在來月經期間可以洗頭嗎? 女性由於生理原因，時刻飽受健康威脅。就連洗頭這件小事也是輕忽不得，什麼時候洗頭也是大有講究。下面小編健康分享，女性洗頭小常識，看看應該避免哪些傷身行為吧!
在月經期間可以洗頭嗎
關於女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。有人說多洗頭好，有人說少洗頭好。現在的洗發用品也是越來越復雜。究竟女性的頭發是否就如此“脆弱”?來聽聽專傢怎樣說。
頭發能不能天天洗?
洗浴條件的便利，大眾健康意識的增強，天天洗發日益成為很多人的生活習慣，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺得難受。
天天洗頭發，固然能保持頭發的清潔，但同時不少人也會出現頭發越來越幹枯，掉發越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗發水中含有的化學成分對頭發的傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發，如果一定要天天洗，可減少每次洗發水的用量。
在來月經期間可以洗頭嗎?
年輕女性大都有這樣的經歷，老一輩總會告誡我們在來月經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹幹，所以現在應該不會有影響。然而，是不是有瞭這些現代化的輔助工具，我們就可以肆無忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄雲外瞭呢?
“在來月經期間減少洗頭次數是對的”，由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在來月經期間洗頭。
在臨睡前能洗頭嗎?
早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一並解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成瞭大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就瞭事。
“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹幹就睡覺，最易引發感冒和頭痛”，據彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦幹的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發幹透瞭再睡覺。
吃完飯後能洗頭嗎? 專傢雲：飽餐後洗頭傷心又傷胃
中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認為，吃飽飯後，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對於患有心腦血管疾病的人，飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。
所以，洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
在喝完酒後能洗頭嗎?
很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒後沒過多久就洗頭，很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。還有的人喜歡喝完酒後出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。
另外，患有心腦血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要註意。
經期洗頭的註意事項
經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較註重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的註意事項，切忌盲目。
1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下;
2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;
3、同時洗頭的時間不要過長;
4、在洗完之後一定要馬上把頭發洗幹凈，頭發幹瞭之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。
經期洗頭的危害有哪些
1、痛經
中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除幹凈，容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由於發根上的毛孔張開，這時如果受瞭風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全幹就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。
經期洗頭易患病
在來月經時洗頭會導致痛經。
子宮是女性很重要的身體器官，是任脈的起點，我們身體的頭部又是六陽之首，因此在我們來例假期間，血液上下的循環會相對較差，清洗頭發會讓身體的血液集中在頭部，嚴重影響瞭子宮的血液流動，導致子宮內的血液不能很好的排出體外，就會形成經期血量少或是月經疼痛。
容易頭痛
洗頭時發根上的毛孔遇到熱水就會張開，去外面在再被風一吹，又容易引起頭痛，特別是在晚上休息之前洗頭更容易發病。夜晚溫度較低，頭部更容易受涼，情況要比白天更嚴重，經常如此頭痛就可能成為習慣性的很難醫治，身體其它並發癥也隨之而來。
因此還是要提醒女性朋友們，清洗頭發要慎重，如果來月經時一定要洗的話，最好選在月經的第三天，中午11點到14點之間，及時用吃風機吹幹或在太陽下晾幹，頭發容易幹瞭，減少對身體傷害。為瞭我們的健康常在，能忍則忍是最好的選擇。
女人經期洗頭有什麼講究
女人經期洗頭有什麼講究?養生保健專傢指出，很多人都認為洗冷水澡有益於健康，良多女性伴侶也插手到這個行列，而且一年四時堅持不竭。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來
洗冷水澡時因水溫過低，人體味感應嚴寒，發生一系列應激反映，如心跳加速，血壓升高，肌肉縮短，神經嚴重等，不單不能消弭委靡，還易引起傷風，應盡量避免。
女性因其非凡的心理原因，出格是在經期，哺乳期，懷孕時代的女性伴侶，碰著冷水的刺激會引起女性內滲出失蹤調，閉經，腹痛，而且良多細菌也會進入陰道激發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性往後懷孕、心理健康都有必然的影響。
對於那些身體體質較差的女性伴侶，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵當力較差，因冷的刺激，會激發傷風、發燒等疾病。
可是，可以持久堅持用冷水洗臉，促進血液輪回，起到預防傷風、鼻炎的浸染，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
小貼士：女人月經期可以洗澡嗎?
TIPS 1、回覆這個問題是要看采納若何的體例洗澡。今朝一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放; 陰道內有經血勾留，是細菌的精采培育基。以上導致生殖道局部的呵護性樊籬浸染且則遭到破損，再加以月經期全身抵當力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起傳染，故應該禁止。
TIPS 2、有些近似月經期的情形如官腔手術、流產及臨蓐等，近期內也應禁止盆浴。