經期頭痛，是女性來例假期間可能都遇到過的，那麼，為什麼會出現經期頭痛?經期頭痛怎麼辦?這是女性們熱切希望得到解答的難題。其實，想要解決這些問題並不難，下面，我們就為大傢介紹一下經期頭痛的原因以及治療方法，讓女性朋友可以少受折磨。
女性如何預防經期頭痛
生活上，牛奶、冰淇淋、醃制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對於以上的食品，盡量要避免食用。
在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學會控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞，這些對預防頭痛發作也如何治療經期頭痛很有意義。治療經期頭痛的藥物，盡管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物，但多數隻起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經來時，頭痛又會發作。
經期頭痛的原因及治療偏方
經期頭痛是怎麼回事
在中醫看來，經期頭痛，被稱為經行頭痛，經行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛，這也是導致頭痛的主要原因。特別是有些時候女性經期經血量大，經血過多導致氣血不足、身體血氣運行就不通暢，“通則不痛，痛則不通”，血氣不通暢就會出現頭痛現象。
在現代醫學看來，經期頭痛與女性的內分泌和激素有關，女性在經期前後的期間，血液中的血清雌二醇濃度會降低，這會改變血管的張力，比較敏感的女性就會出現頭痛現象，等月經過後，血液血清中的雌二醇濃度恢復正常後，女性頭痛的癥狀就可以得到緩解。
精神壓力也是導致女性經期頭痛的原因之一，現代女性傢庭工作都要兼顧，工作壓力大、生活中也經常會遇到一些不順心的事，長期生活在緊張的環境中，大腦得不到休息，加上睡眠不足、生活不規律，頭痛自然就會找上門。
另外，經期頭痛與遺傳因素也有點關系，如果傢族有偏頭痛人群，一般也會有遺傳傾向。
經期頭痛怎麼辦
1、適當的運動。無論是男性還是女性，現代人都缺少運動，經期頭痛癥狀比較輕的女性，日常生活中可以適量的運動，它能幫助我們緩解壓力，改善頭痛現象，但是如果經期頭痛劇烈的女性則不適宜運動，這個時候運動不但不能減輕癥狀，反而會加劇疼痛感。
2、熱敷，取盆，倒入熱水，將雙手浸泡在熱水中，用熱毛巾敷頭部，每次敷半小時。
3、放松心情。緊張的工作生活也是導致女性經期頭痛的原因之一，因此，我們要註意放松自己，不要讓自己一直繃著神經，空閑的時候去散散步，做些自己喜歡做的事情。
4、註意自己的飲食。經期頭痛的女性要註意補充營養，多吃綠色蔬菜和豆莢類食物，為身體補充足量的營養素，另外，一些會引發頭痛的食物不要吃，比如巧克力、煙酒喝飲料，經期的時候最好也不要喝茶。
4、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。
經期頭痛食療方
1、桑葉、菊花適量，加水煎汁飲用，或者用於泡茶喝也可以。
2、雞蛋2個，何首烏60克，加水一起煮，雞蛋煮熟後，取出去殼，再放回去煮，煮好後吃蛋喝湯，適用於血虛型女性。
3、魚頭一個，白芷9克，川芎6克，放入燉盅裡，加水，隔水燉，燉熟後喝湯吃魚，適用於血瘀型女性。
月經期間頭疼是癌癥的前兆麼
病情分析：
經期頭痛是不能判定為癌癥的。應該隻是經期癥狀。
指導意見：
經期的反應透露女性體質，貧血型，容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗幹幹的，精神不集中，老是健忘。
平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要註意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。
病情分析：
你好，首先不要擔心，你說的頭暈頭痛應該是貧血和低血壓引起的，因為月經失血也是失血的一種，會導致貧血加重，所以會暈，不要擔心。跟腦震蕩的感覺有點像?你知道腦震蕩是什麼感覺?這不是癌癥
指導意見：
建議：平時可以喝些阿膠補血顆粒，或是口服液都可以。應該知道針灸吧，其實針是針刺，灸是艾灸，用艾條灸，這是兩個學科。你還可以從藥店買點艾條，灸一下湧泉穴，在腳心的位置。在月經前的10天左右開始灸，每天治療半個小時，月經來瞭之後就可以停瞭，對你的頭疼頭暈效果很好。平時註意不要熬夜，多鍛煉身體。多吃水果蔬菜。慢慢養過來就好瞭
經期頭痛的緩解方法有哪些
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。
戶外散步
多進行戶外散步，可調節情緒，減輕壓力和經期頭痛癥狀。
推拿
有關專傢研究過，經期頭痛與激素及內分泌有關，70%的偏頭痛發生在女性經期前後，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
這三個方法都是日常生活中比較常用的方法，簡單易行，隨時隨地都可以進行。隻要大傢保持積極樂觀的心態，很好的利用上面的方法，加上平時的良好的生活習慣。相信頭痛的癥狀很快就會得到好的療效。遠離頭痛，在經期也可以作“好女人”。
經期疼痛如何鑒別診斷
鑒別診斷
產後頭痛：產後以頭痛為主癥者，稱“產後頭痛”。中醫認為是產後失血過多，西醫認為與激素分泌改變有關。
夜間頭痛：發生在夜間的頭痛，多是由集束性頭痛引起。
叢集性頭痛(cluster headache，CH)以往又稱組織胺性頭痛、睫狀神經痛、蝶腭神經痛、偏頭痛性神經痛、Horton綜合征。是一種多見於中年男性的、周期性叢集性發作的、部位固定於一側眼眶及其周圍的頭痛。集束性頭痛(叢集性頭痛)是劇烈、刺痛性的頭痛，經常發作於夜間。集束性頭痛可在患者的一隻眼附近引起強烈的悸痛感。每次頭痛可長達4小時，並伴有紅眼、流淚和流涕等癥狀。此種頭痛發作起來，可謂頭痛欲裂。”集束性頭痛據說是人類可能承受的最劇烈的痛苦，有時候，患者還因忍受不瞭這種劇烈、不間斷的痛苦，而結束自己的生命。因此集束性頭痛又被稱為‘自殺性頭痛’。”
清晨或上午頭痛：某些頭痛可發生在特定時間。如顱內占位病變往往清晨加劇。鼻竇炎的頭痛也常發生於清晨或上午。鼻竇炎是造成清晨或上午頭痛的主要原因。