生活、工作壓力大、不良飲食習慣，是現代人脫發年輕化的原因。好的飲食習慣可以防止脫發，不好的飲食習慣，可能造成蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。
脫發的檢查項目有哪些
一般情況下，具有豐富經驗的專業醫生通過肉眼檢查，再問問遺傳、飲食、化學品接觸等問題，就知道是不是溢脂性脫發或男性型脫發，所以不用做什麼檢查，有經驗的醫生看看就明白。
頭發的牽拉檢查
頭發牽拉實驗陽性是指在頭皮的任何部位可不費力地拔落2-8根頭發而無疼痛感。休止期脫發、生長期脫發松動綜合癥、斑禿等毛發病中，本實驗呈陽性反應。
內分泌檢查
性激素水平的檢查對產後脫發、更年期脫發和口服避孕藥引起的脫發，有一定的臨床意義;血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價值。
營養代謝檢查
營養代謝性疾病如鐵缺乏癥，早期常需實驗室檢查證實，血清鐵蛋白小於12ug/L為貯鐵缺乏，同時運鐵蛋白飽和度小於0.15，全血FEP大於1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大於 4.5ug/gHb的其中兩項，可確診為缺鐵性紅細胞生成性脫發。惡性營養不良早期，由於蛋白質長期攝入不足，體內形成負氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標，血漿總蛋白低下是營養不良性脫發的確診條件。
4.其他檢查
系統性紅斑狼瘡主要查LE細胞、抗dsDNA或抗sm抗體、ANA免疫熒光等，梅毒性脫發須進行梅毒血清學的檢查。懷疑因艾滋病引發頭發和頭皮的疾病，以HIV抗體的檢查最為常用。其方法是用外周血淋巴細胞進行病毒培養，陽性率超過95%，出現頭發頭皮病變的艾滋病患者，70%以上T輔助因子(TH)下降至0.15*109/L以下，而正常人血中TH值則大於1.5*109/L。
這3個飲食習慣導致脫發不斷
1. 少吃新鮮蔬果
長期體力和精神疲勞，食用純糖類和脂肪類食物等，都會使體內代謝過程中產生酸毒素，而導致頭發變黃和脫發。如肝類、肉類、洋蔥等含酸性物質，容易引起血中酸毒素過多，要少吃，應多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
2. 吃肉過多
研究顯示，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要幫兇。飲食西化，使三餐多肉少菜，營養不均是導致脫發的原因之一。飲食中若能多補充碘、植物蛋白、鐵質、維生素，這些能促進細胞分裂，使毛發生長的食物，將可預防過早脫發的現象。
3. 主食攝入不足
不吃主食，很容易因營養不均衡而使腎氣受損，是導致脫發的原因之一。現代人怕胖，主食越吃越少。人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜，才能維持基本的機體能量，若主食攝入不足不但會給健康帶來隱患，也容易引起脫發。蛋白質、銅、鐵等微量元素是頭發生長必需的營養素。銅、鐵缺乏會導致頭發顏色變淡，因此飲食中應多補充這類食物。
頭發的主要成分是蛋白質，約占97%。因此，攝入的蛋白質不足，頭發就會不斷脫落。為防止脫發，你應該多吃核桃、三文魚、牡蠣、紅薯、雞蛋、雞肉、豬肉、牛肉等。
脫發的飲食
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。
4、美發養血果脯
幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5、首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發幹枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生發、烏發。
二、脫發吃哪些對身體好?
1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
2、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3、充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充維生素e。維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、脫發最好不要吃哪些食物?
1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。
2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
4)肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
中醫防治脫發多少錢
中醫考慮導致脫發的原因有：血虛型、血熱型、腎虛型這些原因均可導致發失濡養出現脫發。
治療花費的費用其實並沒有一個準數，要根據每個患者的具體病情和個人身體素質，以及選擇的治療方式方法來決定，每個醫院治療不育的收費標準都有所不同。
具體費用很難確定的，這個應該根據醫院的等級和所處的城市而言，費用有所不同。先去有能夠治療資質的醫院咨詢一下。
吃些補腎的中藥應該有效。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴傢人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。患者以適當休息、合理營養為主，選擇性使用藥物為輔。應忌酒、防止過勞。用藥要掌握宜簡不宜繁。
患有脫發的患者應該格外註意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。其實無論什麼什麼病都好，擁有好的心情和強健的體魄比任何治療都好，建議生活上要多鍛煉身體。
哪些人脫發會容易復發
銷售人員
銷售是一種常見的職業，其從業人員流動性很大，因為他們經常感到壓力山大。根據美國的一項調查，從事銷售工作的人的心理壓力，在所有職業中排第一。大多數銷售人員經常面臨著業績、獎金、失業的壓力，而這無疑給瞭脫發以可趁之機。
建築工人
建築是一種勞動強度很大的工作。建築工人經常超負荷的體力勞動，容易透支健康，長期以往，會導致各種健康指數下降，包括脫發，腎臟，肺和各種職業病。此外，建築工地由於空氣環境很差，會對頭發造成直接傷害，無論是灰塵刺激或安全帽，都可導致脫發。
科研人員
科研是件苦差事。據調查顯示，全世界從事科學研究的專傢學者，至少一半以上的有脫發現象。科研人員的大腦長期高度緊張，容易缺血，所以頭發脫落過快，此外，科研工作的環境一般比較幹燥，也有一些工作環境具有放射性或化學物質，這些對頭發都有很大影響。
IT人員
IT 的諧音是“挨踢”，這個詞是對IT從業人員名符其實的描述。他們長期面對電腦屏幕，高強度的腦力運算，加上整日在辦公室裡，甚少運動，甚至經常為瞭趕項目而通宵加班加點，身心疲憊的同時也容易出現瞭肥胖、脫發等情況。
由上可知，職業主要是通過工作環境或精神壓力兩方面因素來引起從業人員脫發的。工作環境也許難以改變，但精神壓力卻可以減緩，因此從事上述職業的人都應該註意工作上的減壓!