精子受傷因不良習慣導致

現如今的男性身體狀況直線下降，不少生殖疾病頻頻發生，但迫於生活的壓力，竟而忽視瞭身子的健康，其中不乏有不孕不育癥患者，對此，專傢表示，不良習慣使精子很受傷，保護生育能力，要從生活習慣開始。

精子畸形的原因

1、不良習慣：因男人性生活過於頻繁或長期手淫，即可導致精子發育不良不健全，最終使精子畸形。

2、有害因素：生殖器受不良因素影響，會使精子形態異常，誘發精子畸形。放射線、高溫、藥物及輻射等因素，影響精原細胞分裂，從而出現畸形精子。

3、疾病影響：男性若患上某些疾病，也會誘發精子畸形。其中，生殖系統炎癥、精索靜脈曲張、內分泌功能低下等均可造成精子畸形。

1、在飲食上要多加註意：精子的發育離不開營養的供給，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

2、避免過量吸煙飲酒：煙類含有大量的尼古丁，這對精子的存活率有一定的影響，吸煙者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。

3、洗澡溫度過高：正常的精子生長環境在34度左右，一旦超過瞭這個溫度，對精子發育就會產生不良影響。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

4、不良的性生活：不良性行為就會導致性病的發生，容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

5、穿衣不當：有些男性喜歡穿緊身衣，這對生殖器官的正常發育影響很大，阻礙睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。

6、運動不當：如長期不正當的姿勢騎自行車，導致睪丸受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、輻射影響：長時間處於過度輻射的環境中，會造成男性精子死亡率升高或生成異常精子而導致不育或畸胎。

一、戒掉香煙，每天吸煙一包煙的男性，精子活力總比不吸煙者的精子要弱。但在戒煙後，應不要焦躁，因為這樣會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

二、夜間起來排尿這一種好習慣的，因為它會對精子的產後有一定的好處。

三、含有維生素E和各種對人體有益的水果、蔬菜要多吃。因為這些食物都是可以提高精子的活力的。最新研究結果顯示。

四、穿寬大的棉織內褲穿起來也舒服，還要以避免陰囊免受幹擾，有利於精子生成。洗熱水澡時避免水溫過熱。一天坐著不要超過3小時，因為會導致睪丸溫度升高，影響精子的產生。

五、如果粗心染上瞭性病，一定會對精子的數量產生影響。如果發現生殖器有異常情況，請及時定期讓醫生檢查。

六、心情緊張、生氣是很多病痛的根源，其中也包精子減弱，因此，保持好心情很重要。

七、如果生殖器常常充血，會讓陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。所以不要長期禁欲。

八、治療抑鬱癥、瘧疾和某些瘡皰等藥物會影響粗子的產生。所以，當需要使用那些藥物時，要事先問過醫生的意見。

九、激烈的跑步運動也會減低精子活力，所以跑步要適量，不能過於激烈。

十、休息時間不能過長，休息與體力勞動都要適度進行。

1、因為男性的精子裡富含雄激素和蛋白質，以及鋅、鐵等微量元素，這些都能對女性的皮膚能起到保護的作用，功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產品都不能比擬的。因此，對女性能起到養顏美白的效果。

2、男子的精液產生於肝腎，可以養血補腎，而發為血之餘，腎其華在發，因此男性的精液有亮發的作用。食用男子精液會讓頭發的質量越來越好。

3、食用精液可以抗衰老。精子能吃嗎?北京曙光醫院專傢指出，男子精液裡的鋅與雄激素都是抗衰老的良品，補腎也可以抗衰老。

4、男子的精液具有安神的功效，食用精液可以治療失眠，睡眠會越來越香，內分泌失調的癥狀也會得到改善，亦能調整內分泌失調。

5、增強免疫力。精子能吃嗎?北京曙光醫院專傢指出男性的精液還可以補腎養血，增強抗病能力。

6、精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，因其含有高程度的水分和蛋白質，對皮膚有很好的補水美白作用。亦可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。

溫馨提示：需要指出的是，上述所說，均是健康的男性精子。因此，女性切不可盲目食用精子。在食用男性精子前，務必檢查清楚，男性是否患有生殖感染及其他疾病，微小的疾病都有可能影響男性精子質量，女性必須警惕。

精液不像其他體液那樣單純，精液是混合液。精液氣味是由精液裡前列腺分泌的精氨酸所產生,是一種特有腥臭味。精液中除瞭精子以外，精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。

精液的味道是由稱為精氨的化學物質經氧化以後散發的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多種成分。精氨的氧化有精囊液的，經直腸按摩的前列腺液，則不帶有自然射精男人精液味道。

另外，男人精液的味道與他的飲食也有關。如果男性食用瞭堿性食物(魚類、肉類)，精液會產生乳酪般的酸臭或魚腥味，乳制品會產生臭味。據說男性吃過蘆筍之後的精液味道最臭，食用酸性食物如柳橙、芒果、奇異果、檸檬、葡萄柚、與酒精 (加工烈酒除外)，精液會產生愉悅的甜味。