月經推遲是很逗女人在現實中經常會遇到的一種情況，而且往往月經推遲會影響到一個女人的心情以及正常的生活的，所以對於月經推遲的治療或者說是改善是很有必要的。而現實中引起一個女人出現月經推遲的原因往往也是很多的，與此同時，關於月經推遲的處理方法也是很多的。
月經推遲需要註意什麼
什麼是月經推遲
女性月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。
1、懷孕：可在月經在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。
2、藥物的副作用：如，長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經推遲10天。
3、手術引起：如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經推遲。
月經推遲需要註意什麼
造成月經推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那麼就要開始註意個人的生活習慣瞭，不僅需要及時的註意個人衛生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月經推遲吃什麼好
那麼，月經推遲吃什麼好呢?
對於這個問題，很多女性們都是非常感興趣的，因為合理的飲食是可以改善女人們的月經推遲的癥狀的。月經推遲其實和月經提前是相對立存在的，同時這兩種情況一般都是身體發生變化的表現。那麼，下面就先來說說月經推遲吃什麼好這個問題。
合理調節內分泌。女性內分泌失調也是導致月經推遲、月經不調的重要因素，因此女性們應該合理調節內分泌。保證充足的睡眠、營養飲食均衡、多補充水分、合理運動等都可以幫助調節內分泌，進而可以達到治療月經推遲的目的。
避免藥物的影響。女性在月經來潮前服用藥物，那可能會影響到月經的正常來潮。因此，如果出現月經推遲，那應該排查是否由於服用藥物而影響到月經正常到來。
穩定情緒、減少壓力。長期處於情緒不穩定、精神壓力過大的狀況下也會導致女性出現月經不調的癥狀。因此，保持樂觀積極的心態，減少生活以及工作壓力對於解決月經推遲也有很大的幫助。
減少雌激素的攝入。女性在飲食當中如果攝入過多的雌激素，那必然會導致月經推遲的情況出現。平時的飲食當中，如香精、調味料、雞精等都含有大量的雌激素，應該減少攝入量。
1、黑木耳適量，烘幹後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用於女性月經過多，經期延長的調理。
2、將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。可調理月經不順，經痛。
3、羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。用於虛寒性月經不順的調理。
4、當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。用於血虛型月經不順的調理。
另外配合喝 “九味禦妃茶 ” ，調節內分泌，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常。
藥物調理月經不調。月經推遲是月經不調的常見癥狀，一般情況下也可以通過藥物來進行調節。血熱型月經不調可以通過服用四紅丹、固經丸等來調理;氣滯血瘀型月經不調可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑等進行調節。
註意事項
保持樂觀愉快的心態，盡量避免不良的情緒影響到月經推遲的癥狀發生。臨近經期應避免辛辣、生冷食物的攝入。註意個人衛生，經期不可進行性生活。時刻註意保暖，不可讓腹部受涼。
所以，相信通過上面文章的詳細介紹，大傢現在對於上述的那個問題，應該已經有瞭一定程度的瞭解瞭。在瞭解中我們便也就知道瞭，其實對於月經推遲的女性來說有很多食物是可以改善這種情況的，例如常見的就有黑木耳、黑豆、羊肉等等，當然這些食物是需要合理地搭配的。
吃緊急避孕藥後月經推遲怎麼辦
緊急避孕藥的副作用。最大的特點就是會紊亂經期。或許會提前，或許會延後。因人而議 吃瞭緊急避孕藥，一般下次月經如果提前7天左右或者延遲7天左右都是正常。稍微多個少個一兩天也都是正常的，如果7~9天還沒來，簡易你們買個紙測試一下。
你的情況是由於服用緊急避孕藥導致體內激素分泌紊亂引起的月經推遲，屬於藥物的副作用!
建議不要擔心，不需要服用藥物調節的!如果想月經來潮，可以服用烏雞白鳳丸或者氯米芬。
女性月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。 中醫認為經水出諸腎，指出月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。主要分為兩種：一是虛證，即“不榮則痛”，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應註意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不通則痛”，是由於氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。
喝咖啡會導致月經推遲嗎
不是任何時間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡，在月經期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對中樞神經和心血管的興奮，可能造成月經量過多、疼痛以及流產風險增加。研究顯示，過多的咖啡因，隻會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。
而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病。而在月經期間喝咖啡，則會使體內雌性激素明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，並導致月經紊亂。
不論你以前有沒有過痛經，隻要是在月經期端起瞭一杯咖啡，那麼痛苦的感覺就要降臨瞭，經血量也會變多。另外，專傢提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
月經推遲會影響懷孕嗎
一般來說，如果排除懷孕的可能性的話，月經推遲10天本身已經是月經不調的表現。不少有備孕打算的女性十分擔心，月經推遲會影響懷孕嗎？月經吃吃不來的原因有很多，一般首要考慮是否妊娠，凡在生育年齡的婦女，同房而又未采取避孕措施，都有懷孕的可能。若排除這一情況，月經推遲嚴重的情況是有可能導致不孕不育的。
月經推遲意味著卵巢的功能、內分泌也會因此受到影響，所以嚴重的話的確是會導致導致不孕癥的發生。月經不調患者之所以受孕難度大，其原因主要是月經不調者沒有定期性的排卵，也就是說不具備懷孕的條件，易致不孕。月經推遲後要先明確自己是否是受外界因素影響而推遲，同時還要瞭解自己周期是否規律。另外，如果是經常出現月經推遲的現象，且周期不規律，須考慮是不是疾病引起的。總而言之，如果出現瞭月經不調的情況，最好及時治療，避免影響懷孕。