很多都市女性白領都經歷過周期紊亂的情況，突然提前或是推後，也隻認為是自己睡眠不好造成的，沒有深究問題出在哪裡。月經不調原因多樣，一定要弄清楚對癥下藥，不可大意釀成大病。那麼，月經不調應該註意什麼呢?看下面小編的介紹。
怎樣判斷月經是否正常
1.周期：月經周期一般為28天到30天不等，也可能40天來一次，隻要有規律性都屬正常。影響月經的因素有很多，所以，提前或推後3-5天也屬正常。
2.經期：也稱行經期，一般為2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人經血幹凈後過1、2天又來瞭一點，也屬正常現象。
3.經量：經期失血量一般為20-100毫升。經血過多或過少都要引起註意，可能是疾病的預兆，長期經血過多還可能導致貧血等癥狀。
4.經血：正常經血是暗紅色的，無血塊。如果經血被阻塞，沒有及時排出，囤積5-10分鐘就會形成血塊，久坐就是形成血塊的最大因素。
月經不調應該註意什麼
月經不調治療的平時註意事項
1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。
2.在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
月經不調治療的註意事項
1.月經不調治療的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經周期情形，一般規律服藥後治療一個療程後即可恢復正常。
2.月經不調治療期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好後再服。
3.月經不調治療期間，若有服其它藥物類(白鳳丸、四物湯等)，請告知醫師。
4.月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發。
5.調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
治療月經不調的5種飲品
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。
細數月經不調原因
激素的問題
許多女性有過這樣的經驗：少女時代剛開始有月經的時候，月經往往不準時，一兩年以後，即使沒有治療也會變得正常。
因為這個時候女性體內還沒有建立起激素平衡狀態，所以月經不規律。女性在剛出現月經時，不是每個月都會排卵。而卵巢卻會生成雌激素，使得子宮內膜生長、變厚，如果沒有按時排卵，內膜就會不停地生長，當月經相隔幾個月才來時，出血量會非常大、出血時間也很長。
因此青春期女孩子月經不規律是很常見的，一兩年後就會變得正常。但如果出血量很大，應該盡快看醫生，通常在一兩天內就能止血。
卵巢、子宮疾病
卵巢、子宮出現問題往往會反應在月經改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
壓力
雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經規律。很大一部分女性在剛進入大學或更換新的工作後，面對新的環境、工作壓力等問題時，會出現月經不調。
可能是壓力影響腦部化學物質的分泌，以及腦垂體所釋放的女性激素，結果是月經變得不規律。一段時間後，隨著壓力緩解，月經也恢復正常。
藥物
並不是隻要吃藥就會引起月經不調，隻是一部分藥物會影響月經規律，如鎮靜劑、安眠藥、抗抑鬱藥等。會影響腦部分泌性激素，所以月經周期可能會因此受到影響。
如果服用這些藥物時，出現經常性或不規則出血，甚至月經幹脆不來，一般來說不必擔心。但患者可能會很擔心月經問題，使得問題更加嚴重。到底藥物和壓力哪一個引起月經改變，有是很難分清楚，需要和醫生討論。
甲狀腺功能異常
甲狀腺出現問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進，還是甲狀腺功能低下，都會影響月經。甲狀腺功能亢進時，月經次數減少、月經量減少、兩次月經相隔時間變長。而甲狀腺功能低下時，經血增多，出血時間長，但久病的患者月經會變少，甚至月經不來。
月經不調的檢查項目是哪些
出現月經不調需要檢查的項目有以下幾項：
1 B超檢查瞭解LC有無多囊性改變。
2 LC功能檢查 ①子宮內膜活檢;②陰道脫落細胞檢查;③宮頸黏液結晶檢查。④血清E2、P測定，⑤基礎體溫測定。
3 垂體功能檢查：(1)直接測定血LH、FSH水平及PRL水平(2)垂體興奮試驗
4 蝶鞍CT檢查瞭解有無垂體腺瘤。5 染色體檢查。
除瞭以上的月經不調的檢查項目之外，還需要進一步詳細的檢查：
1 磁共振檢查：排除垂體腺瘤。
2 FQ鏡檢查：瞭解性腺狀態，有無發育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改變。
B超檢查的意義：B超檢查可以反映子宮卵巢及盆腔情況，從而排除許多婦科疾病引起月經不調的可能性。
內分泌檢查的意義：內分泌功能失調是引起月經不調的主要原因。內分泌失調就是是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平。內分泌檢查的項目非常多，婦科內分泌檢查有六種性激素，分別是泌乳素、卵泡生成素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮，根據不同情況，某些患者可以不用檢查孕激素。