人流現在越來越普遍和低齡化，人工流產在我國及發達國傢多年來都備受關註。專傢介紹說，人流不僅給女性造成瞭身體上的危害，還給女性精神、心理上造成瞭嚴重的傷害，更有甚者會造成不孕不育。避孕方法有哪些?需要謹記的避孕知識有哪些?一起來看下。
避孕方法有哪些
各種避孕方法有不同的優、缺點，要根據男女雙方的年齡、健康情況、子女的多少、生活習慣等的不同。
1、安全期避孕法：避孕成功率70%～80%
原理：根據排卵規律避免生育期性生活。
方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前後2-3天內不安全，其它日期是安全期。
醫生關照：在排卵期，會有輕微腹痛，腹脹，白帶透明拉長絲，或極少量出血，性欲比較強的現象，但其它因素也會造成類似的現象，長期使用這種方法很不安全。
2、外用避孕藥——包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%
原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，、減低精子的活動裝置
方法：在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化後可起作用。
醫生關照：有人每次誤將藥膜吃掉，有人將膜之間的分隔紙放入陰道，都不能達到避孕效果，還有，膜放置的情況每人不同，避孕效果較差。
3、男用避孕套：避孕成功率80%～98%
原理：避免精子與卵子相遇。
方法：在性交前，由男方套在生殖器上。
醫生關照：是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優點是絲毫不幹擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病，堅持使用的最大障礙，是無論如何改進套的質地，仍有一些人感到這層薄膜影響瞭他們最好地享受性愛。
4、液體避孕套：避孕成功率96%以上
原理：該品通過化學殺菌和物理屏障作用，1分鐘內殺滅多種性病病原體和精子，從而起到避孕目的。
用法用量：使用特制推進器。在入睡或房事前3分鐘，將4.2毫升膏液一次性註入陰道內即可，功效持續八小時。
醫生關照：該品經國傢計劃生育委員會科學技術研究所檢驗，1分鐘內100%殺死人體精子，期望懷孕的女士禁止使用。並按說明書操作!
5、宮內節育器：避孕成功率95%以上
原理：防止受精卵在子宮著床。
方法：由醫生放入子宮內。
醫生關照：環的放置和取出需要一定的操作，放環後可能會有輕量增多，經期腹痛，子宮穿孔，或誘發炎癥，多用於產後婦女，新婚女性計劃1-2年內不生育的可使用‘母體樂’。
必須註意：帶環前先到醫院檢查，有婦科炎癥，月經不規律或過多，生殖器腫瘤的女性不宜帶環。
6、口服短效避孕藥：避孕成功率99.9%
原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發生變化。
方法：首次服用應該在經期的第1-5天開始，每天一片，不要間斷，功效從服用之後14天開始。
醫生關照：在國外青年女性中使用很普遍，但是中國女孩子常常對它有錯覺，發胖，起雀斑，影響未來的孩子，其實這些擔心沒必要，現在的口服避孕藥，不僅可以最小輻度的幹擾女性生理，而且已經證實對隨後的妊娠沒有影響，相反卻有利於女性皮膚的美觀，使皮膚細嫩，減少痤瘡。
7、避孕針：避孕成功率99.9%
原理：用藥物抑制排卵及使子宮頸膜發生變化。
方法：每月肌肉註射一次。
醫生關照：減少瞭每日服用的麻煩，容易引起月經不規律，如果尚未生育最好不用。
8、皮下埋植藥物避孕：避孕成功率99.9%
原理：通過血液流動使藥物效果緩慢發揮作用，抑制排卵及使子宮頸膜發生變化，藥效2-3年。
方法：在上臂皮下切一個半厘米的口，扇形插入2或6個小棒樣的避孕藥。
醫生關照：這些長效的方法減少瞭每日服藥的麻煩，也不會因漏服而懷孕。但是，相當比例的女性使用會月經不規律，甚至發生嚴重的紊亂而再次求醫，因此，如果幾年內打算生育，最好不用。
9、永久性避孕法——女性結紮輸卵管，男性結紮輸精管：避孕成功率99.9%
原理：防止精子與卵子相遇。
方法：需到醫院做手術。女性結紮輸卵管極易誤傷腹腔內重要臟器，造成手術中死亡。
醫生關照：最常被誤解，其實，產生女性激素的器官是卵巢，發生月經的器官是子宮，性生活的主要器官是外陰，陰道和部分宮頸，這些都沒有損傷，隻是把運送卵子的輸卵管切斷或夾閉，傷口范圍示不超過1厘米。
10、緊急避孕緊急避孕藥——要求在無保護性交或避孕失敗的性生活後24小時內首次使用，最遲不超過48小時。
原理：改變子宮內膜，使孕卵不能著床。
醫生關照：緊急避孕不應作為經常使用的避孕手段，因為它不能阻止排卵和受精，此種藥物對子宮內膜和內分泌幹擾很大，用後往往有不正常出血和閉經。在做人工流產術的同時放入宮內節育器：但對避孕環多次脫落和帶環妊娠的婦女，應改用其它避孕方法服用女用避孕藥：人工流產術後恢復月經者應及時請醫生幫助選擇避孕方法。
需要謹記的避孕知識預防流產困惱
NO1.開篇第一課：避孕是否為終生課題?
提到避孕，很多女性隻有在性生活時才會想起，但是對於一個女人來說，它應該是終生的重要課題。這是因為從青春期月經來潮開始，女孩就有一定的生育能力。女性的一生中，每個月都要排一個卵，對於一個正常的育齡婦女，避孕應該永遠是她的首要問題。
NO2.必修第二課：緊急避孕藥怎麼用?
王主任指出，對於緊急避孕藥毓婷的使用，很多人存在誤區，不正確的使用造成瞭避孕失敗、意外妊娠的發生。緊急避孕藥，顧名思義是在女性無保護性生活以後的緊急防范措施，不能把它作為一種常規的避孕手段。它隻針對當時發生的一次性生活有防護作用，如果短時間內再發生性生活，它是沒有保護的。作為一個單劑量孕激素，它對身體不會造成其他傷害。
NO3.選修第三課：安全期如何推算?
很大一部分的女性把避孕完全寄托於安全期，但是專傢指出，安全期避孕隻針對月經非常規律的女性有使用價值。如果日常工作緊張，經常夜班，很可能導致安全期推算錯誤。女性每個月僅排一個卵，在排卵期的前後72小時是最危險的。一旦安全期推斷失誤，在所謂的安全期，即使服用瞭緊急避孕藥毓婷也可能無濟於事的。這是因為，很可能在你使用緊急避孕藥之前就已經受精懷孕瞭，隻是時間比較短還沒有發展到臨床能測試到的階段。
如何選擇最佳的避孕方式
人處於不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法、觀點也不一樣，因此，各個階段轉最佳避孕方式也不同。
1.新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由於新婚婦女陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥(針)，因為用瞭長效避孕藥的，其停藥後半年方可懷孕，否則對胎兒不利。
2.探親夫婦：以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法，因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
3.哺乳期婦女：以男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏為佳;不宜用口服避孕藥，因為它可影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育。
4.獨生子女夫婦：以女用短效口服避孕藥為佳，如需要再生，停服避孕藥即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術，以防子女意外;雖然男女都能夠再通，但畢竟有一定的難度。但如果不再想生育瞭，則以結紮術為最佳。
5.更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或註射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或註射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
哪些避孕方法是錯誤不靠譜的
利用安全期避孕法
要知道，沒有一種避孕方法是百分百有效的。而安全期避孕法，更是如此。對於此種避孕法，隻有排卵規律的女性才能用，且不能保證百分百避孕。所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期。此時夫婦同房，一般不會使女方懷孕，所以人們把這段時間叫“安全期”。但“安全期”並非絕對的安全。因為有的女性排卵沒有規律。有的女性即使平常排卵有規律，而當她們的情緒、生活環境和身體情況發生較大變化時，其排卵也會失去原有的規律。因此，用女性安全期避孕並不安全。
在哺乳期性愛不避孕
所謂的哺乳期避孕法，則是根據女性哺乳期的特點進行的。不哺乳的產婦，通常在分娩4-6周後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也應該避孕。
小便沖洗避孕法
還有另外一種，更加離譜的避孕法，就是小便避孕法。有人認為，男女同房後，讓女方用小便的方法沖洗一次陰道就可以避孕。這是一種糊塗認識。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房後，女方用小便的方法不可能把另外一個通道裡的精子沖出體外。
更年期之後不避孕
很多女性，都存在這樣一個誤區，認為自己到瞭更年期，就無需再進行避孕瞭。這主要是因為一些女性認為，更年期婦女上瞭年紀，就不能再懷孕瞭。所以，處在更年期就可以避免懷孕。事實不完全如此。雖然處在更年期的婦女有月經紊亂的情況，但她們仍有不規則排卵情況的發生。所以處在更年期的婦女如果不避孕，仍有懷孕的可能。
經常做人流避孕
當意外發生時，我們不得就要采取人流的方式處理。這種方式，雖然是最直接的方式，但也是對人體傷害最大的方式。但很多夫婦卻認為，性愛時無需避孕，若懷孕，就做一次人工流產，照樣可以達到避孕的目的。這種認識，不僅是錯誤的，也是有害的，更是對女方不負責任的表現。人工流產術隻是避孕失敗後的一種補救措施，而不是一種避孕方法。婦女若多次進行人工流產，會引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等多種並發癥，從而會嚴重地損害其身體健康。
體外射精法避孕法
當然，還有一些男性認為，房事時不在女性體內射精，就可以避免懷孕。就是通常所說的，體位射精。但這種認識，是有偏差的。因為，首先男方在進行體外射精之前，就已經有少量的精液隨著其前列腺液流入瞭女方的陰道。其次，男方在進行體外射精時，若動作過慢，也會使部分精液射入女方的陰道。這都會導致女方懷孕。長期采用此種方法避孕，還易使夫婦雙方因同房時過於緊張，而導致神經衰弱、性欲減退等病癥的發生。
如何正確使用安全套
做愛前先學避孕
一次激情忘我的性愛，離不開安全套的貼心保護。一份由世界衛生組織公佈的最新調查顯示，全世界每年有2600萬-5500萬人次人工流產，同時，有數以億計的人感染某種性病。其實，隻要性愛過程中正確使用安全套，這些問題完全可以避免。
使用前別展開套套
使用前就把安全套展開。絕大多數安全套都呈環狀，使用時套在勃起的陰莖上再慢慢展開。但有些人使用時會先用手展開安全套，這會使其出現多餘皺折，戴起來困難、易滑落。
帶套也要講究時機
戴套太晚或太早。接近半數人覺得陰莖不進入陰道就是安全的，他們會先與伴侶有性器官的接觸，等到實質性愛、甚至想射精時才使用安全套，這十分危險。還有一些人早早戴上安全套但沒有性交，這會使安全套表面幹燥而不易進入陰道內。最好的時間是經過雙方愛撫，興奮程度提高，開始有性器官接觸前戴好。
除掉套套裡面的空氣
沒有把安全套前端的空氣排空。安全套頂端的儲精囊會存留空氣，如果戴套前不排空，很容易導致安全套破裂，還可能導致儲精囊空間不夠。正確的做法是，延展安全套前用手指輕輕一捏，除掉裡面空氣。
選擇適合自己的型號
安全套太緊或太大。安全套也有型號，采用過小或者過大的安全套，不僅會影響性快感，還可能影響勃起功能，發生破裂或者脫落。建議選購前先簡單測量下，再根據感受調整型號。
分辨安全套的正反面
用錯瞭正反面。激情時刻人們很容易忽略正反面，結果導致佩戴者不舒服，性愛時容易滑落。一些安全套有區分正反的標志，隻要稍加留意就能避免。
使用厚安全套更持久
越薄越能延長時間。超薄、浮點、香味等功能安全套越來越受歡迎。事實上，對於那些射精較快、上瞭年紀的男性來說，應該用厚一些的安全套，有利於控制射精，延長性生活時間。不要過於迷信浮點帶來的刺激功能，香味也可能引起過敏。
不要讓安全套意外破裂
用牙齒撕開安全套包裝。有些人會用牙齒撕開安全套包裝，覺得這樣充滿挑逗，但這容易導致乳膠破裂，出現縫隙。此外，還要避免用指甲或者其他有尖的工具打開安全套包裝。
選擇正確的潤滑劑
用錯瞭潤滑劑。安全套配合潤滑劑使用會更加舒適，但使用油性基質的潤滑劑會使乳膠降解，降低安全套的強度。可以選擇有潤滑功效的安全套或使用水溶性潤滑劑。