男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。那麼，什麼樣的睡姿會讓男人不孕呢?一起來看下小編的介紹吧。
三種習慣也會折損男人生育能力
一、泡溫泉
現在泡溫泉已經成瞭一種時尚，不管是傢庭聚會還是朋友遊玩，都會想到去泡溫泉。溫泉中的礦物質很多，且一直都是恒溫，對於人體的確是有一些好處的。不過，相對來說，女性更適合泡溫泉，特別是高溫溫泉，可以逼出體內的寒氣，並且泡過以後，能明顯地感覺到皮膚變得光滑細膩。
但是，男性的生殖系統是最不能處於高溫環境中的。如果男性常常去泡溫泉的話，有可能會影響到精子的發育，還會影響雄性激素的分泌，這些都會導致男性不育。如果一定要去泡溫泉，最好也選擇泡常溫池，且時間不宜太長。
二、穿緊身褲
誰都知道衣服穿得寬松些更舒適，但是年輕人難免會追求時尚和個性，即使是男性，也希望能在外形上給自己加分。據調查顯示，在我國，有近90%的人會經常穿牛仔褲，而男性則占瞭一半以上。
牛仔褲耐磨、時尚，且好搭配衣服，是很多男性的最愛。但是，絕大多數的牛仔褲都是比較緊身的，而且透氣性也差，這就會使男性的“關鍵部位”溫度升高而散熱困難，精子的活力自然就降低瞭。並且，由於勒得太緊，局部的血液循環受阻，也會導致睪丸淤血，長此以往，必然影響生育。
絕大多數的牛仔褲都是比較緊身的
三、騎山地自行車
騎自行車本身是一項有氧運動，是一種很好的鍛煉身體的方式。很多男性在選擇自行車的時候，更傾向於購買類似於山地自行車那種坐墊偏高的款式，這是很不利於男性生殖健康的。
什麼樣的睡姿會讓男人不孕呢
俯臥
不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。
陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要註意，千萬不能俯臥。
左側臥
由於心臟位於身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。
右側臥
俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎?的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專傢發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。
睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成瞭一團，出現扭轉和“打結”的情況。由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要註意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。
仰臥
俯臥不好、側臥也不好，那麼，究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。
這幾個癥狀暗示男性不育
一、隱睪癥
醫學上將睪丸地位異常或沒有降至陰囊都稱為隱睪癥。據普檢，約有10%的新生兒和2%的幼兒會感到睪丸地位異常現象。
平常認為，隻有雙側隱睪才會相關生育。但近年感到，單側隱睪的不育率約占67%以上。盡管從哲理上講，單側睪丸普及能夠取代兩個睪丸的作用。但際上單側隱睪由於受溫度的惡變相關，相應產生抗精子的某種抗體，從而使對側安樂的睪丸耗損制作精子的作用。何況這種隱睪癥病號誕生睪丸腫瘤的時機也比安樂男人多。
二、帶菌、支原體和衣原體感化
據研究，有相當多的男性不育和各類支原體、衣原體感化有關。確鑿上，由於感化會引起男性尿道炎、輸精管炎和附睪炎以及性性能抑制。更由於輸精管炎癥而使精子舉措重力加強，進而引起不育。國外學者在對2500對不育夫婦的檢查中，感到支原體感化者竟占到29.1%。
三、腮腺炎後遺癥
一項研究發現，不少男子不育，時常能夠追溯到孩提時代患腮腺炎的病史。
因為流行性腮腺炎病毒侵略睪丸時，可引起睪丸發炎。其展示為睪丸腫脹和疼痛，伴有發燒、寒戰、壞心、嘔吐等全身性癥狀，嚴重的甚至會使睪丸構成萎縮。如果雙側睪丸都被這種病毒破壞的話，就會引發畢生不育。據普查，由於睪丸性能衰竭而致男子不育者占到14%左右，中間大章節都是腮腺炎引起的睪丸炎癥所致。
四、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張的誕生組裝精索內靜脈能力上浮，使該靜脈血液回流受阻，導致睪丸營養和供氧不妥，內分泌性能紊亂，睪丸酮分泌下降，從而阻礙精子生成，進而引起不育。
10種食物會導致男性不育
1.菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
2.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。
3.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
4.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。
5.紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
6.芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
7.芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
8.酒精。酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。
9.煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。
10.魚翅。研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除瞭可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。
預防男性不育先從隱睪抓起
男性不育或是隱睪惹的禍
很多男性朋友萬萬沒想到，多年求子不得，竟是幼年時埋下的病根。
劉存東主任指出，隱睪癥會導致睪丸萎縮，影響孩子的性腺發育，最終造成成年後的男性不育癥。
陰囊的皮膚具有表皮層薄，深皺褶多，汗腺豐富，皮下脂肪結締組織疏松等特點。這些特點使得陰囊內的溫度要比體溫低1.5-2.0℃，而這種較低的溫度是維持睪丸發育及正常生理功能所必需的條件。如果睪丸未在陰囊內，改變瞭其生存環境，曲細精管就會發生萎縮，影響精子的生長，嚴重妨礙日後的生育功能。
“此外，隱睪癥還有發生睪丸腫瘤的可能性，即使是睪丸牽引至陰囊，或對側正常睪丸，仍有惡變的可能。”劉存東主任解釋，睪丸未降的位置影響著睪丸發生腫瘤的相對危險度，位置越高，惡性變的風險越大。據報道，隱睪患者中2.8%有一側或雙側的睪丸腫瘤或原位癌。隱睪患者發生睪丸腫瘤的概率較正常人高4-6倍。
隱睪不能拖 治療要趁早
隱睪癥對男嬰的危害極大，一旦發現，應盡早治療。然而，有些傢長擔心寶寶年紀太小不堪承受手術的痛苦，便擱置下來遲遲不做治療，以致預後不佳。那麼，治療隱睪癥的最佳時期是什麼時候呢?
劉存東主任表示，保留生育能力的理想年齡是在出生後12～24個月。睪丸的自發下降在出生後3個月內即可完成。睪丸未降的決定性治療應在出生後6～12個月間完成。
一般來說，治療隱睪癥，年齡越小，手術效果越好。但對1歲以下隱睪患兒，隨著睪酮水平提高，有可能會自行下降到陰囊內。如果經保守治療睪丸仍未下降至陰囊內，或者並發瞭腹股溝斜疝或睪丸異位，均須在兩歲前采取手術治療。
1歲之前的隱睪患者，可選擇激素療法進行保守治療。隱睪可伴有下丘腦-垂體-性腺軸異常，激素治療采用HCG、LHRH或兩者合用。而對於保守治療無效者，應及早進行手術治療。
隱睪癥發現太晚 切除睪丸防癌變
不少男性朋友是因不育癥到醫院就診時，才查出隱睪癥的。此時未下降的睪丸不僅喪失瞭生精的能力，隨時還有惡變的可能。醫生不得不建議將睪丸切除，實在令人惋惜。
有些男孩小時候傢長不重視，沒及時發現並治療隱睪癥。等到青春期後才來醫院就診，此時已錯過最佳治療時期，治療效果並不理想。
劉存東主任解釋，睪丸的主要功能是產生精子及雄激素，成人隱睪的治療效果主要取決於是單側還是雙側，如果是雙側出隱睪，效果可能比較差。如果對側睪丸正常，可能對生育及激素水平影響比較小，手術後的治療效果會好很多。
對於單側隱睪病人，考慮到對側正常睪丸產生的雄性激素足以維持男性正常生活，而隱睪已喪失生精能力且有惡變可能，應行睪丸切除術。而對於雙側隱睪病人，至少應將一側睪丸固定在陰囊內以維持雄性激素來源，如另一側睪丸難以固定，亦應予切除。
隱睪除瞭影響睪丸發育，導致睪丸生精功能低下以外，還有潛在的癌變風險，當患側睪丸質地變硬，有癌變傾向或通過睪丸活檢證實已經癌變，則需要積極進行睪丸切除手術。
劉存東主任特別提醒，嬰幼兒及兒童青少年時期處在睪丸生長發育的關鍵階段，如果錯過瞭治療隱睪的最佳時期，將對其一生造成無可挽回的影響。傢長們應從小檢查男嬰的睪丸是否正常下降至陰囊內，切勿等到失去生育能力才追悔莫及。