哪些原因可能會導致精子質量下降呢?近年來有許多男性被不育癥所困擾，而其中有部分的患者是由於精子質量不高造成的，隨著各種污染的加重，導致瞭很多男性出現不育癥，給原本幸福的傢庭蒙上瞭一層灰暗。男性精子質量也下降，那男性精子質量下降的原因是什麼呢?
精子質量標準
1、精液量：
(1)正常精液量≥2ml。
(2)大於7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見於精囊炎;
(3)小於2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，常見於嚴重的副性腺炎癥，睪酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。
2、顏色：
(1)正常是灰白色或略帶黃色。
(2)乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥。
(3)粉色，紅色，顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見於副性腺，後尿道的炎癥，偶可見於結核或腫瘤。
3、酸堿度：
(1)精液正常的pH值為7 2-7 8。
(2)小於7.2見於射精管梗阻或受尿液污染.
(3)大於7.8見於精囊炎癥或標本陳舊。
4、液化時間：
(1)正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。
(2)射出精液30分鐘後，精液仍不液化屬於異常。
5、粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2 cm。
6、精子計數：
(1)一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。
(2)低於20×106/ml為精子過少，見於各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。
(3)如精子計數大於250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。
7、精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。
8、活動力： 50%以上屬於a與b級 (按照精液質量的優劣依次為a。b，c，d)，即：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
9、白細胞：正常精液中白細胞<1×106/ml。白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
10、存活率：通常指射精後1小時內檢查，活精子≥50%。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征，精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
男性精子質量下降的5大原因
原因1：輸精管阻塞
一小部分男性輸精管阻塞，導致精子不能進入精液。
附睪是一些盤曲的管道，負責儲存和輸送睪丸產生的精子;輸精管則是負責把即將射出的精子從附睪輸送出來的兩條管道。如果這些管道阻塞或受到損傷，就會阻礙精子成功到達你妻子的卵子。
感染、受傷、先天性缺陷或輸精管切除術都會導致輸精管阻塞。
1、可能出現的癥狀：無
2、可能采取的治療方式：手術修復阻塞部分或輸精管復通術
3、成功率：輸精管復通術後，大約80%~90%的男性精液中含有精子，40%~50%的夫妻會在一兩年內成功受孕。
使用標準的體外受精(IVF)或卵細胞漿內精子註射術(ICSI)的成功受孕率，取決於具體的生育問題和妻子的年齡。
原因2：精索靜脈曲張
精索靜脈曲張指陰囊內的靜脈擴張，類似身體其他部分的靜脈曲張，會使睪丸內溫度升高，從而影響精子的產生。
1、可能出現的癥狀：無。這個問題通常在體檢過程中被發現。
2、可能采取的治療方式：手術治療靜脈曲張;體外受精(IVF)。
3、成功率：精索靜脈曲張對於男性的生育能力和精子質量到底有怎樣的影響，醫學界目前尚無定論。不是所有患有精索靜脈曲張的男性精子都有問題。雖然手術能夠提升精子的數量和質量，但不一定能增加受孕幾率。這個問題還有待進一步研究。建議向醫生咨詢最新的循證治療方案。
原因3：精子異常
如果你存在精子數量少、無精、精子活力(遊動能力)低下或畸形精子等問題，那麼你的精子可能無法自然使妻子的卵子受精。
1、可能出現的癥狀：無。
2、可能采取的治療方式：使用捐贈的精子或自己的精子進行宮腔內人工受精(IUI)(當然，使用自己精子的前提是，精子在數量、形狀和活力方面不算很不正常);卵細胞漿內精子註射術(ICSI);或妻子使用生殖藥物增加排卵數量。
3、成功率：如果進行宮內人工受精(IUI)的同時配合使用生殖藥物，且妻子的輸卵管和使用的精子都健康，每個周期的成功率約為15%。如果妻子不到35歲，卵細胞漿內精子註射術(ICSI)的成功率大約是每個周期29%。
原因4：精子過敏
你的身體可能會產生抗體殺死自身的精子。這種情況多見於輸精管切除術、睪丸扭轉(睪丸在陰囊中出現扭曲)、感染或發生事故之後。估計有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。
1、可能出現的癥狀：無。
2、可能采取的治療方式：宮腔內人工受精(IUI)或卵細胞漿內精子註射術(ICSI)。也有使用強的松等類固醇類藥物進行治療的。
3、成功率：如果在宮腔內人工受精(IUI)的同時配合使用促進排卵的生殖藥物，且妻子的輸卵管和使用的精子都健康，成功率約為每個周期15%。如果妻子不到35歲，進行卵細胞漿內精子註射術(ICSI)的成功率大約是每個周期29%。很多醫生不會推薦使用類固醇類藥物，因為它在治療精子過敏方面的療效尚未得到證實，而且可能會有嚴重的副作用。
原因5：射精障礙
射精障礙包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障礙的原因包括糖尿病或多發性硬化等疾病、脊髓損傷、手術造成的傷害或心理問題等。
1、可能出現的癥狀：射精障礙，包括不射精或少量射精。
2、可能采取的治療方式：使用藥物關閉通向膀胱的導管，以防止精子進入錯誤的通道;使用藥物治療抑制勃起或射精的心理障礙;電子或震蕩刺激以輔助射精，或為輔助受孕進行外科取精。
3、成功率：逆行射精在藥物治療後的受孕成功率是56%--79%。輔助受孕的成功率是16%--100%，取決於具體的射精障礙是什麼和采用的取精方法。
總得來說，男子不育有以上5點原因，如果結婚兩年內，不受孕的傢庭，夫妻可以到正規醫院進行全面檢查。
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
6、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裡、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
6種食物影響精子質量
1.豆腐
美國哈佛大學公共衛生學院所公佈的的一項研究表明，如果每天都食用大豆制品的話，會讓男性的精子數量明顯下降，所以愛吃豆腐等大豆制品的男性一定要當心瞭。
從2000年到2006年間，研究人員對99名男性進行瞭跟蹤調查。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。
通常情況下，如果每毫升精液當中精子的數量少於2000萬個的話，便屬於精子濃度過低的情況，這種情況很容易造成不育。另外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
類似的結論在我國也曾經被男科專傢提出過，如果吃大豆制品過多的話，是會影響到男性精子數量的。專傢還發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。
如果想要避免男性出現健康隱患的話，便要適量吃大豆制品，所謂的“適量”，指的便是一周吃3次以下，每次控制在100克左右。
2.豬腰
動物內臟是很多人都喜歡吃的，特別是在吃燒烤的時候，“腰子”更是成為很多男人的最愛。
在“吃啥補啥”這一理念的指導下，肝臟、內臟、豬睪丸都開始成為人們口中的食物，可是在吃的同時卻得當心瞭，因為這些東西吃多瞭，不但補不瞭身體，還有可能會導致不育。根據臺灣長庚醫院研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達六成。
這些被錯誤地認為可以“強精”的食物當中，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
3.燒烤和油炸類食物
專傢指出，在燒烤和油炸的淀粉類食物當中含有致癌毒物丙烯酰胺，這種物質可導致男性少精、弱精。所以愛吃燒烤的男士們要註意瞭，此外，燒烤當中的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。所以，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
4.奶茶
由於目前市面上所出售的珍珠奶茶大多都是用奶精、色素、香精、木薯粉以及自來水制成的。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
其實，在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、土豆片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸，所以，日常生活當中一定要註意盡量少食用這些食物。
5.啤酒
如果腎臟方面已經出現瞭疾患，同時還無限制地大量喝啤酒的話，便會造成尿酸沉積導致腎小管阻塞，進而引起腎臟衰竭。腎臟功能跟不上的話，就更別談什麼精子質量瞭。
6.咖啡
咖啡當中所含的咖啡因會對人的交感神經造成刺激，所以咖啡具有提神醒腦的作用。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁的時候，相對較弱的副交感神經便會受到壓抑，臨床就會表現為性欲的減退。
男性多吃8種食物提升精子質量
1.泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
2.蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
3.豆芽
豆芽貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的有害物質，並且促進性激素生成，對死精癥、少精癥、弱精癥都有療效。
4.核酸
核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
5.雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還塬劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，來保證新婚之夜性愛的美滿;而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥;我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
6.人參
這不隻是老人傢用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
7.桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節裡多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子品質的作用。
8.魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!