老年人消化不良是常事，老年人消化能力相差，一頓飯吃得過於油膩瞭或者吃多瞭，就容易導致消化不良肚子脹、胃不舒服、燒心等問題，那麼，如何調節飲食能幫助老年人緩解消化不良燒心呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
老人消化不良的癥狀有哪些
老人消化不良的癥狀(1)癥狀：
腹瀉為主要表現，老年人消化不良的 癥狀多為稀便或溏便，每天4次或更多。典型的是脂肪瀉，糞便惡臭，量多，排便入便池，水面上漂有油珠。病程長者體重下降，晚期出現多種營養物質缺乏的表 現。低蛋白血癥出現浮腫，鐵、維生紊B12缺乏則出現貧血。鈣吸收不良出現骨質疏松、骨折。腎結石患者脂肪瀉時，腸液皂鈣形成，草酸被吸收，出現高草酸 尿，腹瀉頻繁的病人有尿濃縮，易形成腎結石。
老人消化不良的癥狀(2)體征：
老人消化不良的表現為消瘦、水腫、貧血、皮膚粗糙、色素沉著、皮膚出血點、舌炎、肝脾大。如上腹痛、不適、腹脹、早飽、餐後飽脹、打嗝、惡心、嘔吐以及反酸和燒心等。
老年人在消化不良的時候，就要給予充分的重視瞭。老人消化不良的癥狀有什麼，看完上面的內容，相信大傢都可以對老年人消化不良的癥狀做出一些簡單的判斷。總而言之，老年人要養成良好的生活習慣，避免和預防老年人消化不良癥狀。
老年人消化不良燒心吃什麼能消食
蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。專傢推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用，食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。
嚼口香糖
口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
喝點甘草茶
研究發現，甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生長，減少炎癥。也可用山楂30克，甘草6克，制成山楂甘草茶飲用。
吃點芥末
芥末，辛熱無毒，具有溫中散寒，通利五臟、利膈開胃的作用，能利九竅、健胃消食等。胃酸失衡就容易導致消化不良，少量芥末有利於恢復胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。
喝點小蘇打水
小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發生反應後，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。
老人為什麼容易消化不良
隨著年齡的增加，人體的消化系統功能也在逐漸減退，營養的吸收能力在減弱。特別是步入老年期後，消化器官的生理功能明顯衰退，消化和吸收功能都明顯減弱，在這種情況下就容易發生消化不良。平均每4個老年人中就有1個消化不良患者。
首先，老年人的牙齦萎縮。牙齒由於長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，從而加重胃的負擔。
其次，老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮。口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍，導致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物;唾液腺萎縮導致每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3;胃液的分泌液下降為年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，肝膽功能下降，胰酶分泌量和活性下降，膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質、脂肪、淀粉三類物質消化吸收，膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質乳化，促進食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少，都使得腸胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。
再者，胃腸道平滑肌纖維萎縮，彈力減弱，胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力，使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良的患者中，半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。
經常消化不良，嚴重影響老年人的生活質量，需要進行及時的治療和養護。
老人消化不良不能吃什麼
1、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈堿性，幹燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
2、忌煙酒及辛辣刺激食物
3、忌脹氣不消化食物
幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。
4、忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
5、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
6、玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。
老年人消化不良有什麼危害
一、腹瀉：因為腸內的平衡被打亂，腹瀉其實也是一種保護面制，把體內的毒素排瞭出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會帶來梗阻的。
二、便秘：吃瞭太多的食物，辣的、油炸的、生冷的。這些食物堆積在一起就會導致兒童出現便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而危害孩子健康。
三、腹痛：肚子裡堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在傢吃藥都不能緩解，還需去醫院檢查，也算比較嚴重的後果。
四、胃癌：消化不良的人總是因為不舒服而不願多進食和睡眠不好，影響瞭生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長期消化不良造成胃癌的嚴重後果。