對於女性而言，在平時的生活中一定要註意對腰部進行保養，因為腰部是女人身體健康的中樞，眾多的經脈、穴位、器官都存在於這個部位，哪個?所以保養好這個這裡，對於女性健康而言非常有益。但是在平時的生活中卻存在著一些容易導致女性腰部受傷的事情，接下來就給大傢具體的介紹一下。
女人腰酸疼是怎麼回事
一、腰肌勞損
出現腰痛的情況時，對於腰痛是什麼原因，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，這就是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導致出現腰肌勞損出現腰部酸痛的情況。
還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。
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二、子宮、附件等疾病
女性腰痛是什麼原因，除瞭要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥也都會引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見原因，多表現為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會引起腰痛是由於炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。
三、生理特性引起
很多女性在經期階段都不留意飲食，經常是大口的吃冷飲，這樣的話就會導致氣血呆滯，經絡不通，進而導致腰痛或者是痛經。還有一部分女性在經期不留意休息，長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。
還有一部分女性是在懷孕後出現腰痛等情況，並且隨著孕期增加，腰痛的情況會更加明顯。這是由於子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經、血管，從而才會出現腰痛的情況。
四、長期穿高跟鞋
相信沒有女性是不愛美的，為瞭顯示出修長的體態，很多女性都會借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優美的體態，但假如長期穿的話就會導致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。在這種情況下會讓整個身體的反應、協同能力下降，因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。
女人腰部體現出的情欲特征
完美的小蠻腰是很多女性夢寐以求的。腰除瞭能體現女性的線條美外和性欲的感受力以及自我的性感程度也是很有關系的。好的腰部能夠增加吸引異性的關註力，更能在性生活中和另一半達到很好的表現和享受。那下來我們來看下各種腰部的女性們在性欲上有什麼的表現。
小蠻腰：
是指腰部有一定的柔韌度，看起來婀娜多姿不盈一握如少女般纖細的腰。此種腰因為喜歡運動身體經過瞭良好的煅煉。或者說平時喜歡跳舞所以有很好的腰部線條，她們很受異性的歡迎。並且在情欲上體力很好持續力強。在情欲上大膽開放，喜歡多種嘗試不同的性愛方式並且也能充份的享受到情欲的樂趣。
肥腰：
是指腰部看上去有一大圈的肥肉。誇張點的甚至比上半身還要粗出一圈。此種腰因為平時很喜歡吃。不知節制。或者說有天生的易胖體質，再加上平時又不喜歡運動所以形成這種腰形。在情欲上表現為對性需求比較的冷淡。而且因為體質不好的關系持續力也是相當低的太胖者甚至還會影響到生育功能。通過適當的節食和運動可以改善。
四方腰：
是指腰幾乎和胸臀一般大小，讓人看不出她腰部曲線。此種類型的腰。因為長期不喜歡運動。再加上不太關註自己的身狀況而形成。他們在性欲上表現為：對情欲關系不至於冷淡。但是如果沒有她們也不是很在意。會配合另一半的性需求，但是他們不喜歡有過多的花樣。建議隻要適當的運動他們就會有很好的腰部線條(比如跳舞)。
經常做這事容易傷害女人腰部
會危害腰部健康的事情
穿鞋跟過高的鞋
如何讓女人看起來更加的優雅迷人?答案很簡單，穿高跟鞋就可以，鞋跟越高，女人穿起來越能提升腿部的線條，從而讓女性變得更加迷人，但是你知道嗎?其實鞋跟越高對於女性腰部來說，傷害越大，為什麼要這麼說呢?這是因為長時間穿鞋跟過高的鞋子，會增加女性腰部的負擔，從而會讓你的腰部有疼痛感。
因此，女性在平時的生活中要盡量減少穿鞋跟比較高的鞋子，要平跟與高跟鞋輪流交換著穿，這樣才能夠讓腳部得到休息，並且不會損傷腰部。而且女性在生理期的時候最好不要穿，會影響經血的運行，從而危害子宮健康。
久坐
對於很多上班族而言，每天要花費大量的時間坐在辦公桌前。經過研究證明，如果一個人長期坐著，那麼他的腰椎往往會呈現彎曲的狀態，時間一長就會引起腰部疾病。因此大傢在平時的生活中需要註意到這點。
女人為什麼胖在腰部
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BOUTBEAUTY
關於美麗
女人到瞭一定歲數，腰部的贅肉就成瞭心頭永遠的痛。明明胳膊腿都木有什麼發胖的跡象，偏偏腰部自帶一圈“救生圈”。節食、運動，各種辦法試下來，效果卻並不明顯，最多就是成人救生圈變成兒童救生圈而已。平時穿穿腰部寬松的衣服，還能換個“瘦子”的評價，一旦穿上稍緊的衣服，立馬贅肉必現，真心是尷尬。那麼，腰部那一圈肉肉為何如此頑固?恐怕咱們還是要從體內找點原因!
腰
① 腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，隻有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。
② 腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的。
背部
背厚1公分人顯老3歲
① 脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!
② 高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
③ 大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
身體7部位能看出壽命長短
1、眉毛
眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
2、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。
3、耳朵
耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
4、眼睛
中醫學的觀點非常註重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。《太乙照神經》中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
5、鼻子
相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
6、人中
人中者，溝渠之象也。隻有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。《神相全編》中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以健康長壽。
7、牙齒
牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。《太乙照神經》中說“齒排齊堅固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。