我們知道如果人長期處在不規律的生活節奏中常常會讓臉色看上去暗淡無光，不僅如此，還有可能會被人傢笑成是“黃臉婆”。相信應該沒有人會想當黃臉婆吧。那麼究竟臉色發黃我們該怎麼辦?臉色暗黃怎麼調理呢?一起來看下。
這些壞習慣會導致皮膚暗黃
1.熬夜，導致睡眠不足。
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏，導致角質層增厚、皮膚暗黃。
2.紫外線照射過多
紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，久而久之便會使皮膚暗黃。
3.皮膚幹燥
幹燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃。一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。另一方面幹燥的皮膚會出現細紋，聚集多瞭就會像一層灰蒙在臉上，讓皮膚看起來暗黃。
4.清潔不幹凈
很多寶寶出門時會化妝，但如果回來後卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質，就會令膚色暗啞無光。
8個秘訣讓你肌膚美白動人
拒做黃臉婆!美白護膚知識一
用接近體溫的溫水洗臉屬於最正確的洗臉方式。清潔皮膚時需要註意的是不但要去除臉上的臟東西，還要想辦法打開毛孔，隻有這樣才有利於營養物質的吸收。要每個一段時間去除一下皮膚角質。
拒做黃臉婆!美白護膚知識二
自制去黃美白面膜。 選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和後，塗於面部，約20分鐘後洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼於面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。
拒做黃臉婆!美白護膚知識三
要學會按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個穴位。其實跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時手法應該是往上的，輕輕的用指腹推，以達到提升臉部的效果。
拒做黃臉婆!美白護膚知識四
可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內毒素。
拒做黃臉婆!美白護膚知識五
夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。
拒做黃臉婆!美白護膚知識六
夏季血液循環比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利於身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱裡拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。
拒做黃臉婆!美白護膚知識七
夏天的時候我們選擇用熱水泡澡，這樣更方便我們沖走疲憊以及贓物，用熱水泡腳(可加些泡腳藥包，如薑、紅花等)，這樣可以促進咱們體內血液流通，達到安眠的效果，還能緩解體寒、脾胃虛等不良癥狀哦!
拒做黃臉婆!美白護膚知識八
如果經濟允許，可以選擇去大型醫院咨詢醫生後挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟采用激光可以作用於表皮與真皮深層黑色素，實現膠原重組，綜合解決很多問題。而且在夏季，皮膚修復能力更快，效果可能更深入。
暗黃肌膚打美白針能夠改善嗎
暗黃肌膚打美白針能夠改善嗎
答：皮膚偏暗黃，主要是由於睡眠不好、內分泌或環境影響等造成，而美白針之所以能使女性遠離黃臉婆，最關鍵的是美白針所組成的成份。因為美白針的有效成份進入人體後，能快速抑制過氧反應，清除自由基，加強酶解作用。而且美白針具有解毒保肝、清除皮膚黑色素，阻斷黑色素生成的作用，從而達到美白功效。所以對於皮膚暗黃的人來說，打美白針是個不錯的改善方法。
打美白針可以保持多長時間
針對打美白針能保持多久，大多數人基本上打一次美白針就有效果，但如果要效果較為顯著者需連續14天打28針可全身性的美白。美白針的美白效果因人而異，一般在1-2年左右。
不過為瞭保證美白針的效果能維持較長時間，做好相應每日的護理工作至關重要，潔膚、保濕、防曬這些基礎的護膚當然是一項都不能少的。同時還要定期做相應的醫學美容護理，若是能將美白針當做固定的定期保養，不但可使肌膚一直保持白皙、細致，更是最佳的由內到外的抗衰老方法。
皮膚美白的最好方法
自制美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見瞭.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現瞭什麼?是不是白瞭一圈
生活美白小技巧
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.註意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
日常習慣助美白
1.要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回傢記得馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既幹凈且毛孔會變小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約隻有六分之一瓶的養樂多。
吃什麼可以皮膚美白
要點一：蔬菜美白
1、番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
2、馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
3、白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
要點二：能美白滋潤肌膚的水果
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
要點三：其它美白食物
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
4 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
5 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗佈浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑