月經過少指盡管月經周期基本正常，但經量明顯減少，甚或點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量亦少者。本病的發生有虛有實，虛者或因化源不足，血海空虛;或固梢血衰少，血消不盈;實者，是因瘀血內停，或痰濕阻滯經脈瘀阻，血不暢行。臨床上用於治療月經過少的偏方、秘方主要如下。
正常的月經應該是什麼樣的
月經又叫做是月經周期，其是生理上的循環周期。女性一般在正常情況下每個月都會有月經。女性月經的主要成分是血液，子宮內膜組織碎片和各種活性酶以及生物因子。
月經周期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，隻要月經有規律，均屬正常現象。
月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
月經血特點：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血塊：月經期排出的血塊是什麼?醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫(PCOS)或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經周期變長。
建議每個女人都應準備一個“健康臺歷”，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微癥狀，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。婦科醫院專傢指出月經是婦女的一種正常生理現象，多數婦女在月經期無明顯癥狀，少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作，也不必治療，月經期過去以後癥狀會自然消失。
月經量過少的治療方法
月經過少指盡管月經周期基本正常，但經量明顯減少，甚或點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量亦少者。
本病的發生有虛有實，虛者或因化源不足，血海空虛;或固梢血衰少，血消不盈;實者，是因瘀血內停，或痰濕阻滯經脈瘀阻，血不暢行。臨床上用於治療月經過少的偏方、秘方主要如下。
[方一]
當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。當歸煎水取汁後，打人雞蛋煮熟，人紅糖調勻。每次經凈後食1次。
本方適用於婦女血虛所致月經過少。
[方二]
全當歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸於酒中，密封，隔水加熱約1小時後，取出埋土中5天，然後取出靜置11天，過濾後使用，每次溫飲1-2小盅，日2次。
本方適用於血虛之月經過少。
[方三]
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。
本方適用於血虛月經過少。
[方四]
黃芪100克，人參50克，當歸80克，大棗20枚，紅糖100克。前3味藥加水煮3次，取汁濃縮至500毫升，將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，人藥汁中煮，加入白糖收膏。開水沖服，每次20毫升，日3次。
本方適用於腎虛月經過少。
[方五]
羊腿肉1000克，枸杞子50克，調料適量。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉、薑片煸炒，烹人料酒熗鍋，翻炒後倒人枸杞子，清湯(2000毫升)、鹽、蔥、燒開去浮沫，文火燉約1-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、薑，人味精。
本方適用於腎虛所致月經過少。
[方六]
當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮薑5克，白蜜肋毫升。
前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。
本方適用於血瘀之月經過少。
[方七]
牛膝20克，豬蹄250克。將豬蹄治凈剁開，與牛膝同置鍋內，加水適量燉熟(加米酒50克更佳)，趁熱食。
本方適用於瘀血停滯所致月經過少。
[方八]
砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。將砂仁去灰、殼，洗凈烘幹研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發面中反復揉勻後放幾分鐘，再進行揉勻;搓成長圓條，切成80個面劑，立放於案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形，人籠旺火開水鍋內蒸10分鐘。
本方適用於痰濕所致之月經過少。
[方九]
地梢枝、棉花根各30克，茄子根20克，蓮蓬30克，雞1隻。將藥物與雞一起燉，1日1次，連服7日。
本方主治月經過少。
[方十]
小血藤30克，大血藤、連錢草、水菖蒲各20克。將前藥煎湯，每日3次。
本方主治月經過少。
經期運動需要註意哪些事項呢
1、女性經期運動量不宜過多
有些女性朋友們習慣瞭大量的運動，甚至是比較劇烈的運動，那麼，像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。在生理期，女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動，例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等，如果平時的運動量很大，那麼，在生理期，要適當地減少一些運動，並且運動不要過於劇烈，要讓自己有所活動，還要平心靜氣。
2、女性經期運動放松肌肉就好
女性朋友們如果在生理期，太過於安靜，宅在傢裡一動不動的話，身體內的血液也會流通不順暢，因此，適當地做一些小運動更好。而生理期，女性朋友們做運動其目的就不是為瞭鍛煉身體，而是要放松肌肉，讓身體的血液循環更加流暢起來，以令經血運行更通暢。因此，女性朋友們在生理期期間的運動，就是要放松身體的肌肉，促進血液循環，以預防血淤血稠等等情況的發生。
3、女性經期運動避免遇水
女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要註重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像遊泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及私處感染，女性朋友們一定要牢記哦!
4、女性經期運動避免精神緊張
女性朋友們在生理期適量的運動一下是可以的，是因為這樣可以活動身體的經血，讓經血流通更加順暢，然而，這是需要平心靜氣的，如果是因為運動而導致自己精神緊致或者是情緒失控，那就非常不合適瞭。在生理期，女性朋友們最好是要保持開朗的心情和豁達的心態，運動更不能精神緊致，否則很容易導致內分泌失調，從而導致月經失調。類似於一些競爭比較激烈的比賽性質的運動，女性朋友們在生理期還是要避免的哦!
月經周期不規律怎麼辦
1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。
2、衛生護理上：女性在月經期要註意衛生，預防感染，同時要註意外生殖器的衛生清潔。要註意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
3、生活習慣上：註意保暖，避免寒冷刺激，也要註意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。
4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常癥狀，及早到醫院檢查並根據需要進行治療。
月經周期多少天正常
月經周期多少天正常?月經周期一般為21-35天，平均28天。
正常月經具有周期性。月經周期怎麼算?月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異，月經周期一般為28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經周期是正常的。