經期喝什麼湯比較好?這對於正處於經期的女性朋友來說，應該都很想瞭解吧？經期是比較特殊的一個時間段，在飲食方面要求比較多，想知道月經期間吃什麼最好，以及女人經期吃什麼好呢?那就一起來看看吧。
喝什麼茶可以治痛經呢
喝什麼茶可以治痛經呢
1、薑母紅糖茶：
紅糖自古就是女性經期，產後保健的最好選擇之一。同時生薑性溫，對於處在經期的女性來說，適當喝點薑母紅糖茶可緩解痛經等經期不適感。作法：用新鮮的薑切成絲放入水中煮開，加入紅糖即可。
2、山楂桂枝紅糖飲：
山楂，桂枝，煎熬成汁之後去掉其渣之後加入紅糖趁熱喝，具有溫經通脈的作用，特別適合因為寒氣過重引起的痛經。
3、薑棗紅糖水：
用紅棗，幹薑泡水，適當的加些紅糖趁熱喝，具有止痛去寒之功效，特別適合經期食欲不振的女性經常喝。
其實大多數情況下讓正在經歷痛經的女性喝茶，好像有點不仁道，也不是所有的女性都能喝下去的，因此平時的預防就顯得由為重要瞭。
喝它竟能治好痛經
月經期間，如果喝對湯，那麼不僅僅會幫助你緩解痛經的癥狀，還能幫你美容又養顏，由此可見，經期喝湯很重要。
做法一
原料：薄腐衣、鮮豌豆、玉米粒、胡蘿卜、清水筍、合裝嫩豆腐、香菇、芫荽(香菜)。植物油、麻油、鹽、白醋(或檸檬、檸檬汁)、素高湯(或蘑菇精)、胡椒粉、淀粉、適量。
做法：胡蘿卜、清水筍洗凈切絲，香菇切絲，嫩豆腐用刀劃成塊，腐衣用水泡軟撕碎成條狀。湯鍋內放適量水，加入玉米粒、鮮豌豆、清水筍、香菇絲、適量鹽、煮開後，再小火煮五分鐘。用炒鍋加植物油煸炒胡蘿卜絲一分鐘後，與嫩豆腐、腐衣一道放入湯鍋內，改開中火。燒開後用淀粉調水勾芡，使湯變稠。加入胡椒粉、開大火煮10秒鐘，熄火，放白醋、香菜、蘑菇精，再淋上少許麻油即可上桌。
小訣竅：除瞭選材方面要重視之外，最重要的就是胡椒粉和醋的比例，千萬不能太多或太少，大概是5：6左右。切記不要讓胡椒粉過早“蒸發”掉，正確的放入時間是主料9成半熟時放入。待全熟時開大火煮10秒，這樣即保持瞭胡椒粉的辣味，又不會留下它的嗆味。醋切忌不能早早的倒入鍋裡煮，要與胡椒粉一起放入調味。最好是用高湯或者加入蘑菇精、湯味會更鮮美。
做法二
主料：白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者幹貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法：白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據個人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。將幹貝丁用水洗一下，鍋裡加入適量的水，本人推薦水加少一點，這樣做出來的蘿卜絲湯好喝。放入貝丁煮，看到鍋裡的湯漸成白色時放入粉絲。稍等一會兒再放入蘿卜絲、火腿丁。再煮至湯開兩三分鐘。調入適量胡椒粉、雞精最後點入少許香油，香油和雞精可以為湯提味道，當然嘍，不喜歡可以不加。香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌瞭。
做法三
主料：豬蹄2隻，花生適量。鹽適量，薑1塊，黃酒適量。
做法：豬腳2隻，切塊備用，花生若幹，浸泡一夜備用，大薑一塊備用。豬腳氽水，加薑片黃酒去腥，撈出洗去浮沫後備用。所有原料放進煲中，大火滾開後關小火3-4個小時，期間用湯勺不斷的把浮上來的油脂去掉，這樣才能得到不油膩的好湯。
做法四
材料：雞肉半隻、火腿1小塊、食鹽1/2茶匙、蔥1段、薑1塊、八角1顆、水適量。
做法：鮮雞肉洗凈，斬成大塊兒。涼水入鍋，大火煮開約2分鐘，出凈浮沫。撈出雞塊兒，用不燙手的熱水沖洗幹凈。放入燉鍋，加入足量清水，最好是熱水。蔥、薑、八角和熟火腿裝進茶包袋，一起放進燉鍋。大火燒開，再次打去浮沫。轉小火，蓋上鍋蓋慢燉3小時至雞肉熟爛。最後調入適量鹽即可。
6個不花錢卻能治痛經的妙招
治痛經妙方1：看喜劇放松大腦
當我們全神貫註於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
治痛經妙方5：慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
治痛經妙方6：多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
如果您正受痛經折磨，不如試試這幾個治痛經妙方，當然，如果您的痛經很劇烈難以忍受或者還伴有發高燒，又或者經血中出現塊狀物等癥狀時，靠這些不花錢的治痛經妙方是不能解決的，應該趕緊看醫生。
痛經能吃藥嗎
【痛經能吃藥嗎】
很多女性經期會痛經，由於無法忍受痛經的痛苦而選擇吃止痛藥，但是大傢都知道，止痛藥隻是消除疼痛，無法達到治療的作用，很多女性擔心經期吃止痛藥對身體不好，專傢告誡，痛經不能吃止痛藥，因為止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
止痛藥止痛，不是長宜之計
是藥三分毒，這個警言一定要引起重視。如果用藥不當，可能對身體健康造成不可逆的損害，到時候再後悔就晚瞭。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別.，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，還有難以避免的副作用。
雖然痛經時止痛片是比較快速的緩解痛經的方法，但是不能當做長期緩解痛經的方法來使用，要想有效治療痛經，在平時應該個人也要註意經期衛生，若來月經時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等來緩解癥狀。若持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，以便對癥下藥。止痛藥不是根治的方法，不管是痛經還是其他疾病，最好少服用止痛藥，止痛藥隻能暫時緩解疼痛，但是會引起內分泌等其他健康問題。
痛經按摩什麼穴位止疼
痛經按摩什麼穴位止疼
痛經可以說是所有的女性朋友都曾經歷過的事情,那麼痛經除瞭可以用飲食調理以外,能不能利用推拿按摩來治療呢?下面我們就跟著老中醫來瞭解下按摩哪裡可以治療痛經吧。
1、按摩子宮穴
子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果,經期前後按摩均有治療及預防作用。
2、按摩八髎穴
八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用,尤其針對女性生殖系統,按摩八髎有運行氣血,活血化瘀的效果,痛經時使用按揉及按壓的手法,效果都不錯。
3、按摩太沖穴
大沖為肝經的穴位,具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果,按揉有助於減緩痛經。
4、按壓合谷穴
很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一個,它具有鎮靜止痛,通筋活絡的效果,使用按揉的手法。