靜脈曲張這種情況是指人體中的靜脈血管出現曲折的現象，血管出現曲折會導致我們的血液流通受到影響，所以建議大傢在生活中應該要對於靜脈曲張這種情況有一定的瞭解。根據資料表明，100個人裡面有12個男性患有靜脈曲張。而靜脈曲張有14%~41%的幾率導致男性不育的影響。
靜脈曲張可以練瑜伽嗎
靜脈曲張可以練瑜伽嗎?
靜脈曲張(俗稱“浮腳筋”)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。
靜脈曲張多發生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。根據統計，臺灣約有25～40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現象。老師、外科醫師、護士、發型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關。
大多數的患者靜脈曲張並不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象，誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的癥狀。靜脈曲張的治療方式包括壓迫治療、外科抽除手術等。
瑜伽本對人身體是很有好處的，既能養生又能靜心，但是若是正在患有靜脈曲張，靜脈血管瘀滯，那麼就需要使用對癥的方法進行治療才行。按照印度瑜伽的經典理論，身體顛倒時，整個身體的血液和激素的循環會變得更好，所以瑜伽對於預防和緩解靜脈曲張都有很好的作用。患靜脈曲張的人是可以練習瑜伽的。
哪些瑜伽動作可以緩解靜脈曲張?
1、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
2、簡單的下蹲運動，不但能鍛煉肌肉，對關節也很有好處，可以有效預防輕度靜脈曲張，還可以促進血液循環，增強體質。
3、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液循環，緩解下肢靜脈曲張癥狀。
4、睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時采取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30-40度角。
靜脈曲張可導致男性不育癥
1精索靜脈曲張為什麼會導致不育呢，就是因為精索靜脈內的壓力大大的增加，血液凍結在那一塊無法流通，造成瞭嚴重幹擾睪丸的新陳代謝。
2由於睪丸的部分地方因為靜脈血液的回流遇到瞭阻礙而造成缺氧的現象，讓精子生長環境發生瞭大大的改變，導致不育的發生。
3在精索內靜脈流回來的血液會有毒性，而含有毒性的物質就會對有著很大的危害，造成睪丸的危害。從而引發不育的情況出現
跑步會導致靜脈曲張嗎
跑步會導致靜脈曲張嗎?
靜脈曲張是怎麼發生的?由於重力的作用，水總是往低處流。而在人體中，下肢血液逆重力通過靜脈回流到心臟，就需要靜脈瓣膜和小腿肌肉的幫助瞭。簡單講，小腿是個壓力泵：肌肉收縮時，產生的高壓驅使靜脈血向心臟回流。而靜脈瓣膜如同一個閥門，保證血流由下往上單向流動。
那麼，如果由於各種原因，靜脈瓣膜損傷，下肢靜脈血就發生倒流，產生靜脈曲張。人體在運動時，如慢跑、快走、遊泳、適當的球類運動，小腿肌肉收縮，有利於下肢靜脈的回流，減輕靜脈曲張的癥狀。
當然，也不是什麼運動都好——如近年來深受大傢歡迎的負重肌肉訓練，就不適合已經患有靜脈曲張的人群——負重時，由於腹腔壓力增大，加重瞭下肢靜脈瓣膜的負擔，加速瓣膜的破環，可能會加重靜脈曲張。
因此，慢跑、快走、遊泳、適當的球類運動，有利於預防靜脈曲張，並且緩解靜脈曲張帶來的癥狀，而負重訓練反而加速靜脈曲張的發生。
跑步如何預防靜脈曲張?
1、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。避免提超過10公斤之重物。
2、一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈循環。
3、每晚睡時，將腿適當墊高，並保持最舒適之姿勢即可，不要因此而讓腿部僵直。每晚泡腳後，平躺於床上，將腳部墊起，略高於心臟，保持5至10分鐘。此方法有利於加快全身血液循環，防止局部尤其是下肢的靜脈淤血。
4、避免長時間的站立，主動活動下肢，促使肌肉收縮，增加血液回流。養成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習慣。
5、註意保護皮膚，避免受傷。
靜脈曲張如何自我恢復
這需要我們在平時的時候多註意一下幾點：1、多鍛煉，但不可過度運動，適當的運動可以加快腿部血液循環，強化腿部血管。2、避免長時間的站立、行走，適當的時候要進行充分的腿部按摩。3、飲食要保持低鹽。體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力。4、休息的時候，把腿抬至高於心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟。5、註意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。6、每晚睡覺前，養成用熱水洗腳的習慣，下肢靜脈曲張的日常調理忌用冷水洗腳。這是下肢靜脈曲張的護理的重要方面。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。7、勤洗潰瘍面。下肢靜脈曲張的小潰瘍可用生理鹽水或3%硼酸液濕敷，下肢靜脈曲張的日常調理或用1：5000高錳酸鉀液浸泡患處，天天2-3次。8、久站久坐記得動一動，若無法走動，下肢靜脈曲張的日常調理可做足背伸直屈曲動作。
中草藥治療與西藥治療，患者長期服用藥物會對自身產生副作用的傷害，故而多選非藥物性的自我恢復療法，以起到自然無副作用的療效。畢竟血管的問題不是簡單的一個手術截掉一段縫上這麼簡單。我的一個忘年之交，是個記者，常年跑來跑去不得坐著，雙腿大腿都靜脈曲張，手術後每年打藥不說，不註意自我恢復，新的曲張又突起瞭。所以大傢一定要重視以上幾點，註意恢復。
靜脈曲張嚴重嗎
靜脈曲張的危害1、水腫：水腫癥狀不甚明顯，在晚間加重，有脹痛感。
靜脈曲張的危害2、皮膚色素沉著：長期的靜脈高壓導致小腿部位毛細血管通透性增加，紅細胞滲出後破裂，鐵紅素在皮下沉積，使得皮膚變黑，從點狀到片狀發展。
靜脈曲張的危害3、出血：曲張靜脈患者皮膚十分脆弱，很容易出現曲張靜脈的破裂從而引起大出血。
靜脈曲張的危害4、潰瘍：靜脈曲張最常見的後果是靜脈曲張引起皮膚營養改變導致潰瘍的發生，這種潰瘍可以經久不愈，局部惡臭流膿，會給日常生活帶來嚴重的影響。
靜脈曲張的危害5、靜脈血栓形成：部分病人可以在曲張的淺靜脈內形成血栓，表現為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風險。
看瞭以上危害，患者可以知道靜脈曲張的嚴重性瞭。