冠心病是威脅人類健康的一大頑疾，一般通過手術藥物來治療，風險大、副作用高，那麼還有其他的治療方法麼?當然瞭!運動就是一劑良藥，那麼如何運動才能治療冠心病呢?下面就為大傢介紹治療冠心病的運動處方。
冠心病患者不宜飽食
冠心病是老年人的常見病，患者不應把全部希望寄托於醫生的治療，而應註意日常生活中的自我調養。因此，冠心病患者吃飯最好控制在七八成飽，最好能少食多餐，心血管專傢建議還要做到合理膳食、營養均衡、低鹽低脂低糖飲食，戒煙限酒、控制體重。
在飲食調養方面要做到平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳酪、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品;多吃水果蔬菜，最好生吃;多吃豆制品，少吃肉，多吃魚;完全食用植物油;進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。早晨起床後，首先飲一杯水(200ml左右)，可及時稀釋過稠的血液，促進血液流動。夜尿多者，起解時可喝些白開水，能補償體液的消耗。當氣候炎熱或飲食過咸時，更應多喝些水，這既可補充流失的水分，也可將廢物及時排出體外，防止人體酸性化而損害血管。
此外，要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時，註意保暖。起居應有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。禁止吸煙飲酒。肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想水平。
4個簡單運動防治冠心病
1、太極拳
太極拳動作舒松自然，動中有靜，對合並高血壓冠心病者更為合適，簡化太極拳運動量較小，心率隻能達到90-105次/min。
2、遊泳
體力較好，原來會遊泳，具有條件，能長期堅持者，可以從事遊泳鍛煉。據報道，遊泳可使攝氧量增高，為8.9--6.5 METS不等。遊泳前要做好準備活動，以免時間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發作。
3、體操
應用體操進行康復由來已久。目前已創造數種有我國民族特色的冠心病醫療體操。廣播操亦可推廣應用，據單氏測定，第三套廣播體操可使心率達100-110次/min，運動量3-4 METS。
4、騎自行車
在我國幾乎傢傢有車，人人會騎，並可結合上下班進行鍛煉。應將車座高度和車把彎度調好，行車中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，如8km/h相當於2-3 METS，10km/h隻相當於3-4METS，功量偏小。
冠心病遺傳比例
冠心病已經是現代社會的一種高發疾病，很多人都因為父母或自身有冠心病，而擔心遺傳給自己或子女。現實生活中，一傢幾代人都有冠心病的現象是存在，但是，這就證明瞭冠心病會遺傳嗎?
冠心病遺傳因素占的比例，可以從冠心病的危險因素來進行分析。
肥胖和高血脂是引起冠心病的重要因素，除瞭一部分有傢族性以外，大部分都是由於飲食結構不合理、飲食過量及缺乏鍛煉所引起的。糖尿病本身有傢族因素，但是如果有一個正確的飲食習慣，能夠根本降低糖尿病的發病率，已經患有糖尿病的人，隻要合理治療，努力控制，也能很大程度上減輕對心血管的危害。高血壓也有一定傢族因素，但是也與飲食不當、激動、易緊張、煩躁等因素有關。
因此，冠心病和人們常說的遺傳性疾病還是有很大的區別的。冠心病常常出現傢族中好幾個人患病的，主要是因為一個傢族中長久以來都有類似，甚至相同的生活習慣，例如口味偏重、喜食動物性食物，不愛運動，性格執拗、不會放松等，這些都是後天的影響。
冠心病的飲食護理
控制總熱量攝入和防止肥胖。飲食過多則產生的熱量就越多，熱能的攝入應維持正常的生理消耗。降低膽固醇和甘油三酯，控制總熱能的攝入，防止肥胖是冠心病的護理措施之一。防止冠心病應註意控制脂肪的攝入量。
冠心病是一種常見的心臟疾病，患者病情嚴重的甚至會因為心力衰竭而導致死亡，所以我們是要引起註意的，冠心病患者在飲食護理方面是需要合理安排的，接下來的內容就為大傢詳細講解冠心病患者在飲食方面的護理知識。
一 、控制總熱量攝入和防止肥胖。飲食過多則產生的熱量就越多，熱能的攝入應維持正常的生理消耗。降低膽固醇和甘油三酯，控制總熱能的攝入，防止肥胖是冠心病的護理措施之一。防止冠心病應註意控制脂肪的攝入量。
二、 飲食的規律性及合理性。少量多餐，定點用餐，不宜吃的過飽、過多，飽餐後使胃腸道擴張、過多的物質攝入增加機體代謝負荷，可加速心肌的缺血。不吃過油膩和過咸的食物，減少鹽分的攝入。多吃蔬菜、水果，因蔬菜和水果是維生素、鈣、鉀、鎂、纖維素和果膠的重要來源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通暢，防止便秘。
三 、忌飲烈性酒。一般烈性酒其酒精濃度較高，酒精不但損害肝臟等器官，還能產生多的熱能，增加心臟消耗氧量，導致心臟負荷過重，加重冠心病，故應禁用。
四 、忌喝濃茶。茶葉中含有茶堿，維生素C等，茶堿能減少腸道對脂肪的吸收，有助於消化，茶葉中還含有不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，因此適量飲用淡茶，能助消化和利尿。忌喝濃茶，因其含咖啡因較多，可興奮大腦，影響睡眠，對冠心病的護理均不利。
以上內容就是有關專傢為大傢詳細講解的關於冠心病患者在飲食上要註意的相關細節，患者要在生活中養成健康的飲食習慣，保持心情愉快，避免情緒激動和過度勞累，發現異常要及時就醫。
冠心病青睞六類女性
主要有以下六類：
1、吸煙。不論是主動吸還是被動吸煙，都對女性心血管系統造成極大的損害。吸煙會引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化。導致心肌梗死和心臟猝死。吸煙本身是心血管粥樣硬化的重要原因。同時，與其他冠心病高危因子結合，吸煙更成為導致冠心病的罪魁禍首。
2、有傢族病史。父親、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五歲以前得心臟病;母親或其他女性親屬在六十五歲以前得冠心病。
3、血脂異常。
4、不運動。研究顯示常經坐臥的人得冠心病的幾率，約是經常運動者的兩倍。
5、患有糖尿病或高血壓。
6、肥胖。超過理想體重30%的人，即使無以上危險因素，也易得病。
對於易患冠心病的高危人群，應積極改變不良的生活方式，定期去醫院體檢、監測自己的各項指標。一旦出現癥狀要及早到醫院診治。對於已經患有冠心病的患者，還應在醫生指導下合理用藥。
年輕女性堤防假“冠心病”
事實上，年輕女性心電圖ST段及T波的改變並不一定是心肌缺血的表現。女性交感神經張力增加及雌激素水平的變化，如在女性月經期及排卵前期也可引起心電圖的異常改變，這是正常現象，而非冠心病的表現。因此診斷女性冠心病並不能隻根據心電圖的ST-T異常而妄下結論。
女性發生冠心病的平均年齡比男性晚10年左右。絕經前女性很少患冠心病，其發病率顯著低於男性，但絕經後女性冠心病的發病率明顯增加，與男性發病率近似。這可能是由於雌激素對女性心血管有保護作用的結果。絕經前女性，如果沒有下述冠心病高危因素，則其患冠心病的可能非常小，心電圖ST-T異常變化可能並不是冠心病的表現，即使運動誘發出心電圖的異常改變也很可能是假象。
冠心病高危因素：明確的心絞痛癥狀;傢族早發冠心病患者(早發冠心病指，男性在55歲以前，女性在65歲之前患冠心病);高血脂;年齡超過55歲;提前絕經而又沒有補充雌激素;吸煙;高血壓;低高密度脂蛋白(HDL)膽固醇水平;糖尿病;外周血管疾病;腦血管疾病;其他因素(如口服避孕藥物等)等。
需要指出的是，有些學者認為，患糖尿病的女性可能喪失雌激素對心血管的保護作用，因此其冠心病的發病率與男性相似。同時，有些糖尿病患者由於神經末梢受損害，心絞痛或心肌梗死發生時，胸痛的感受不敏感，可能發生無痛性心肌缺血或心肌壞死，因此對於這些患者應定期復查心電圖，尤其是有全身不適時。
由此看來，對於沒有冠心病高危因素的絕經前女性，心電圖ST-T改變並不能診斷冠心病，很可能是女性正常的心電圖改變。但是，患高血壓病的女性，心肌肥厚也可以引起心電圖ST-T繼發性改變，如果患者沒有其他冠心病危險因素，其冠心病發生的危險也較低，10年內患冠心病的危險低於10%，這些患者無需過於積極的接受復雜的冠心病排除檢查。
建議女性避免吸煙，加強運動，健康飲食，保持體重，積極治療高血壓、糖尿病、血脂紊亂等冠心病危險因素，保持良好的精神狀態，消除抑鬱情緒。如果患有抑鬱癥應給予積極治療，以防止長期抑鬱引發心血管疾病。需要強調的是，更年期婦女由於體內雌激素水平明顯下降可引起身體的多種不適，包括胸部的不適如胸悶、胸痛，需要與冠心病鑒別。
總之，年輕女性發現心電圖異常時不要驚慌或有精神包袱，應該到醫院接受醫生的評估及診斷，而不要盲目認為自己患瞭冠心病。服用大量治療心肌缺血的藥物，徒增不必要的醫療負擔。