婦科病是發生於女性生殖系統(包括外陰、陰道、子宮、輸卵管、卵巢及乳房)的功能性或器質性疾病，尤其是非妊娠狀態下發生的疾病。婦科疾病包含種類較多，可在女性疾病就醫指南中查看。婦科病是如何引起的?12種食物可防常見婦科病?一起來看下。
婦科病是如何引起的
得婦科病一般來說是因為不衛生的生活和不良的生活習慣而導致的。
1.女性初潮的時候，如果自己沒有註意衛生，是比較容易得婦科病的，因為這時候年齡還比較小，對於婦科的保健還不是很在意，也並不瞭解，但這個時候是陰道炎癥的多發時期。
2.在生活中不註意平時的飲食，不註意休息，工作超負荷，久坐不動，這些都有可能引起類似月經不調，痛經等疾病。
3.在女性日常生活中如果不能做到衛生保健，或是對於這方面不夠重視，經常因為懶怠，拖延或是不經常換洗內褲，清洗外陰;或是有性生活，但是沒有註意衛生，有細菌侵入陰道就會引發感染，最終會導致陰道炎癥，或盆腔炎、子宮糜爛等婦科疾病。
4.有的是因為生活中有一些不良的生活習慣，有濫交的經歷或有超過一個性伴侶，有吸煙喝酒習慣，這些都讓女性更有可能患上婦科疾病。
5.因為避孕不當進行人工流產的，或是在產後沒有進行適當的護理都會有患上婦科病的危險，這兩種情況出現以後，女性的生殖系統都處於非常脆弱的狀態，需要更加註意衛生和通風透氣，否則很容易被感染。
12種食物可防常見婦科病
加蜜熱奶
經期不適 喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專傢最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜 的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助 消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
香蕉
痛經 吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
小米粥
偏頭痛 多吃含鎂食物
好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上註意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
魚類
抑鬱 常吃魚類
由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱癥的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
豆制品
雌激素下降 攝取豆制品
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類 雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
大蒜
黴菌性陰道炎 多吃蒜類
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
全麥食品
乳腺病 多吃全麥食物
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。 紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應註意適當補充 高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食 物。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增 大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而 有效預防和減少宮頸癌的發病率。
專傢特別提醒，由於葉酸不耐熱，烹調時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調時間也不宜太長。
婦科疾病的分類
1.陰道：陰道常見的疾病就是陰道炎癥，但是陰道炎發生的原因不盡相同，引起的病菌不同治療的方法也就不一樣，常見的有滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
2.子宮：子宮類婦科病的種類比較多，而且子宮是孕育生命的地方，子宮如果出現問題，一般都不能進行受孕;一般來說有子宮肌瘤、宮外孕、異位妊娠、子宮內膜異位、癥子宮內膜癌、子宮肉瘤、子宮內膜炎、子宮發育異常、子宮脫垂、葡萄胎等。子宮中很多的疾病都會影響女性受孕或是危害女性身體健康。
3.卵巢：卵巢疾病是造成女性不孕的主要原因，因為卵巢疾病往往會造成女性的內分泌紊亂，這樣就會讓卵巢功能下降，卵子質量也不高。卵巢疾病有：卵巢癌、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合癥、附件炎、卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等。
4.乳房：乳房疾病也屬於婦科疾病的一種，一般來說乳房疾病會讓女人很痛苦，會有乳房疼痛，腫塊，嚴重的乳房疾病需要切除乳房。乳房疾病主要包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房濕疹等。
5.輸卵管：輸卵管的疾病一般會阻止或是延遲受精卵運輸到達子宮進行著床，所以輸卵管疾病也會導致難以受孕。一般來說主要有輸卵管炎癥、輸卵管堵塞、輸卵管積水等疾病。
6.盆腔：盆腔疾病一般來說會使其他部位的感染加重;盆腔疾病同時也會影響生殖系統，生出更多的婦科疾病，因為盆腔疾病會使得其他的生殖器官粘連，從而導致不孕。主要的盆腔疾病有：盆腔炎癥、盆腔積液、盆腔囊腫、盆腔粘連等。
7.外陰：外陰疾病比較常見，通常都是外陰瘙癢。有的是白帶異常，有的是因為沒有註意衛生而引起的外陰感染。
8.宮頸：宮頸是子宮前面的一道保護防線，用來保護子宮的健康，如果宮頸有疾病那子宮的防護能力自然就會下降。常見的宮頸疾病有：宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸囊腫等。
經期同房易患婦科病
月經來瞭可以同房嗎?這是很多女性都非常關註的問題，經期最好不要同房，如果在經期同房，不僅會影響女性的健康，還會導致經期延長，造成感染，還會引起很多婦科疾病。
月經來瞭可以同房嗎?作為女性來說，一定要為自己的健康著想，在經期要盡量避免同房。同時因為經期女性比較脆弱，所以經期的飲食和衛生都是非常關鍵的，女性在這個時期要多吃有營養的食物，避免辛辣、刺激性的食物。
經期是女性最為脆弱的時期，尤其是私處清潔衛生極為要註重。人們常說月經期是禁止夫妻同房的，因為月經期間私處極容易沾染細菌導致炎癥頻發。可是有些人偏偏不信，月經期照常性生活。如果在月經期間進行性生活，就會出現如下不良後果：
1、因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。
2、此時同房，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
3、來月經可以同房嗎?顯然這不是一個好的選擇。月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎。
4、經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。
5、月經期間同房，由於性沖動時子宮收縮，還可能將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發生。
多做仰臥起坐少得婦科病
美國《預防》雜志刊登的一項研究發現，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科病發率比不做該項運動的低55%。這是因為做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝，這個部位有許多毛細血管和穴位，運動能加速血液流動，從而緩解婦科疾病，比如盆腔炎、陰道炎、宮頸疾病等。
仰臥起坐看似簡單，想做好實際是有一定難度的。日常做仰臥起坐需抓住以下幾個要點：首先，雙手不抱頭，虛放在耳邊，這就需要腰腹肌肉更加用力。其次，雙腿屈膝且越緊越好，以便腹股溝、盆腔部位的肌肉得到更好的鍛煉。
另外，做仰臥起坐時如果呼吸掌握不好，體力會下降得非常快，從而達不到動作的預期效果。在做時，身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為瞭提高動作的質量，還必須註重技巧，即向後仰臥的過程中開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。建議每天做3組，每組10個，每組間休息2分鐘，貴在堅持。
不過，經期不要做仰臥起坐，因為劇烈的運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，子宮內膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。做時不宜過猛過快，若脊椎有問題或出現骨質疏松，應遵醫囑。