現在人們生活和工作的壓力越來越大，加上飲食和作息時間不規律，使得越來越多的女性出現瞭內分泌失調。比如月經量過少，月經量過多等，月經量過少是不健康的表現，可月經量過多也可能引起不孕的癥狀發生。我們一起來瞭解一下吧。
月經量多元兇竟是睡姿不當
睡眠姿勢通常可分為三大類：仰臥、側臥和俯臥。對於女性朋友來說，向右側臥是最好的睡眠姿勢。
俯臥會導致：乳房發育不良
俯臥這種姿勢，會壓迫胸部，若正處在青春期發育的少女長期采用該睡姿，會影響胸廓和乳房發育，建議盡量不要俯臥，特別是青春期少女。
仰臥會導致：子宮後位，月經量過多
子宮一般處於前傾前屈位，長期仰臥子宮會向後傾倒，嚴重的可能還會引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經量過多。子宮後位的女性容易發生性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
月經量過大會導致女性不孕
新的研究表明，女性若是出現月經量過多有可能導致不孕。那麼究竟是什麼原因引起月經量過多的呢?到底怎麼樣的月經量才算正常的呢?
月經量多導致不孕不育並非聳人聽聞，臨床上十分常見。專傢用手中一個病例解釋：8年前，接診瞭一名結婚4年的不孕女性，經檢查，患者各項指標均正常，就是找不出不孕的具體原因。科室人員進行一系列分析，最終一致認為是月經量過多的緣故。
該女士雖然每月的生理周期定時到來，但量卻比常人要多得多。如經期幾乎每天要換六七片衛生巾，而且每次都被浸透，一個周期下來，要用二三十片，幾乎是正常人月經量的三倍。找到原因後，醫生對患者進行瞭系列治療調理。一年後，該女士果然懷上瞭寶寶。根據目前已知的醫學研究結果顯示，女性長期月經量多，輕則導致失血性貧血，抵抗力下降，誘發婦科疾病，重則會加重心臟負擔，甚至子宮內膜發生病變，讓受精卵失去賴以生存的土壤，導致不孕癥的發生。
月經量多 大多女性害羞不說
月經量多在女性中的發生率是多少?目前加拿大發病率約在9%~30%，中國尚沒有確切的流行病學調查報告，但從臨床接診情況上來看，月經不調導致量多的人群遠遠高於量少的人群。她透露，僅重醫附二院婦產科每天都會接診一例或多例月經過多患者。其中，很多患者認為這是件私密的事情，雖然感覺瞭不正常，認為多少無關緊要，隻要按時來就行瞭，直到最後已經“敞起流”後才到醫院就診。
導致月經量多的因素很多，如宮內節育器、生殖器炎癥、子宮腫瘤及血液病等，此外，隨著工作壓力的加劇、生活方式的改變等因素，越來越多的女性出現內分泌失調，也會引起經量過多。
一個生理周期衛生巾使用不超15片
在醫學上，一個女性的正常生理周期的經量為50~80毫升，如果低於50毫升或高於80毫升，即不健康。對於經量過多的女性來說，一個周期的經量可能達到三四百毫升，超過正常標準的四五倍。女性自己怎樣計算呢?專傢建議通過所用衛生巾量的多少進行初步判斷。如在4~7天的正常生理周期中，所用衛生巾一般在 10片左右，如果超過15片，就屬於經量過多，應該引起高度警惕。生理周期到來時，正常經量一般是由多到少直至幹凈。如果經量過多，前四五天裡可能量都大，更換衛生巾比較頻繁，有的每隔1~2個小時就需要換一次。
月經量多時間長薦4款食譜
1、地黃煮酒：
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏：
當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
3、母雞艾葉湯：
老母雞1隻，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
4、歸地燒羊肉：
羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 功效：溫中補虛，益氣攝血，適用於氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
月經量突然增多要小心五種病
1、由於卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。
2、女性經量過多可能是子宮肌瘤。子宮內膜出血是子宮肌瘤的主要癥狀，但絕大多數患者的子宮內膜出血，往往表現為周期性經血增多，月經不調。如果月經突然變得不規律，或有以下幾種情況之一，應提高警惕：月經過多，出血有周期性，常伴有經期延長;月經周期縮短，月經量多;不規則出血，月經失去正常周期性，經量時多時少，淋漓不盡，持續時間長。
3、生殖器官的炎癥。陰道出血量多伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁並疼痛，就要考慮發生瞭生殖器官的感染。
4、宮頸肥大。宮頸肥大是慢性宮頸炎一種，主要癥狀有月經過多，白帶多呈膿性，痛經，下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛及性生活出血等。嚴重的可引起子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連，導致不孕，增加誘發宮頸癌幾率。
5、血液病。如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、惡性貧血等。由於月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血系統的調控。如果凝血系統發生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由於血液不容易凝固導致每次月經量大和出血時間長。如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。
月經量多的原因
一、氣虛
病因：由於過勞傷氣，氣虛不能攝血，於是月經量多。
癥狀：氣短神倦，四肢腫脹，下腹氣墜，經血色淡量多，。
治法：補中益氣。
方劑：補中益氣湯加減。
黨參15克，黃芪12克，白術9克，柴胡3克，升麻3克，甘草6克，橘皮6克，赤石脂15克。
本方以黨參，黃芪補氣，白術健脾，柴胡升麻提升下陷之氣，橘皮甘草調氣和中，赤石脂重澀固下。
二、血熱
病因：由於腸胃積熱，血海受熱，於是月經量多。
治法：清熱涼血。
方劑：玉女煎加減。
生石膏30克，鮮生地30克，知母9克，丹皮9克，瓜蔞15克，茅根30克，燈心3克，藕節15克。
本方以生石膏瀉火，生地涼血清熱，瓜蔞知母清腸胃蘊熱，丹皮，茅根清血中伏火，燈心清心利水，藕節清熱止血。