很多女人羞於看待自己的私處，更加不知道該如何保養，其實女人的私處是最寶貴和嬌嫩的地方，女人的衰老也是從私處開始的，所以要保持年輕，保養私處是比不可少的。那麼保養與預防私處早衰的幾個方法?女人保養私處有哪些方法?一起來看下。
女人保養私處有哪些方法
1、排卵期歡迎“上位”
當你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍抬起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你采用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。
“傳教士勢”的性愛體位是容易導致尿道感染的姿勢，因為男性腹股溝的地方很容易藏污納垢，而“傳教士勢”體位是能讓男性腹股溝最大限度地貼近女性尿道口的姿勢。多變換姿勢吧，既增添情趣，還能防病。
2、自己檢查私處
外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗佈蘸一點餐桌醋後放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白，那麼，應該去看醫生，看是否需要實施小手術去除;如果顏色沒有變化，那麼，多半是無害的。
如果去做婦科檢查，檢查後應立刻排尿，防止細菌侵襲。不妨在檢查前喝一大杯水，這樣做完檢查後你就會有尿意瞭。
3、提防外陰異常狀況
除瞭每月做乳房自檢外，“外陰自檢”也是女醫生們會做的。如果發現以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：
A、新出現的黑色的斑點;
B、一個星期後還沒有消退的腫塊;
C、小的、白色的點;
D、外陰皮膚變得薄。
4、健康性愛不是那麼容易
當你和新結識的男人感情升溫到準備“那個”的時候要留神!大約三分之一的男人在性健康的問題上會撒謊。所以，最好還是等對他的瞭解再多一些的時候再激情一把。
即使你特別特別註意衛生也容易患尿道感染的話，很可能就是你的基因問題瞭，醫學也無法解釋到底為什麼會如此，但它確實會發生。
5、安全期避孕不靠譜
今天“嘿咻”下星期懷孕?完全有這種可能!不是說如今的男人精子質量普遍下降嗎?沒錯，但是，男人精子的活性從短短48小時到8天不等!因此，不再有所謂的“安全期”瞭，每次性愛都要有避孕措施。
6、避孕藥學問大
如果一個周期內你忘瞭3天，那麼等於白“吃”。
當醫生給你開藥方時，一定記得問一句：“我正在服用口服避孕藥，您開的這些藥會影響避孕藥的功效嗎?”
口服避孕藥中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些註射類的避孕方式卻能加速骨質疏松。所以，向醫生咨詢最適合你的避孕方式。
保養與預防私處早衰的幾個方法
1、做縮陰運動
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
2、修剪體毛
最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為瞭V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多瞭。
3、不許他“走後門”
走瞭“後門”，又走“前門”——這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。
4、小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於為病菌打開瞭一扇方便之門。
5、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。
五大因素影響女性私處健康
1、日常護理不當破壞生理平衡
一些女性愛惜自己，但認識上存在誤差，認為隻要註意清洗臀部，就能保持陰部的衛生，不得婦科病，但是過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸性環境，生殖系統的自潔功能遭到破壞，各種細菌乘虛大擺大搖入侵。
2、久坐導致皮膚淤毒
很多職業女性因工作需要長期伏案，臀部長期負重，血液流通不暢，尾骨神經痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。
女性的私處很嬌柔也很敏感，稍不註意就會變得不健康瞭。那麼女性私處該如何保養呢-影響私處健康的因素有哪些呢-今天的“陰道保健”我們一起來看看女性私處的5大殺手。
3、內褲中化纖成分的毒害
化纖的主要危害就是產生靜電，美國的科學傢做過實驗，穿化纖衣服走動時，產生1500——3500伏靜電，在椅子上一踏就產生1800伏靜電，靜電在體內堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經視網膜電流傳導異常，影響中樞神經，出現頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴重的是幹擾人體血液循環，免疫系統，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發生與靜電有關。而且化纖材料不透氣，不吸濕長時間穿著容易引起各種皮膚病。
4、衛生紙的危害
有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得瞭像黴菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加制成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
5、染料的危害
現在大多人健康的考慮，會選擇純棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠傢就加瞭各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加瞭含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會誘發癌癥。
女人私處保養的幾個疑問
1、私密部位可以用一般沐浴乳來清潔嗎?
頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬於5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗發精、洗面乳和沐浴乳可說是再自然也不過;然而私密部位因有位於陰道口的益菌(乳酸菌)會產生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。
2、私密肌膚也會有老化問題嗎?
幹燥、膠原蛋白流失是所有老化肌膚的征兆，但私密肌膚還有酸堿值改變的問題。
3、私密肌膚需要特別保養嗎?
私密肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以需要能提升私密部位防護力的保濕產品，除瞭能維持天然酸性保護膜，而當含水量充足時也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感覺較水嫩透亮。
4、要保持私密部位健康，還要註意哪些事?
與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質為佳，因為品質不佳的深色染料易造成過敏，而女生愛穿的緊身牛仔褲、絲襪和丁字褲都會讓私密處悶熱潮濕，生理期時應盡量避免，同時也要勤換衛生棉保持幹爽。出入泡湯或泳池等場所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會影響私密處的酸堿值。
5、每次運動流汗後，“妹妹”容易悶悶的又有異味，既尷尬又不舒服，該如何改善?
如果想避免這種尷尬的情形，最好是在運動過後馬上以專用清潔用品來清洗，若到戶外運動，則可在外出前使用私密部位專用的爽身粉保持幹爽，也可在流汗時或運動後或以私密部位專用濕紙巾達到暫時清潔效果。
避免4種錯誤的私處護理方法
錯誤做法1：清洗過度
每天用清水清洗外陰並沒有錯，但有的過於講究衛生的女性不止是用清水洗，還經常用一些洗護產品沖洗外陰、陰道。專傢解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當PH值低於3.3時，易患黴菌性陰道炎，如果PH值高於4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。
錯誤做法2：動輒上藥
有些女性有常規為自己的陰道上藥的習慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。才中秀醫生解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，於是顯得多瞭，但這並非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達克寧栓，這種藥隻對黴菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用瞭。動輒給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。
錯誤做法3：濕紙巾擦
有些女性在小便後喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更幹凈。才中秀主張，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不應該經常使用。如果濕紙巾的質量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來瞭新的病菌。
錯誤做法4：剃陰毛
有些女性有定期剃陰毛的習慣，這樣做有的是為瞭在性生活中增加視覺刺激，有的則認為剃瞭陰毛，可以減少細菌滋生的溫床。才中秀醫生分析說，剃不剃陰毛屬於個人喜好，從醫學的角度看，這對增加私處健康並不會有額外的幫助。在臨床中，隻有患有陰虱的情況下，醫生才要求患者剃掉陰毛。