相信大傢都知道，靈芝孢子粉是一種很好的中藥材，不僅具有很高的食用價值，還有很好的藥用價值。靈芝孢子粉的功效顯著，對於治療和調節內分泌，生成代謝，還有免疫系統等都有很好的療效，而且適用於各種各樣的人群，無論孩子還是老年人都能食用，而對於女性還有延緩衰老的功效。那麼到底靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法是怎麼樣的呢?
靈芝孢子粉的吃法有什麼講究
靈芝孢子粉保健品應該是餐前服用還是餐後服用?
一般藥物大都在餐後服用，是因為空腹時有的藥(如抗生素、止痛劑等)，往往對胃粘膜有刺激或傷害，故飯後服用較安全，但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品，空腹(餐前一小時)食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。
有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至餐後食用，等反應過後再恢復餐前食用。
另外在服用靈芝孢子粉保健品時如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉保健品，如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說明服用即可。
靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法
靈芝孢子粉的功效和作用很廣，對於中老人的療效尤為顯著，對於一些心血管等疾病能夠起到緩解的作用，能夠有效地改善高血壓等疾病，還有能夠降血壓，降血脂等。而靈芝孢子粉的食用方法，也並不復雜。下面就給大傢詳細介紹一下靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法。
靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法
1、靈芝孢子粉的作用
抗癌作用：對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌癥患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解並發癥的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
抗衰老：靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
2、靈芝孢子粉的功效
治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
治療消化系統疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
治療呼吸系統疾病：靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
治療神經系統疾病：靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。
提高人體免疫機能：靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導幹擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強體對各種疾病的坻抗能力。
3、靈芝孢子粉的食用方法
空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
保健人群3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
關於靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法是什麼這個問題，相信大傢已經大致有所瞭解瞭。靈芝孢子粉的功效和作用是很多的，不僅對於心血管疾病療效很好，還能治療呼吸道疾病和提高我們的免疫能力。但是，市面上有很多假冒偽劣的靈芝孢子粉，大傢在選購的時候，一定要到正規的藥店選購，否則吃瞭不僅不能補身，反而有反作用。
靈芝孢子粉可以保健胃腸
事實證明靈芝孢子粉對劇烈胃痛、胃出血、胃穿孔、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、各種結腸炎、急慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎，膽汁反流性和糜爛性胃炎及細菌性腸炎痢疾性腸炎和直腸炎、瀉而不止、消化不良、厭食惡心等胃腸疾病具有十分卓越的療效。 慢性胃炎是由於免疫系統穩態被打破，而引起的慢性胃粘膜炎性病變。
慢性胃炎患者在胃竇粘液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺旋桿菌存在，這是一個重要病因。雖然幽門螺旋桿菌為慢性胃炎的直接致病原因，但是，也有感染幽門螺旋桿菌而不發生該病的。這是因為，胃粘膜具有抵抗細菌損害的能力，可以維持胃腔與粘膜間的酸度穩定。穩定被打破時，胃粘膜的抗病力下降，致病與抗病因素間的穩態被打破，就會引發胃炎。
胃肌膜非特異反應是促成胃黏膜慢性非特異性炎癥的重要因素之一，而胃肌膜由三層平滑肌構成，外層縱形，中層環形，內層斜行，其中環形肌最發達，在幽門處特別增厚形成幽門括約肌。幽門括約肌和幽門瓣具有控制胃內溶物排入十二指腸以及防止腸內溶物逆流回胃的作用。
在離體兔胃實驗中，靈芝恒溫滲濾液濃度為0.016%—0.5%時，能興奮兔胃，隨著藥液濃度增高，胃肌緊張增加，而收縮幅度減小;當藥物濃度達1%時，有些標本呈現抑制;藥物濃度為2%時，全部標本表現張力降低，隨後麻痹。在體兔胃實驗中，靈芝恒溫滲濾液0.0625—1.0g/kg靜脈註射能興奮胃肌的活動。
靈芝具有調節胃平滑肌的功效，進一步表明靈芝對於慢性胃炎有一定的療效。慢性胃炎的治療除瞭殺滅幽門螺旋桿菌外，還應服用靈芝孢子粉，以調節免疫系統恢復穩態。臨床實驗發現：慢性胃炎患者中約30%—50%有脾胃虛弱的表現，而靈芝孢子粉能增強和調節消化系統的功能，加強胃腸道的吸收和分泌作用，促進胰腺分泌功能，調節胃液分泌以及緩解胃腸道痙攣。
靈芝孢子粉能防治慢性胃炎發生，抑制胃液分泌，減低遊離酸度和總酸度;促進潰瘍愈合、吸附胃酸、降低胃蛋白酶活性和保護胃粘膜作用，並可改善消化道血液循環，促進胃粘膜的血流供給。靈靈芝能調節人體自身免疫，靈芝的有效成分靈芝多糖作用於免疫系統，能增強人體自身免疫力和胃粘膜局部免疫能力，修復免疫因素引起的胃粘膜損害，平衡人體神經、內分泌、免疫三大網絡系統，從而恢復穩態。
靈芝孢子粉，是解決胃病、結腸炎、腸炎、十二指腸潰瘍等胃腸疾病反復發作最佳保健品。它最關鍵的一步是重建胃腸道代謝系統，重建腸道防禦與攻擊系統的平衡，調氣行血，疏肝和胃，鎮痛止瀉並殺死腸道內的有害菌，排膿祛腐，對受損胃腸進行修復，藥物內含的有機營養成分能迅速營養修復受損胃腸黏膜，促進潰瘍愈合。德源堂富硒靈芝孢子粉純中藥研制，采用先進的超臨界萃取工藝制成。可加強胃腸和直腸動力，當天解除口臭。並可以消除女性臉上起的斑，皮膚幹燥的煩惱，該藥還能有效治療便秘增強身體的排毒能力。
臨床實驗證明：靈芝孢子粉治療慢性胃炎的總有效率為85%。患慢性胃炎者，服用靈芝孢子粉後15天，癥狀明顯減輕，食欲增加;繼續服用達一個療程4個月左右後，癥狀基本消失，胃鏡復診見病灶基本消失，幽門螺旋桿菌顯陰性，從而慢性胃炎得以徹底治愈。靈芝孢子粉又具調節胃粘膜局部微環境的作用，能增強胃局部抗病能力，重新恢復穩態，這是其治療慢性胃炎的主要機理。靈芝具有健胃、補虛的菌效，治療慢性胃炎、胃陰虛所致胃脘痛等癥有良好效果。
靈芝孢子粉與破壁靈芝孢子粉的區別
破壁靈芝孢子粉靈芝在發育後期產生釋放來的種子，是靈芝的精華，靈芝孢子粉在自然條件下非常難收集，1噸靈芝大約能收集1公斤孢子，極其稀少珍貴。
那為什麼靈芝孢子粉需要破壁呢?其實是因為靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質構成的外壁，不破壁的孢子粉，人體是無法消化吸收的。隻有打開這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體充分利用和吸收。破壁後人體對靈芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。由此可見，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉的區別有多大。另外，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉具有更強的體外毒殺癌細胞的活性。
看到這裡，小夥伴們是不是覺得長知識瞭呢!原來僅僅隻是一字之差，功效和作用可以有這麼大的區別。所以小夥伴們以後要註意瞭哦，破壁靈芝孢子粉才是真正能對人體發揮最大保健作用的，不破壁靈芝孢子粉雖說也會有作用，但是作用與破壁靈芝孢子粉相比，極其弱小。
靈芝孢子粉有副作用嗎
靈芝孢子粉有副作用嗎?其實純正的靈芝孢子粉跟靈芝一樣是天然無公害、無毒無副作用的食品。一些人說靈芝孢子粉有副作用，其實是子虛烏有的事情。如果食用的不是純正的靈芝孢子粉，那麼也許會出現身體不適。靈芝孢子粉雖然沒有副作用，但是靈芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。
1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相兼容，但是最好在服藥的半個小時之後才進食靈芝孢子粉。
2、病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人慎食。
3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之後，胎兒相對穩定方可食用。
4、靈芝孢子粉外被堅硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收。破壁後的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收。