在國內，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，早泄也不例外，就算妻子不滿意性生活的質量，不能達到高潮，也不能喚醒他們到醫院治療。因為這在他們看來是多麼的難於啟齒。男人正因為他們繁忙所以經常不能關註自己的健康，所以男人經常出現他們的男人病---早泄，有沒有什麼方法可以偷偷將早泄治好呢?
男人如何自我輔助治療早泄
1.牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。
2.減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早泄發生。
3.冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早泄不出現瞭。
采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放松，做3-9次。
這裡提到預防早泄，延長射精時間的方法，時間延長瞭，早泄就會悄悄的離開瞭。
每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。
站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗佈帶放在床上或凳子上，並將紗佈帶結一個活扣備用。然後用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗佈帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部紮住，松緊合適，陰毛留下外面，使紮扣下面的兩條紗佈帶等長。最後把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前後擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。
男人為什麼會早泄
1身體原因
男人發生早泄的原因有可能是自己的身體原因，身體差體質欠佳，或者是大病初愈，性興奮和反射性射精活動都會降低，也會導致一過性的習慣性早泄，宜減少停止性活動。如果男人剛大病初愈就不要勉強自己，來日方長。
2沉迷色情
誘發男人早泄的原因，還有可能是因為男人長期的沉迷色情中，長期性的縱欲過度、色情頻繁、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起習慣性早泄。
3器質性病變
第三個原因男人就要重視瞭，你發生早泄的原因有可能是你的有些器質性病變，易引起習慣性早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等，如果你發現你的身體出現異常可以到醫院檢查。
註意事項
男人早泄要減少自己對性的刺激，不要經常去看黃色小說或者電影錄像。
枸杞子可以治早泄嗎
要想治療病癥，就要知道病因。所以要想要治好早泄，就要知道早泄的病因。引起早泄的原因還是很多的，一般情況下，與手淫過度，前列腺炎，龜頭過於敏感等大有關系的，一般情況下，建議合理的檢查，對癥治療還是很必要的。
枸杞子是傳統的滋補品，當男性朋友出現因為腎虛而早泄的情況時，可以服用枸杞子進補。那麼那些枸杞子更好一點呢?
一般呢，枸杞子以粒大,肉厚,子少,色紅,質地柔軟,味甜者為佳.一般新鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同,但顏色很柔和,有光澤,肉質飽滿,而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質較差,無光澤,外表卻很鮮亮,顏色暗紅.特別是染色的枸杞子整個都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的,而正常枸杞子的蒂把處是白色的,即有一個小白點.優質的枸杞子。
男性朋友出現早泄瞭以後不要過於緊張和自卑，也不要盲目的找私人診所進行醫治，不可以盲目的進補，不可以盲目的聽從野醫生的亂吃藥，隻要到大醫院進行瞭詳細的檢查，知道是什麼原因引起的早泄，才可以對癥治療，希望本文可以給男性朋友一些幫助。
早泄有哪些常見影響
1、加重心理壓力。早泄首先的危害就體現在對患者的心理壓力上，對患者的信心是一種打擊。男性患上早泄後，不僅心理會受到超負荷的壓力，而且還要長期籠罩於疾病的陰影之下，對工作、生活造成嚴重的影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，使患者喪失生活激情、無法積極面對生活。口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，並會長期伴有精神不振，神疲倦怠等不適癥狀早泄患者都會出現，嚴重的影響瞭患者的工作和生活。
2、破壞傢庭和諧。早泄對於患者的傢庭打擊也比較大，使夫妻感情會出現裂痕。早泄不及時治療可導致患者勃起功能障礙，而且還會影響夫妻感情，破壞傢庭和諧。早泄使男性無法進行正常的性生活，破壞傢庭的和諧，影響夫妻感情。患者會對射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激後就會立刻射精，最終導致男性不育的嚴重後果。
當男人患瞭早泄之後，常常會選擇忍精不射來延緩性生活時間，其實這樣做隻能起到暫時延長時間的作用，並不能從根本上解決男性早泄問題，所以建議大傢還是盡快到醫院接受正規的治療。
早泄的飲食調理法
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。