擁有一個健康的心理是很關鍵的，有很多犯罪分子因為心理不健康，心理有疾病出現，因此在犯下過錯，因此對心理問題調整是很關鍵的，那想要心理健康發展，就需要對這樣問題進行更多認識，那麼，哪些社交情緒影響心理健康呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
這幾種社交情緒影響心理健康
(一)社交焦慮
社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據美國心理學傢的研究，社交焦慮是僅次於抑鬱和酗酒，第三大危害人類的心理健康問題。
(二)嫉妒
嫉妒是與他人比較，發現自己在才能名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。具有以下特點：一是針對性;二是持續體;三是對抗性;四是普通性。
(三)羞恥與內疚
羞恥是個體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想與行為方面與社會常態不一致?而產生的一種痛苦的情緒體驗。
內疚是個體認為自己對實際的或者想象的罪行或過失負有災年而產生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。
大學生心理健康標準
大學生心理健康標準：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中註意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
心理健康調節方法有哪些
1.笑是營養素
研究證實，笑能降血壓;笑1分鐘可以起到劃船10分鐘的效果;笑還能釋放壓力，減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。
2.“話療”是特效藥
美國白宮的保健醫生曾給佈什開過一個健康秘方：話療，每星期至少與傢人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。
3.朋友是“不老丹”
老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。所以，即使是離退休的老年人，也不要總憋在傢裡，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚，並試著主動向素未謀面的鄰居問好。
4.寬容是調節閥
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。一個不會寬容，隻知苛求別人的人，很容易導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。而學會寬容就等於給自己的心理安上瞭調節閥。
在生活中，當你出現有失眠、情緒低沉、煩躁、自責、疲乏等等情況的時候，往往是不能忽視的，這樣的情況考慮有心理方面的因素存在的，是需要及時的進行心理調節的，而上述講的主要就是有關心理健康調節方法有哪些的知識，需要大傢多去學習的，更需要我們能用健康的心理從容面對。
判斷孩子心理健康的標準
1、求知欲強
這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什麼都想學，什麼都想試，對新鮮事物反應快，敢於提出自己的見解。
2、意志力強
不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的願望和行為，還能排除外界和內心的幹擾，集中註意力進行學習和工作。
3、活潑樂觀
與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心裡。
4、心態平衡
經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂鬱。
5、富於同情心
樂於幫助別人，樂於關心別人，常表現出“利他”和“親社會”的行為。
6、人際關系良好
心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規范。
7、反應能力適度與行為協調
健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，並具有一定應變、應對能力。
8、心理年齡符合實際年齡
心理健康的兒童、青少年具有與其實際年齡相符合的心理、行為特征，並形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發育問題。表現為發展嚴重滯後或超前，則是心理不健康的表現。
老人心理健康的標準有哪些
1、保持個性的完整與和諧
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特征必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
2、充分地瞭解自己
就是指能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產生抑鬱情緒。
3、充分的安全感
安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、傢庭環境等等，其中傢庭環境對安全感的影響最為重要。傢是躲避風浪的港灣，有瞭傢才會有安全感。
4、生活目標切合實際
要根據自己的經濟能力、傢庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有餘地，不要超出自己及傢庭經濟能力的范圍。道傢的創始人老子曰：“樂莫大於無憂，富莫大於知足。”
5、與外界環境保持接觸
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。與外界環境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在傢，有著過多的空閑時間，常常產生抑鬱或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環境接觸提供瞭條件。
6、具有一定的學習能力
在現代社會中，為瞭適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣;不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。