如何治療早泄最有效?治療早泄要註意掌握重點，要知道的是，現代生活中，早泄的發病率是非常高的，而治療的關鍵之一就是要保證良好的生活習慣，比如，要註意適當的進行自我調理，尤其是應該註意心理狀態的調理。
三款輔助治療早泄食譜
1.羊肉蝦米湯
(原料選配)
羊肉250克，蝦米25克，生薑片、蔥段、精鹽、胡椒粉各適量。
(科學制作)
(1)將羊肉洗凈，煮沸，切成薄片;蝦米洗凈。
(2)沙鍋置火上，加入適量清水，放人生薑蔥段、羊肉片、蝦米、精鹽、胡椒粉，先用旺火煮沸，再轉用小火燉至肉熟爛即成。
(成品特點)
羊肉軟爛，蝦米鮮香，湯鮮味美。
(壯陽功效)
羊肉補中益氣，固腎壯陽。蝦米富含蛋白質、鋅等，其味甘、咸，性溫，有壯陽補腎、健脾暖胃等功效。此湯有溫腎補陽、被虛強身的功效，適宜陽痿、早泄患者常食。
2.羊肉鵪鶉蛋湯
(原料選配)
羊肉250克，鵪鶉蛋8隻，精鹽、味精、蔥花、薑絲、胡椒粉各適量。
(科學制作)
(1)將羊肉洗凈，切成小片。
(2)鍋置火上，註入清水適量，將鵪鶉蛋磕人鍋中，放人精鹽、味精;蔥花、生薑絲、胡椒粉，用旺火燒沸後用小火慢煮至羊肉熟爛即成。
(成品特點)
羊肉爛，熟蛋熟，湯味鮮。
(壯陽功效)
羊肉益腎氣，壯陽道。鵪鶉蛋富含蛋白質及鋅等多種物質，有補血、養神、健腎、益肺的作用。此湯能補腎陽、益精血、調沖任，對陽痿、早泄有輔助治療作用。
3.蔥爆羊肉丁
(原料選配)
羊肉250克，雞蛋1隻，植物油250克(約耗30克)，大蔥25克，濕淀粉、精鹽、蔥段、醬油、黃酒、味精、香油各適量。
(科學制作)
(1)將羊肉洗凈，切成約1厘米的方丁，放人碗中，加入雞蛋清、濕淀粉、精鹽，拌勻;大蔥洗凈劈為兩半，切成1厘米長的段。
(2)炒鍋上火，放人植物油燒至六成熱，將羊肉丁放人，劃散，再放人蔥段攪散，迅速倒人漏勺。
(3)鍋內留餘油適量，將羊肉丁、大蔥、精鹽、醬油、黃酒、味精人鍋，在旺火上翻炒，用濕淀粉勾芡，淋上香油，裝盤出鍋即成。
(成品特點)
清香味鮮，肉嫩。
(壯陽功效)
羊肉有益腎氣、強陽道之功，為壯陽補品。在《本草綱目》中說大蔥：“溫補，助陽道，心病宜食之。”此菜有益氣補虛、溫中暖下，補腎壯陽的功效。陽痿、早泄者常食此菜必能收到良好的療效。
如何治療早泄疾病最有效
1、如何治療早泄最有效 消除心理因素
這是治療早泄疾病的關鍵所在，應該對性知識有充分的瞭解，尤其是應該註意多瞭解精神因素對性功能的影響。比如，男性在平時的生活中，應該註意正確對待“性欲”，除此之外，也應該註意不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;這是現在引起早泄疾病的一個主要因素，在平時的生活中，應該能有所瞭解。
2、如何治療早泄最有效 節房事
要註意的是，長期性行為頻繁是導致早泄疾病的一個主要因素，對長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度等方面要有足夠的警惕，臨床研究發現，夫妻分床，停止性生活一段時間，可以有效的減少各種類型的性刺激，這是預防早泄疾病的主要方法之一。
3、如何治療早泄最有效 提高身體素質
廣告身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足的情況下，也可以影響到男性的性功能，除此之外，若是長期的緊張持久的腦力勞動，也可以引起早泄的發病，所以，建議男性在平時的生活中，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，這樣可以很好的調整中樞神經系統的功能失衡，應該對這方面有足夠的重視。
早泄鍛煉方法耐心恢復找回自信
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。
2、減少陰莖頭敏感性：早泄患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。
3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力，緩解早泄。
4、氣息訓練：早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放松，做3-9次。 經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。
早泄應該如何護理
(1)暫停法
由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達到緩解早泄的現象。
(2)扯拉陰囊法
當性交進入持續期，則性興奮進入持續穩定的較高水平。持續期內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由於睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可以緩解早泄。
(3)降低敏感度法
應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早泄的一種方法。也可在性交前或性交時用幹凈的紗佈拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。
研究發現，射精障礙患者的無精子癥發病率明顯比正常人要高，患有雙側睪丸下降不良的患者無精子癥發生率比單側的高兩倍。這類患者即使有精子，精液質量也異常，尤其是少精子率顯著升高。射精障礙的並發癥有以下幾類，皆是男性疾病，提醒男性們註意。
早泄患者4種穴位按摩法
1、早泄患者對兩側三陰交輪流進行按摩，三陰交是足太陰脾經穴，在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。點按三陰交時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。
2、早泄患者取坐式，閉目放松，取百會、肩井、中府、神門、勞宮等穴位進行按摩。百會穴在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。百會穴為各經脈氣會聚之處，能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。
3、早泄患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取腎腧、命門、陽關、環跳、昆侖、委中等穴位按摩。腎腧在腰部，當第2腰椎棘突下，具有益腎助陽，強腰利水的功效。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
4、早泄患者取仰臥式，閉目，全身放松。取中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裡、三陰交、湧泉等穴。中脘在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，具有和胃健脾、降逆利水之功用。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。