秋季嘴唇幹燥

秋季天氣幹燥，受到秋燥的影響，不少人會出現口唇幹裂、嘴角裂口、出血、疼痛等癥狀，說話、吃飯都受影響，既影響美容，也影響精神狀態。嘴唇幹燥還是小問題，但不註意護理，小心釀成嘴唇幹裂!秋季嘴唇幹燥如何避免?哪些原因造成嘴唇幹燥?一起來看下。

這些原因引起嘴唇幹燥

1.經常舔嘴唇的壞習慣

很多人感到嘴唇幹燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液隻能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重幹裂癥狀。

2.沒有養成塗潤唇膏的習慣

潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。

3.選擇瞭不正確的牙膏

因為許多牙膏都是含有十二醇硫酸鈉的，因此，如果使用這類牙膏的話，則是會導致嘴唇幹燥，刺癢的情況出現。

4.身體脫水

飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇幹裂。

5.對金屬過敏

如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴唇幹裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

6.習慣瞭用嘴呼吸睡覺

經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇幹燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。

7.吃柑橘類水果過多

如果我們吃瞭一些含有酸性成分的水果的話，則是會刺激嘴唇，使其受到陽光照射的時候而導致嘴唇幹燥、幹裂的情況。

8.服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇幹裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。

秋季嘴唇幹燥如何避免

1、不要忽略室內空氣濕度

註意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境，避免因過度幹燥產生的一系列皮膚問題。

據瞭解，如果空氣比較幹的話，最好屋內放置一些綠色的植物，可以調節溫度與濕度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室裡不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。

2、嘴唇也要防曬

紫外線照射會導致嘴唇幹燥，開始時會有小的脫屑，時間長瞭唇部會變得粗糙、失去彈性，並可能出現皸裂。

有這種情況的人應註意防曬，可塗抹一些有潤膚作用的物質，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴唇表面形成一層保護膜，減少水分流失。

3、塗些凡士林

防止唇部幹燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾濕瞭保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。

如果沒有用唇部專的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給唇部水分和營養。用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。

4、常吃山藥對預防嘴唇幹大有好處

中醫認為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補五勞七傷、鎮心神、安靈魂、補心氣等。現代藥理研究也證實，山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、鎮咳祛痰平喘等功效。

山藥既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。

5、戴口罩，經常按摩嘴唇

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為瞭保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。

秋季嘴唇幹燥起皮要補充什麼

1、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

引發口唇幹裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候幹燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇幹裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。

2、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

3、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

4、水產品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

5、水果類及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

引起口唇幹裂主要是因為飲食油膩缺乏水分、維生素不足或者陰虛低熱等，如果出現嘴唇幹裂，我們要多食一些性平或偏冷的食物，同時要戒煙，少飲咖啡。

秋季嘴唇幹燥如何保濕

唇部發幹，用含維生素E的唇膏可以緩解

唇部有發幹的感覺，但是沒有其他問題。這是唇部缺水的問題給您的一個警鐘。很多MM覺得塗一些保濕唇膏就可以瞭。事實上，確實需要保濕成分的唇膏，但是需要的是那種富含維生素E成分的保濕唇膏。因為唇部發幹的原因不僅僅是缺水，還有一半的原因，是體內缺乏維生素E的反應。所以維生素E深層滋潤成分的潤唇膏是您最好的選擇。另外，平時也要多吃水果蔬菜等食物，這樣可以讓身體環境更好的補充維生素E。

唇部脫皮，先去死皮，再塗唇膏

當MM經常在戶外環境活動，特別是在野外的環境下，周圍的幹燥環境很容易讓唇部出現嚴重幹燥的狀況。在這個時候，唇部很容易出現蛻皮的問題。除瞭環境幹燥外，經常舔唇也是造成唇部蛻皮、幹裂現象的原因之一。在這個時候，直接塗潤唇膏，顯然效果不是很好，最好的辦法是先將熱毛巾敷在唇部，待死皮軟化後，輕輕的除去死皮，註意將容易脫落的死皮去掉，不要硬拽，防止傷到唇部出血。同時要改掉用舌頭舔嘴唇的習慣，在每天喝水和吃飯後，都要註意塗上唇膏。

補水可以緩解唇部色素沉積

有的MM發現，自己的唇色越來越深，不要擔心，這其實很大的原因都是陽光照射、空氣流動風幹引起的，同時在唇部幹燥時不當的化妝也能引起唇部色素沉積，最好的解決方案就是補充充足的水分。這時的唇部肌膚比較敏感，不要在用化妝用的口紅，盡量選擇天然無添加劑的的護唇油或者是凝膠狀唇膏，這樣的深層次補水，會很好的緩解唇部肌膚的暗沉狀況，恢復您的粉嫩雙唇。

唇膜的深層護理，可以防止和緩解唇部肌膚問題

無論村部是否出現問題，都需要進行更好的護理，才能保持唇部的濕潤和紅潤。多以在睡前做唇膜是非常好的深層護理的方法。用橄欖油就是最好的方式之一，首先將熱毛巾在唇部進行熱敷，在兩分鐘後，用棉簽塗上橄欖油，然後取出保鮮膜敷在唇上，這樣等吸收十五分鐘後輕輕按摩後取下保鮮膜，然後用溫水洗凈後再塗上保濕唇膏即可，當然如上用含有維生素E成分的保濕唇膏效果更佳。

秋季嘴唇幹燥蜂蜜來緩解

1、蜂蜜+維E膠囊若幹

做法：

1、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜裡;

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

缺點MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔幹。

2、蜂蜜唇膜

蜂蜜唇膜的塗抹

睡前用卸妝棉蘸少許溫水，敷在唇部，2～3分鐘後，將適量的蜂蜜，抹到美唇上，切記不要立即上床睡覺，也不要用舌頭去舔。

蜂蜜唇膜使用順序

1、將棉花片用熱水打濕，敷到嘴唇上5分鐘，可以軟化死去的角皮。

2、使用很軟的毛刷順著嘴唇的紋路(豎紋)輕輕的刷。

3、使用棉花棒蘸著蜂蜜塗抹到嘴唇部位。

4、使用保鮮膜覆蓋嘴唇部位，保鮮膜可以保持唇部溫度幫助吸收唇膜中的營養成分。

塗抹蜂蜜唇膜和按摩同時進行