每當季節變化的時候，雙唇總是很容易就受損，變深，變幹，脫皮甚至爆裂。皮膚專傢指出，嘴唇周圍的肌肉是身體唯一的伺機，如何平日裡沒有註意呵護，隨較四周很容易出現明顯的皺紋。相對於其他皮膚來說，雙唇更容易被紫外線灼傷而引起脫皮等癥狀。秋季幹燥吃什麼可以保護嘴唇?正確護理嘴唇的步驟?一起來看下。
正確護理嘴唇的步驟
第一步：清潔
先進行全臉清潔，再使用唇部專用卸妝精油清潔唇部，尤其是對於唇部褶紋深的人，卸妝時，要充分清除掉褶紋裡殘留的唇膏。
先將充分沾濕卸妝液的棉片輕輕按壓在唇上5秒鐘，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭，褶紋裡的殘妝，可用棉花棒沾取卸妝液細細清除。
第二步：去角質
清潔完後，嘴唇幹凈又清爽，此時，將性質溫和的去角質霜輕輕抹在唇上，保留3-4分鐘，可有效去除死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加潤澤。
唇部專用去角質產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇恢復平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定作用。配合按摩，可以促進唇部血液循環，使之變得潤澤紅艷。
隻有徹底清除幹燥翹起的唇皮，雙唇才會恢復光滑細膩的感覺。可選用針對唇部推出的去角質產品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同時，又具修護作用。每月做1次，註意已經受損的嘴唇不能進行。
第三步：按摩
用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不動，動食指以畫圈方式來按摩上唇，註意動作輕柔;再用食指和拇指捏住下唇，食指不動，輕動大拇指來按摩下唇。
然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。最後輕拍嘴角部位，可減輕嘴角紋。
第四步：敷唇膜
貼上專用唇膜進行護理，並用熱毛巾敷10分鐘後，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜護理。
可將敷臉的保養品拿來當唇膜使用。塗唇膜的方法很簡單，將精華素和營養霜按1：1的比例混合後，仔細地塗在嘴唇周圍。
在唇上塗厚厚的一層，直到看不出唇色為止。也可在化妝品專櫃裡購買專用的唇貼膜，既方便效果也很不錯。
第五步：滋潤
最後把唇膜清洗幹凈，再塗上一層具有滋潤功能的護唇膏，就像給雙唇穿上一件薄薄的防護衣，可以更好地留住水分，也大可不必再為塗色彩艷麗的口紅擔心瞭。
秋季幹燥吃什麼可以保護嘴唇
1、吃蔬菜治嘴唇幹裂
多吃蔬菜可以治嘴唇幹裂，如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、吃水產品治嘴唇幹裂
多吃水產品可以治嘴唇幹裂，如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、吃水果治嘴唇幹裂
水果類如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱等。
4、吃堅果治嘴唇幹裂
堅果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇幹裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。此外，口唇幹裂者應戒煙，少飲咖啡。
秋季護唇妙招
護唇可選唇膏香油橄欖油
如何讓嘴唇在幹燥的秋冬得到更好的呵護?楊淑霞提醒，多喝水才能讓肌膚吸收到充足的水分來彌補散失掉的水分。同時要註意為皮膚鎖水，要根據個人情況來選擇唇膏，如果對香料過敏，就不要選帶香味的唇膏。除瞭唇膏，還可以選擇香油或橄欖油來滋潤嘴唇。
專傢還提醒，嘴唇幹瞭一定不要用舌頭舔，因為唾液會刺激到唇部皮膚，舔的次數越多越容易引起嘴唇幹裂。很多小孩子經常舔得嘴唇紅腫、龜裂，大人一定要幫助孩子改掉這個不良習慣。
毛巾熱敷再抹保濕唇膏
楊淑霞指出，用熱毛巾熱敷來滋潤嘴唇是個不錯的辦法。但是和洗過熱水澡之後一定要塗保濕類的乳液一樣，如果給嘴唇熱敷後什麼都不塗，反而會使嘴唇幹得更厲害。所以熱敷後要及時塗點香油、橄欖油或者滋潤保水的唇膏。
幹裂脫屑當心是唇炎
楊淑霞提醒，如果嘴唇已經幹裂、脫屑瞭，這很可能是已經患唇炎瞭。唇炎的形成有多種原因，有的是由於接觸刺激性或致敏性物質導致的接觸性唇炎(如接觸某些唇膏、牙膏或舔嘴唇等)，有的是日光照射引起的日光性唇炎，有的是原因不清的剝脫性唇炎。此外，還有一些疾病可以表現為唇部的脫屑、龜裂，甚至腫脹(例如盤型紅斑狼瘡、扁平苔蘚等)。
護唇湯保護你的美麗雙唇
1.桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂 蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、 腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。
2.銀耳湯：水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。 日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
3.鴨肉湯：鴨1隻。鴨1隻取肉切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。 具有清熱 ，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經 者暫不宜用。
4.蜜釀白梨：大白梨1隻，蜂蜜50克。取大白梨1隻去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服 ，日2次。連服數日。適用於口唇幹裂，咽幹渴，手足心熱，幹咳，久咳，痰少。
5.山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切 塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用於口唇幹裂 ，口幹思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡 毒者忌用。
DIY護唇膏效果堪比大牌
一、蜂蜜護唇膏
原料：蜂蠟5ml、蜂蜜5ml、椰子油10ml、乳化劑1ml。
做法：
1、先將椰子油加上蜂蜜及蜂蠟之後置於碗中，置入微波爐或鍋子中隔水加熱1-2分鐘直到蜂蠟溶解為止。
2、趁熱將加熱後的油及蜂蠟倒入面霜罐中，再加上簡易乳化劑後用力搖晃均勻，待涼凝固即可使用。
二、薄荷護唇膏
原料：凡士林15ml、薄荷精油2-3滴、甜杏仁油2-3滴。
做法：將凡士林加熱至溶解，再加上薄荷精油和甜杏仁油均勻攪拌，倒入小面霜罐中，待涼後凝固即可使用。
三、維生素E護唇膏
原料：蜂蠟5ml、橄欖油10ml、VE膠囊2個、乳化劑1ml。
做法：
1、將蜂蠟加熱至溶解，加入橄欖油攪拌均勻。
2、將VE擠破滴入剛才的溶液中，再加上簡易乳化劑後用力搖晃均勻，待涼凝固即可使用。