脫發是指頭發脫落的現象。正常情況下退行期及休止期的毛發不斷脫落，而生長期的毛發不斷新生，使頭發的數量達到一種動態平衡，當頭發異常或過度地脫落時，就成為病理性脫發，我們常說的脫發指的也是這種情況。男人經常掉頭發是腎虛嗎？什麼原因容易導致脫發？一起來看下。
男人經常掉頭發是腎虛嗎
腎藏精，其華在發。毛發的營養雖然來源於血，其生機實根於腎。腎為先天之本，是藏精之臟，不僅藏先天之本，還藏五臟六腑水谷化生之精氣，即後天之精，能滋養臟腑和人體全部組織，是維持生命和生長發育的基本物質。體內腎氣的盛衰在外部的表現，能從頭發上顯露出來。再進一步剖析腎和毛發的關系主要表現在腎中的精氣對毛發的生理作用上，腎藏精，精生血，說明血的生成，本源於先天之精，化生血液以營養毛發。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛發的生長。
腎對毛發的生理作用主要有三種形式。第一，腎精化生血液，營養毛發。第二，腎精化生元氣，激發促使毛發生長。第三，腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊裡分出屬腎。故毛發的營養來源於氣血，而其生機則根於腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美發第一法即為補腎。
腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。男人腎虛與掉頭發有著密切的關系，預防經常掉頭發，減輕經常掉頭發的程度應註意適當補腎。
什麼原因容易導致脫發
1、過度染燙
看看自己掉落的頭發，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙後頭發脆弱、毛躁引起的。
2、壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發，工作強度較大的女性很容易有此困擾。
3、清潔不當
脫發最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫發的危機。
4、營養失調
頭發的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前後，會有更多營養流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭發的原因。
巧用生薑治脫發的3個方法
1、將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗幹凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時後放下，自然晾幹，大約半天後再洗凈。持續1個月。
2、在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來，就可以促進頭皮的血液循環，洗完後很輕松。
3、用未幹老薑切成薄片，揉擦脫發部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用，用生薑揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊，能促使毛發再生。
用生薑治療脫發，可用生薑煮洗頭水、用生薑揉擦部位和用生薑+枸杞煮水抹頭發等方法來實現。但須知，生薑並不適用於所有的脫發類型，是否采用生薑治療脫發應在確定病因的基礎上，聽從醫生的指導。
脫發，大大影響形象，從而影響人際關系，最後可能導致心裡陰影。為瞭治療脫發，有很多患者也走瞭不少彎路。其實選對瞭藥，才能有效治療脫發。
脫發應該如何護理
1：防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2：防止禿頭--更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處幹燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行瞭。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4：防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗幹凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
預防脫發十秘訣
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多瞭會使頭發發絲大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得瞭痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9.空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10.註意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果註意瞭上面所述的十條，會消除脫發帶來的煩惱。