俗話說，藥補不如食補。營養專傢指出，在日常飲食中註意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。那麼，女性美食可防婦科病？下面就推薦美食推薦給女性朋友，要知道這些美食還可以預防多種婦科疾病喲!
女性常見婦科病的癥狀
1、宮頸炎：這是女性常見的婦科疾病之一，可在任何年齡發病，危害性非常大。該疾病的癥狀主要表現為宮頸充血、水腫，嚴重時繼發為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
2、陰道炎：陰道炎也屬於婦科疾病的一種，其癥狀多種多樣，對患者形成的健康威脅也是大傢可想而知的。一般多表現為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果隻是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反復發作或久治不愈。
3、盆腔炎：盆腔炎的癥狀表現也有很多，一旦發現這種疾病女性就要立即到醫院就診，這樣才能減小其危害。主要是高熱、寒戰、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥，因組織解剖結構的關系，是細菌容易滋生，藥物難處理的地方。
4、宮頸糜爛：這一婦科疾病的發病率是非常高的，危害性也非常大。其癥狀常表現為白帶異常、粘稠，偶爾也可能出現膿性、血性白帶，腰酸、腹痛及下腹部重墜感也常常伴隨而來，性生活時也可能會引起接觸性出血。
女性美食可防婦科病
貧血 補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。
長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專傢特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經期不適 喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專傢最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經 吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛 多吃含鎂食物
好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上註意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
抑鬱 常吃魚類
由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱癥的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
雌激素下降 攝取豆制品
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
婦科病常見的治療方法有幾種
一般治療：得瞭婦科炎癥的女性患者還可以在平時清洗陰部的時候，在清水裡面加上一點洗液之類的，都會有很好的效果的，但是患者也需要註意不可以濫用一些藥物的，在平時的生活中，一定要保持良好的習慣的，不可以經常坐著，而且也不要總是穿一些不透氣的衣服，尤其是內褲之類的貼身的東西，最好是棉佈的是比較好的，而且還需要註意勤把自己的被褥之類的拿到外面曬一下。
藥物治療：患有婦科炎癥的患者是可以吃一些藥物進行治療的，比如婦科千金片或者是婦炎康片，都會有很好的效果的，而且患者在平時的生活中還需要註意保持良好的心態，日常的飲食一定要清淡一些是比較好的，不可以吃一些辛辣刺激的食物瞭，而且患者日常的生活中一定要註意自己的個人衛生的，一定要勤換洗自己的內褲，而且還需要註意白帶異常的時候，應該及時清洗是比較好的。
飲食療法：婦科炎癥常見的治療方法有幾種?得瞭婦科炎癥的病人，平時的生活中一定要保持良好的習慣，而且在日常的飲食中一定要多吃一些蔬菜和水果之類的食物是很好的，千萬不可以吃一些辣椒之類的東西瞭，而且患者在患有婦科炎癥的時候，還需要節制自己的性生活，千萬不可以有太頻繁的性交瞭，而且還需要註意好好的休息，日常多吃一些清淡的食物是很好的，需要註意不要總是穿緊身的衣服瞭。
男人們帶來的尷尬婦科病
過敏：在夫妻的性生活中，有的妻子房事後出現顏面潮紅、鼻塞、全身及陰道瘙癢、聲音嘶啞、喉頭及聲帶水腫，乃至出現蕁麻疹及陰道水腫、充血及全身不適的表現。這些癥狀有時持續2～3天，每次同房之後亦然，這是妻子對丈夫的精液發生瞭過敏反應，可在房事時帶上避孕套，以避免女方接觸這些過敏原。如已發生過敏反應，可服用息斯敏等藥物治療。
感染：夫妻性生活處理不當可誘發外陰感染，如外陰炎、前庭大腺炎、前庭大腺囊腫等。遺憾的是有不少妻子在不知不覺中患瞭滴蟲或黴菌性陰道炎，除少數是由於性生活中的間接感染外，其主要感染途徑則是由夫妻性生活直接傳染的。
無論是滴蟲或黴菌均能悄悄地隱藏在丈夫的尿道裡，它們在一般的情況下並不騷擾丈夫使其發病，然而丈夫這樣的健康攜帶者卻為妻子留下瞭隱患。當身體抵抗力低下或陰道酸堿度環境有變化時，它們便開始大量繁殖，結果發生瞭滴蟲或黴菌性陰道炎。為徹底治療這兩種陰道炎癥，必須是夫妻同時用藥，治療期間避免夫妻性生活;經化驗檢查夫妻體內確無病原體攜帶之後，再重復鞏固治療一個療程。
性病：性病是由性行為感染而引起的生殖器疾病，多發生在亂交的人群。如丈夫患有性病時，則妻子往往難免遭受感染。因此，夫妻除避免婚外房事接觸之外，亦應避免彼此之間的感染。
其它：患有慢性子宮頸炎癥的婦女，未愈之前受到刺激，則不易痊愈，如宮頸息肉、宮頸糜爛等，夫妻性生活可導致房事出血。妻子患有月經不調，或月經期間同房，不僅會使陰道流血增多，還能引起感染，發生盆腔炎，由於性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥。
略施小計，遠離婦科病
1、防流產——戒煙
吸煙有害健康是人盡皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的聯系。為瞭寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習慣吧。
2、防滴尿——肌肉鍛煉操
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容易失去彈性。產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產生肌肉功能的恢復。吸氣——收縮肌肉——持續——放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4——6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復。
3、防卵巢癌——服用維生素c和e
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。
維生素c和e可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維c和30毫克的維e，患卵巢癌的幾率就會減少一半。
4、防直腸癌——觀察排氣量
如果你總是感覺腹脹，並且排氣太多，就要註意瞭，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中並不少見，但如果年紀輕輕就有這種癥狀就不可輕視瞭。看看你是否還有以下癥狀：腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫瞭。
5、防經期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
6、防宮頸癌——谷類早餐
宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50%。葉酸攝取的方法也很簡單，每天一餐谷類早餐就可滿足需要。