女性私處保養秘籍

一個女人是否有女人味要看她的私密之處保養得是否得當，保養好私處可以令你無時無刻都舒服、自在。然而，由於大多數女性朋友生活中並不重視細節保養以及脆弱的私處保養，因此，很容易會出現各種私處問題，例如陰道瘙癢、各種炎癥等等。怎麼保養最好呢?一起看看。

女人房事後如何保養私處

1. 保持腹部溫熱：

女子屬陰，男屬陽。但女人的腹部卻需要保持向陽的狀態，也就是需要保暖。如果女人的下半身受涼，就會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此，做好下半身的保暖至關重要。

尤其在性愛過後，也一定不能貪涼喝冷飲，平時要多喝些溫熱水，晚上再熱也要拿衣物蓋著小腹。

2. 保持私處幹爽

女性的私處應常年保持幹燥，因為私處太濕，就容易滋生細菌，引發婦科炎癥。

所以，要養成小便後用紙擦下體的習慣，內褲一日一換，避免細菌滋生。

對於上班族而言，最常見的工作模式就是久坐，而久坐不僅會使下半身缺乏運動而導致發胖，還會引起盆腔淤血。所以，堅持鍛煉對私處是有一定的好處的。

私處保養小貼士：

1. 適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

2. 在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

3. 保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。

4. 生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

女性私處保養的小秘籍

私處保養秘籍1、時刻保持清潔

私處不夠清潔是一切私處問題的根源，因此，保持私處的清潔相當重要。建議女性朋友們每日早晚清洗陰道，可以選擇滋潤型的、有利於陰道清潔的沐浴露，例如，銀杏沐浴露，不僅能夠起到潤滑全身的作用，而且還能夠幫助清潔和滋潤陰道，給你舒適的保養。

私處保養秘籍2、呼吸新鮮空氣

有些女性朋友穿內褲喜歡緊貼私處，這樣的情況會導致私處不透氣，從而令私處溫度升高，而滋生細菌，引發各種私處炎癥。因此，建議女性朋友穿衣的原則要保證私處透氣，多讓私處呼吸新鮮的空氣，對於私處的保養有著很大的好處。同時，對於褲子的選擇盡量不要選擇緊身褲，寬松一點的褲子最為合適。

私處保養秘籍3、選購純棉內褲

很多女性朋友們喜歡限購纖維或者冰絲、蕾絲等材質的內褲來穿，殊不知，這些材質所制成的內褲會對女性的私處產生一定的危害，容易引起細菌滋生，尤其是蕾絲內褲，而百分之百的純棉內褲才是對私處最好的呵護，建議女性朋友們在內褲的材質方面謹慎選購!

私處保養秘籍4、適當修剪體毛

想要私處更加幹凈，最好的方法是修剪體毛，很多女性朋友會選擇使用脫毛膏，事實上，雖然使用脫毛膏看起來幹幹凈凈，但會引起陰道處的細菌感染，還會導致不必要的紅腫，因此，處理私處體毛千萬別再用脫毛膏瞭，建議女性朋友可以選擇剪刀、剃須刀，自己修剪，但修剪的過程中要格外小心哦，如果不小心傷瞭自己，那就後悔莫及瞭。

私處保養秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不僅僅是用來避孕的，同時，它能夠幫助女性朋友在愛愛的時候隔離異性精液中的細菌，幫助保護私密之處。

女人來月經腰酸痛是怎麼回事？

1、子宮位置異常

因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

2、盆腔腫瘤

如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

3、內傷因素

生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

4、腰肌勞損

身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應註意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

那有什麼方法可以緩解呢?

1、平時註意腰部的保暖。特別是在經期前後就盡量不要穿露背裝瞭，如果感覺後背冷則可用熱水袋綁在腰上減輕疼痛。

2、睡前喝一杯牛奶，加點蜂蜜不僅可以有效的消除痛經的感覺同時還能緩解經期情緒不穩定等問題。對於減少經期的失血量也有一定的幫助呢?

3、註意避免過於勞累，特別是避免久坐，久站等不良姿勢，經期應該適當的調理生活習慣，多註意休息，避免劇烈的運動，適當的放松。

女人做這些不需整容也會變更美

1.保持自信

自慚形穢沒有任何意義。你可以改善自己的外表,建立自信。走路時背部挺直不要彎腰駝背。要用正面的積極的眼光看待事物,包括你自己的容貌!你有你自己的美。

2.保持幹凈衛生

每天洗澡,經常洗頭(不要超過3天不洗頭但也不要天天洗頭)。一頭油膩的頭發讓再漂亮的臉蛋也減分。洗澡後註意皮膚去角質和保濕。

3.換新的發型，購買護發產品

選擇更加適合臉型的發型,並到專業沙龍去做頭發。這樣不僅更精確,發型會妥當你修飾你的臉型,發型師可以幫你選擇適合你的發型以及更好的護發產品。側劉海適合很多臉型,屬於比較安全的選擇。或者嘗試一種新潮的俏皮短發!

嘗試這些護發產品:摩絲,直發膏,防高溫噴霧,頭發噴霧,定型著哩,發飾。

4.清潔面部並保濕

如果你化妝的話一定要使用卸妝液卸妝。用潔面乳洗臉(有助於去除面部斑點)。如果經常出痘的話,使用祛痘霜。每天做面膜保濕。

5.修剪指甲，確保指甲的清潔

塗抹指甲油。如果你不喜歡鮮艷的指甲油,可以隻塗抹亮甲油。這樣不僅可以保護指甲還可以讓指甲更閃亮有女人味。每晚用橄欖油塗抹在指甲油上可以保護指甲油不脫離。(讓橄欖油停留在指甲油上2到3分鐘才有效。) 佩戴假的指甲就沒有必要瞭。

6.畫個淡妝

如果你18歲以下,最好畫比較淡的狀。如果你長痘痘,最好使用跟膚色貼合的粉底液,然後塗上一層散粉。更為簡單的做法是,塗抹跟膚色貼合的遮瑕膏。用同樣的方法遮蓋黑眼圈。避免在嘴唇上使用凡士林。往臉頰上塗抹一點腮紅,顯得白裡透紅(添加一些凡士林會顯得”閃亮“)。塗上睫毛膏。

四種體質的女人如何補血快

1、四物湯

四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血調經瞭。女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可喝出好氣色。

做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以瞭。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據自己的口味加入其它的肉類都是可以的。

2、三紅湯

所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品瞭。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬於相對容易能買得到的因此值得推薦給大傢。

做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以瞭，在這裡提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。

3、銀耳南瓜補血湯

銀耳南瓜都是最適合女性的養顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對於那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用瞭。

做銀耳南瓜補血湯之前最好先準備好所需的材料南瓜一片、幹蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。

做的時候要先將南瓜洗幹凈，最好不要去皮，口感更好，然後把蓮子心去掉，把紅棗洗幹凈。鍋中的水開之後先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然後放入南瓜煮至松軟就可以吃瞭。

4、百合白果牛肉湯

百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的氨基酸和人體所需的各種營養素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時還具有美容，去火氣等作用呢?

上面這四款冬就是我平時用來補血的偏方，當然瞭應該說其效果都還是相當不錯的。