女人一旦壞瞭孕，不管是身體上還是心理上都會有一定的變化。身體上的變化是原本平平的小腹漸漸隆起來，身材也逐漸走樣瞭。心理上母愛開始滋生，盼望著肚子裡的小寶寶快點出生。然而孕婦在飲食上也不如以往那般隨意瞭，不但要吃的有營養，還要吃的容易消化，現在小編來告訴大傢，孕婦助消化的食物究竟有哪些。
孕婦感冒能吃雞蛋嗎
孕婦感冒不能吃雞蛋。
雞蛋屬於高蛋白食物，需要一個良好的消化功能方可將其消化吸收，而孕婦在感冒期間體內的酶活性有所下降，新陳代謝減緩，這時候吃雞蛋難以消化，反而會形成脹氣。
感冒發燒時，人體內的酶活性降低，新陳代謝減緩，而雞蛋富含蛋白質等不易吸收的物質，如果發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。所以感冒發燒時最好不好吃雞蛋，等到病情初愈時在吃雞蛋更好。
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。
孕婦感冒吃雞蛋的危害
加重發燒
雞蛋屬於高蛋白食物，熱量含量極高，若是孕婦感冒期間吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。所以感冒發燒時最好不好吃雞蛋。
孕婦感冒吃什麼好
蔥頭薑茶
食材：蔥頭10克，生薑3克，紅糖適量。
做法：將蔥頭、生薑洗凈切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被出微汗。
功效：發汗解表。適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。
薑糖茶
食材：生薑10g，紅糖15g。
做法：生薑洗凈，切絲，開水悶泡15分鐘，文火熬2分鐘，加紅糖調溶。趁熱頓飲，飲後蓋被取微汗。
功效：發汗解表，祛風散寒。主治風寒感冒初起，發熱惡寒，頭痛身疼，鼻流清涕，無汗等癥。
孕婦平時吃雞蛋好嗎
孕婦在平時吃雞蛋好。
孕婦在平常時不僅能吃雞蛋，還由於雞蛋含有豐富的營養成分，孕婦食用能為機體補充大量的營養元素，尤其是補充大量的氨基酸，可增強自身的免疫力，也能促進胎兒的生長發育。
孕婦養生4種食物助消化
一、孕婦吃什麼助消化之水果類
水果類的食物特別適合孕婦食用。人傢都說女性在懷孕的時候，多多吃一些水果能夠讓胎兒的皮膚變得白嫩光滑。很多孕婦在懷孕的時候確實就是利用水果護膚。那麼，在吃水果的時候，也還要會選擇水果，有很多的水果是幫助消化的。比如我們的橘子或者是香蕉，這些都被孕婦用來幫助消化，促進腸道的蠕動。緩解孕婦的便秘現象。水果的攝入還要看時間，在飯前吃水果才是比較利於消化的。要是選擇在飯後吃水果，我們的水果和主食在一起，會影響到消化，也可能出現脹氣現象。
二、孕婦吃什麼助消化之海鮮類
生活中海鮮類的食物是屬於含有蛋白質最多的一種食物。海鮮類的食物富含有蛋白質以及鈣質。味道鮮美，熱量很低。適合孕婦在懷孕的時候食用。海鮮類的食物有些是屬於偏涼性的食物。有時候不僅僅是促進消化，也很可能是會出現腹瀉的現象。孕婦想要用海鮮類的食物幫助消化，要註意攝入的量，千萬不要吃太多，否則消化過度也是不好的。
三、孕婦吃什麼助消化之堿性食物
孕婦在懷孕的前三個月是會出現一定程度的嘔吐現象，要是出現瞭嘔吐現象，孕婦的胃部就會分泌一定的胃酸。這個時候就需要堿性食物來幫忙瞭。堿性食物幫助孕婦中和胃中的胃酸，至少在身體的感受上，攝入一定的堿性食物對健康還是比較有好處的。想要讓孕婦的消化系統變好，就要食用一些堿性的食物，比如一些面包或者是餅幹等等。燕麥也是可以的。這些食物可以選擇在早上起來的時候食用。因為早上的時候，孕吐的現象是最嚴重的，那麼當孕婦出現瞭孕吐時候就要堿性食物進行中和。
四、孕婦吃什麼助消化之高纖維類食物
纖維類的食物一般是在蔬菜中比較常見。人的腸道蠕動就是需要高纖維類的食物的幫助，選擇芹菜或者是白菜這些纖維的含量比較豐富的菜食用，幫助消化的效果是比較好的。另外在選擇食物的時候也要註意食物的烹煮方式，最健康的當然是采用水煮的方式瞭。孕婦也是比較適合吃清淡一點的食物，這些食物利於孕婦的腸胃消化以及營養的吸收。
懷孕後多吃它能降火
1、梨——清熱利尿
孕婦容易上火，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!
2、柚子——降火敗火
上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!
3、草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食欲，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!
4、柿子——清熱潤肺
秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!
5、大豆——滋陰去火
大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!
6、牛奶——解毒去火
孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火瞭用這一招肯定管用的。
7、白蓮須——消熱解毒
白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
8、無花果——清熱解毒
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解癥狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘哦!
9、西紅柿——去火降火
準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿隻是能補充維生素C嗎，那你就錯瞭，準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療，它也能夠去火降火哦!
孕婦吃什麼敗火
如果孕婦上火，可以多喝白開水，吃點西瓜，但別吃太多，畢竟西瓜含糖量高。也可以喝點綠豆湯，都不錯的。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
冰糖秋梨的做法：
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
孕婦飲食註意什麼
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，隻要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠瞭。
5、不宜過度咸食
現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為瞭孕期保健，專傢建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。