女性月經量過少小心不孕

有些女性的月經量較少，因此擔心會影響生育，其實這是不必要的。據瞭解，一個女性的月經其正常范圍值約在80～100毫升之間。有的女性月經量偏少，但屬於正常范圍內的偏少，隻要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內，該女性仍然具有生育能力。怎麼做好呢?一起看看。

經期受涼真會致癌嗎

經期洗頭與癌癥沒有直接關系

坊間傳聞：“月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。”

醫師解答：不對。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌癥則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不註意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。

可取之處：月經期間拒絕生冷

婦科主治醫師韓麗琳指出，女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

頭暈便秘是經前綜合癥

坊間傳聞：“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個人體質用黑(紅)糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發展。”

醫師解答：不對。韓麗琳說，排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌癥沒有關聯。並且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。

可取之處：經期吃些補血食物

中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。

女性月經異常表現預示疾病

1、經量過大

年輕女性多見的是功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，即無器質性病變的月經失調。張璐芳解釋說，功血有兩種，其中一種是青春期女孩性腺軸發育不完全，導致的無排卵或無周期排卵的功血，臨床出現無規律失血或經量過大的癥狀，嚴重者引起貧血甚至出血性休克。另一種是有排卵功血。張璐芳解釋說，有排卵就有月經周期，經血量大，每次多於80毫升，往往是由於子宮內膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌失調引起的。子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥也會導致月經量大，並伴有嚴重的痛經。某些血液病影響凝血，也會導致月經失調及月經量多，如血小板減少癥、再生障礙性貧血、白血病等。

2、經量過少或閉經

目前最常見的原因是多囊卵巢綜合征，除瞭閉經、不孕，還伴有肥胖、多毛、痤瘡等，有些患者合並糖尿病。張璐芳說，生殖系統惡性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌，也可以表現為月經失調，特別需要警惕。近年來惡性腫瘤有年輕化趨勢，如果有月經異常，一定要做婦科檢查及癌癥篩查。另外，藥物(如緊急避孕藥和減肥藥)都有可能導致閉經。張璐芳說，一些女性缺乏避孕措施，僅僅靠口服緊急避孕藥來補救，由此導致閉經的不少。除瞭藥物，過度節食減肥會抑制下丘腦功能，會導致神經性閉經。月經也受到大腦皮層的控制，生活環境改變或情緒劇烈波動，也可能導致月經失調。

3、周期過短

黃體功能異常會引起月經周期短，常不足20天，經期長、淋漓不凈。

4、周期過長

月經不調還要註意與妊娠有關的疾病。異位妊娠，又稱宮外孕，患者多有停經或月經周期延長的情況，但有些患者可以沒有明顯的停經史，僅表現為月經淋漓不凈或者陰道不規則出血，常誤認為是月經失調，結果延誤診斷。

5、月經周期不規則

在兩次月經間有不規則的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月經不調”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系統的良惡性疾病，如陰道、宮頸、子宮等部位的炎癥;子宮肌瘤特別是黏膜下肌瘤，會導致不規則出血和經血量多，無性生活的年輕患者很容易忽略;子宮內膜增生、息肉、炎癥都可能導致月經不規律。此外，生殖系統以外其他器官的疾病，像甲狀腺功能異常(甲亢、甲低)、腎上腺功能異常等內分泌疾病也可以影響排卵，導致月經異常。

6、經血顏色異常

“經血顏色過於鮮紅是血熱的表現。”中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，這種人往往伴隨經量過多，平時要註意清火，可用菊花、竹葉等泡水喝。經血顏色過深的人，則是因為身體受瞭寒，寒氣在體內淤積導致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保溫”工作，經期不要吃冷飲、碰涼水。

7、有血塊或異味

楊力解釋說，經血中有血塊是血瘀的表現，往往伴隨痛經。最有效的辦法是在經期用熱水袋熱敷腹部，也可以喝點四物湯。經血有異味，是炎癥的表現，平時多表現為白帶多，有異味。可以用稀釋的高錳酸鉀清洗外陰，並註意經期和平時的。

女性月經量少會導致不孕嗎

據瞭解，一個女性的月經其正常范圍值約在80～100毫升之間。有的女性月經量偏少，但屬於正常范圍內的偏少，隻要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內，該女性仍然具有生育能力，月經量偏少不會對其生育產生影響。

部分女性月經量偏少，可能是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起，臨床中也存在一定比例的女性由於這些因素所引起的月經量偏少影響生育。當然，如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病，導致月經量過少，甚至閉經，那麼導致不育的幾率則會大大增加。

從中醫的角度來說，月經過少病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少。

一般認為，如果女性經量少於30毫升則可診斷為月經不調，主要癥狀表現為月經周期正常，經量很少，甚至隻有點滴;經期縮短不足兩天，經量亦少等。月經量過少常常是閉經的前兆，通常與周期異常並見，一般要連續發生兩次以上才能下結論。如果平時月經量都很正常，突然間變少則要警惕是否是孕早期先兆流產，或者是異位妊娠導致陰道出血，建議女性及時診治。若是因口服避孕藥或肌註避孕針而導致月經過少，那麼建議停藥，對癥治療。

月經量少吃什麼好

月經量少吃什麼好?月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月經量少飲食註意事項

1、飲食應保持清淡，多進食富有營養的食物。註意補充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

2、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可增加綠葉蔬菜和水果的進食量，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期間女性還可以飲用紅糖水，能有效幫助月經正常。