較幹凈”，這可是一個會讓所有婦產科醫生大大搖頭的觀念。護墊的作用就像是衛生棉，使用時間是經期前後，平日使用隻是負擔，不但讓私密處悶熱容易滋生細菌，也容易讓肌膚摩擦敏感(還容易變黑!)。天天使用除瞭容易因為悶熱產生發炎外，許多人其實是因為護墊內的香精成份過敏而感到瘙癢，所以護墊隻要在大姨媽來時前後用就好，千萬別天天共枕眠。
註意飲食型態 補充蔓越莓
容易發炎的體質型態多半是飲食口味較重、刺激，或是吃瞭大量甜食、飲料的人。除瞭註意自己的生活習慣外，飲食也要均衡營養，別吃太多糖份。平日也可以多補充蔓越莓來預防發炎及尿道炎的可能。
遊泳戲水玩樂後
無論是到遊泳池或是海邊戲水，都建議玩水後要立刻洗澡清潔，因為遊泳池內的氯化物、海邊的大量鹽分，對身體肌膚都會產生刺激與傷害，更別說女生最敏感的私密部位。此時，切記使用專屬私密部位清潔品，讓私密處恢復該有的酸鹼值，才能減少私密感染與發炎的情況。另外美眉們在經期前後三日也要避免戲水的活動，這時私密處比平日更脆弱敏感，感染機率也大大提昇，一定要做好清潔，保護好自己喔。
大汗淋漓慢跑後
一般在慢跑大汗淋漓之後，總是好想立刻洗個澡恢復清爽，可以選用質地清爽親膚的沐浴乳，讓身體迅速恢復活力。另外千萬別忘記貼身的底褲也需要每次換洗喔，流汗時總會有鹽分殘留在衣物上，千萬別直接曬乾懶得清洗，這樣對肌膚容易產生刺激，私密處健康也會大大扣分。
三大原因導致女人私處灼熱
原因一
非特異性陰道炎。外陰陰道有下墜和灼熱感，陰道上皮大量脫落，陰道粘膜充血，觸痛明顯。嚴重時出現全身乏力、小腹不適，白帶量多、呈膿性或漿液性，白帶外流刺激尿道口，可出現尿頻、尿痛。
原因二
黴菌性陰道炎。本病的突出癥狀是白帶增多及外陰、陰道奇癢。癥狀嚴重時坐臥不寧、痛苦異常，還可有尿頻、尿痛、同房痛。
白帶呈白色稠厚豆渣樣，陰道粘膜高度水腫，外陰灼熱有白色片塊狀薄膜粘附，易剝離，其下為受損粘膜的糜爛基底或形成淺潰瘍，嚴重者可遺留瘀斑是本病的典型癥狀。
另一類病人的白帶為大量水樣或膿性而無白色片狀物，陰道粘膜呈中等度發紅，水腫，無嚴重的瘙癢及灼熱感，僅有外陰潮濕感覺。
原因三
滴蟲性陰道炎。白帶增多且呈黃白色，偶帶黃綠色膿性，常帶泡沫，有腥臭，病變嚴重時會混有血液;其次為腰酸、尿頻、尿痛、外陰瘙癢、下腹隱痛。陰道粘膜紅腫，有散在的出血點或草莓狀突起，偶爾會引起同房疼痛。
女性私處的生理秘密
秘密1、一般情況下陰道的大小為七點五公分，主要是從開口到子宮頸的距離，不過在性交的時候，陰道的大小和容量則是非常有彈性的。
秘密2、陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。
秘密3、女性朋友應該都對G點有所瞭解吧，但並不是每個女性朋友都會有G點存在，一般有G點的女性，G點的位置一般都在陰道的前壁，距離陰道口大概三公分的地方。
秘密4、一般來講，陰蒂的末梢有較多末梢神經，陰蒂的大小約為0.16公分寬和0.16公分長。
秘密5、持久的性活動會讓陰道維持彈性，讓陰道長期可以進行性活動。
女人私處的四大尷尬問題
1、外陰瘙癢
私處瘙癢，大概是讓女性難以忍受的問題之一。最常見的就是外陰瘙癢，可謂是讓女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象”問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。
我們都知道，陰道炎是女性生殖系統的常見疾病之一。通常表現為外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，並且伴有些許異味。在發病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統的破壞。較為常見的包括：滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
2、陰道幹澀
對於女性來說，陰道的幹澀和松弛，讓性生活變得不和諧。陰道幹澀易產生疼痛，對此我們可以使用櫻桃果味人體潤滑液來緩解。但陰道松弛，就讓很多女性痛苦不堪瞭。據悉，90%的已婚女性和80%的產後婦女，都會出現不同程度的陰道松弛癥狀。陰道寬大、松弛等，不僅給女性帶來瞭苦惱，更是成為女性心中抹不去的傷痛，說不出口的尷尬，找不到出路的死結。女性心理上長期遭受壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒，過早出現衰老癥狀。
3、白帶過多
白帶對於女性來說，是私處健康的表現。但白帶增多，就會讓女性感覺非常不適。過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用瞭護墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
當白帶增多，或白帶中夾雜血絲的時候，我們要警惕是否為宮頸炎。宮頸炎發生於任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。主要表現為白帶多，呈乳色，黏稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲，伴外陰分泌物刺激引起瘙癢，腰骶部疼痛，下腹墜脹等臨床癥狀。長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因。另外，陰道炎也都會有不同的白帶異常表現。
4、私處疼痛
私處的疼痛，讓女性這朵嬌嫩的花朵失去瞭顏色。小腹疼痛嚴重的時候，甚至不能進行正常的工作和學習。下腹痛、白帶增多、發燒，有時感覺惡心，全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。盆腔炎是婦科常見病，急性的可導致敗血癥、感染性休克等嚴重後果，遷延不愈的話可導致慢性盆腔炎而容易引起不孕等後果。
外陰炎患者出現外陰皮膚瘙癢、疼痛或灼熱感;白帶增多呈膿性，有時甚至會導致小陰唇粘連;外陰局部發紅、腫脹，嚴重者可發生潰瘍。
女人私處的標準尺寸
“標準”女人數字解碼
小陰唇(6cm)：女孩子小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經生育的女孩子，會略有伸長。
陰道角度(15℃)：女孩子躺臥時，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五度左右;但向上翹或是向下垂因人而異，而且相距甚大。
經血量(100cc)：每次月經來潮時，經血的流量都有很大的差異，但普遍平均而言，約為100cc。
陰道壁(30秒)：當受到性的刺激時，陰道壁開始分泌出愛液所需的時間，平均為30秒鐘。換言之隻需與她深吻一次，已足可以令她進入可以做愛的狀態。
陰道溫度(38.5℃)：陰道內的溫度，平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度;但在興奮充血時，陰道內的溫度可急升至攝氏三十八點五度;在興奮充血時，陰道內的溫度，可急升至攝氏三十八點五度;，血液的循環活潑，令陰道的溫度亦高。
高潮(6秒)：女孩子在獲得高潮時，那種絕頂感覺，較男性在射精時所獲得的快感，約長一至兩秒左右。
排卵(400～500個)：女孩子由初潮至到閉經為止(即一生中)，卵巢所排的總數，為四百至五百個。
陰道痙攣(0.8秒)：當獲得性高潮時，女孩子的陰道內、子宮及肛門括約肌，會發生為時零點八秒，約共七至八次的抽搐，重復收縮而產生快感。
陰毛(86平方公分)：陰毛的平均面積，按每個人而不同，身材較高者，面積可達140平方公分;而錄得的最低紀錄中，為21平方公分。此下，1平方公分面積所生長的陰毛，約為十五條;而長度平均為六至七公分。
陰核(7mm)：過半數的女孩子，陰核的大小約為六至八公厘，而七公厘為平均尺寸。但當有性的興奮時，與男性的陰莖一樣，亦會勃起。
陰道(7cm)：由陰道口至子宮的平均長度(深度)，為六至十公分、可闊兩至三公分。未婚的女孩子(指未有性經驗者)，陰道普遍有七公分長。
體力(十七歲)：根據普查顯示，女孩子在十七歲時，體力達到顛峰，而到二十九歲時，女孩子體力開始逐漸下降，僅為全盛時期的九成。換言之，做愛這種講求體力的床上運動，對二十多歲的女孩子最適宜。
乳房(700cc)：每一邊乳房的平均容積，約為一百八十至三百二十cc，若屬豪乳的女孩子，兩個乳房合計，含乳量可高達七百cc。
胸圍(81.9cm)∶二十歲前後的女孩子，胸圍的平均尺寸為八十一點九公分(32寸);但十六歲的少女，亦平均有八十一點一公分，相距不大，說明女孩子胸部發育，基本上在十六歲左右已定型。
乳頭(3～4倍)：乳頭的平均直徑約為六至七公厘，長約七至八公厘;若經口舌吸吮含弄時，由於乳頭富柔軟彈性，可伸長膨脹三至四倍。