乳房是女性的親密朋友，為女性增添美麗，也需要女性一生呵護。一些不良生活習慣卻會使它們“受傷”，導致乳腺疾病。下面就來看看，哪些壞習慣形同給乳房“上刑”。下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們有所幫助。
吃果蔬可以降低乳腺癌的復發
研究人員研究瞭果蔬中的纖維可以預防乳腺癌，專傢講多吃蔬菜、水果和纖維類食品，可以減少脂肪攝入量，有助於降低沒有潮熱現象的患者乳腺癌復發風險。
主持研究的加州大學公共健康學教授指出：“處於乳腺癌早期並有潮熱現象的女性存活幾率更高，癌癥復發的風險比那些沒有潮熱的患者更低。”如患者血液中雌激素含量較高，出現潮熱的可能性就低，而雌激素含量下降，尤其是絕經期婦女，潮熱現象就會出現。教授指出，對這兩種情況的乳腺癌患者診斷時要區別對待。
研究人員將3000名乳腺癌患者分成兩組，一半人每天食用10份果蔬，攝入更多纖維、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。研究人員對兩組情況進行比較，結果發現，在吃10份果蔬的人中，僅16%的人7年後會出現復發，而食用5份果蔬的人復發率為23%。
小編溫馨提醒：乳腺癌幸存者可以通過食用大量果蔬來降低復發豐胸，而且能將復發風險降低31%。對於已過絕經期的婦女如以果蔬為主，其復發風險更會降低47%。
趴著睡易患乳腺癌
內衣有蕾絲邊。蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸制成的，會引起皮膚過敏，對哺乳期女性來說，可能會堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內衣應以舒適的棉織物為首選。
衣服太緊。太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環系統，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對處於發育階段的少女來說，會直接影響乳房發育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。
趴著睡覺。經常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化。
戴文胸睡覺。研究發現，每天戴文胸超過17小時的女性，乳癌風險比短時間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，造成乳房脹痛不適。
盲目減肥。如果在乳房發育階段，盲目節食或藥物減肥，會造成性激素分泌失調，影響乳房發育。因此，發育期的女孩不要盲目減肥，可通過健康飲食、運動等方式保持體形。
愛吃甜食。長期攝入高糖食物，血液中胰島素含量始終處於高水平狀態，造成乳房中胰島素大量增多，並不斷繁殖乳癌細胞，進而導致乳腺癌。建議喜歡吃甜點、零食的女性，每日攝入白糖總量應在30~40克左右，日常飲食以谷類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮果蔬。
對乳房動作太粗暴。乳房很嬌氣，受到猛力沖擊後，內部軟組織易被挫傷，或引起內部增生，嚴重的內部小血管會破裂，從而形成血腫甚至囊腫。因此，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，洗浴時動作輕柔，少做抱臂動作。
吸煙喝酒。加拿大蒙特利爾大學稱，連續9年每天吸一包香煙的女性，患乳腺癌的風險會提高59%。飲酒同樣是乳腺殺手，每日飲酒1~2杯的女性患乳腺癌的幾率比不飲酒的女性增加10%，而每日飲酒3杯以上的女性，患病率則高出30%。不論是紅酒、啤酒或白酒，都會對乳腺造成傷害。因此建議女性要戒煙限酒。
運動時，不穿運動文胸。任何強度的運動都可以使女性胸部受震動，不穿文胸會導致乳房嚴重下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，導致乳房組織損傷，出現脹痛感。因此，運動時一定要穿運動型無鋼圈文胸，在購買運動文胸時，應以胸部感覺包緊但不疼痛為標準，可以跳一跳，看是否能為胸部提供適當的支持。
不清潔乳頭。乳頭清潔不但關系女性自身乳房健康，還會影響哺乳下一代，因此要提高重視，尤其是先天性乳頭凹陷的女性。清洗時，應以乳頭為中心，做旋轉式按摩，輕輕揉搓掉上面的死皮。
為防乳腺癌應少吃油脂
為瞭預防乳癌，婦女除瞭定期乳房自我檢查外，高危險群者更應到醫院接受醫師觸診、超音波或乳房攝影等檢查。然而，除瞭早期發現乳癌，早期治療之外，飲食上有沒有值得婦女特別註意的地方，因而減少罹患乳癌的危險性呢?
根據美國癌癥研究中心針對四萬名停經婦女，平均追蹤約五年的研究調查發現，在沒有良性乳房疾病的婦女中，油脂吃得量愈多者，其罹患乳癌的危險性愈高，攝食油脂量最多的婦女其危險性為攝食油脂量最少的婦女之2.2倍(95%信賴區間為1.41~3.42倍)，特別是攝食不飽和脂肪酸及油酸(oleic acid)較多者，其危險性更高。
由本研究可知，停經婦女攝食過多的油脂，除瞭造成身體脂肪的增加外，乳癌的夢饜也可能會揮之不去。因此，建議停經婦女應減少飲食中的油脂，以遠離肥胖及乳癌的威脅!
乳腺癌患者最常見的癥狀是什麼
乳腺癌患者最常見的癥狀是什麼?乳腺癌疾病在臨床上是有著不同的分類的，所以不同類型的乳腺癌所表現的癥狀是不同的，乳腺癌包括炎性乳腺癌、隱性乳腺癌以及男性乳腺癌，患者要想將乳腺癌疾病治好，就要清楚的知道自己是哪種類型的乳腺癌，那麼，乳腺癌患者最常見的癥狀是什麼?下面我們就來針對這個問題來進行一下詳細的介紹。
一、炎性乳腺癌
是一種極為罕見的臨床類型，常呈彌漫性變硬變大，皮膚紅、腫、熱、痛和水腫明顯。炎性乳腺癌發病呈爆發性，十分近似急性炎癥，因而又稱為癌性乳腺炎。局部雖表現為紅腫熱痛，但無發冷發熱等全身炎癥反應。體溫和白細胞計數多在正常范圍。早期皮膚呈典型的紫羅蘭色，呈斑片狀水腫，境界清楚，邊緣稍隆起，毛孔粗大如桔皮樣改變，紅腫范圍大於乳腺的1/3以上，消炎治療1周後紅腫不見消退。在紅腫乳腺組織內有時能觸及質地硬韌的腫塊。
二、隱性乳腺癌
指臨床上觸不到腫塊，乳腺切除後病理檢查證實的乳腺癌。常為X線檢查等方法發現或以腋淋巴結轉移為首發癥狀，應與副乳腺癌相鑒別。治療上，現在一般認為，一旦診斷為隱匿性乳腺癌，若無鎖骨上及遠處轉移，應行根治術治療。多數報道其療效優於或相似伴有腋窩淋巴結轉移的乳腺癌。
三、男性乳腺癌
男性乳腺癌並不多見，發病率為乳腺癌中1%，為男性惡性腫瘤中0.1%。發病年齡較女性乳腺癌平均高出6～11歲。男性乳腺癌的癥狀主要是乳暈下無痛性腫塊，20%病人有乳頭內陷、結痂、排淮，腫塊邊界常不清，常早期有皮膚或胸肌粘連，腋淋巴結轉移率較高。男性乳腺癌的病理表現與女性乳腺癌相似，絕大多數是浸潤性導管癌，男性乳腺無小葉組織，因而病理上未有小葉原位癌的報道。男性乳腺癌的治療同女性乳腺癌，但因男性病例乳腺組織較小，且易早期侵犯胸肌，手術方式應以根治術或擴大根治術為主。
有關於“乳腺癌患者最常見的癥狀是什麼”的文章就先給大傢說到這裡瞭，相信每位患者看後一定會有所瞭解瞭，患者知道自己的癥狀之後，才可以進行對癥治療，希望每位乳腺癌患者都可以盡快康復。
乳腺癌怎樣診斷呢
乳腺癌的診斷是怎樣的?要想早早擺脫乳腺癌的困擾，就要及早進行乳腺癌的診斷，及早進行乳腺癌的治療，那麼，乳腺癌的診斷有哪些方法呢?下面就讓我們一起來看看吧!
1、乳腺癌的診斷之乳腺檢查常規檢查是通過醫生的觸診，發現其乳腺內是否有包塊，乳頭是否有溢液，或有局限性的增厚等，此方法診斷並不明確，需要進一步的檢查方能確診。另外早期乳腺癌患者中多數尚未出現明顯包塊或腫塊較小，使部分早期患者遺漏，此法僅為初診，不能作為預警或確診。
2、X線乳房攝片x線乳房攝片是一種較為常用的乳腺癌普查的方法，近期乳腺癌的流行病學調查顯示，這個乳腺癌的診斷是通過x線乳房攝片及健康教育的方法，小於2 cm的無淋巴結轉移的乳腺癌發現率已明顯升高。因受年齡因素的影響，導致診斷的敏感性降低，臨床常會結合螺旋CT或核磁共振進行檢查。近年來倍受射性污染，對年輕欲生育的女性進行普查造成一定困擾。
3、乳腺超聲檢查臨床上有一定診斷價值，且簡單易行，安全無創，可反復檢查等，這是無可比擬的優勢，但對乳腺良性病及早期癌圖像缺乏特征性。
4、乳腺核磁共振該方法的敏感性及準確性均高於乳腺B型超聲，文獻報道核磁共振的診斷與手術的符合率高於B超及x線檢查，但對於年輕女性致密型乳腺敏感性不高，特別對於微小病灶(直徑小於0.5 cm)、多發病灶、病灶位於乳腺中後部者，核磁共振仍存在假陰性，對微鈣化的顯示不如x線乳房攝片敏感，且費用高，不適於普查。這是乳腺癌的診斷方法之一。