痛經是我們女人經常遇到的月經疾病，給健康造成瞭一個的威脅那女人痛經怎麼辦呢?有沒有什麼好的方法可以讓女人在生理期過的舒服一些啊，這是大千世界所有女人的心聲啊，我們一起看看痛經怎麼辦呢?
女人經常痛經應該怎麼辦
造成女人痛經的原因主要是因為在月經前幾天或月經時期沒有做好經期保健，吃瞭過於辛辣或涼性的食物而導致的，有時候月經期間我們會感覺身體偶爾熱或偶爾冷的，腰酸背痛非常難受啊，所以很多女人選擇瞭吃止痛藥來緩解，這其實隻能緩解暫時的疼痛瞭，長期服用止痛藥的話還會對女性健康非常有害，容易造成系統紊亂等，所以還是找到痛經怎麼緩解的最好方法才是根本和關鍵呢。
女人經常痛經怎麼辦呢
一、每個女人都要對經期的知識有一定的瞭解和認識：在月經將要來臨的時候不要擔心和恐懼，也不要出現什麼害羞和害怕的心理因素，因為這是每個女人都要經歷的過程，如果有緊張的心理因素容易導致月經紊亂，血流不暢等而使痛經加劇。
二、日常生活起居習慣有規律：不要總是習慣於熬夜，那樣對身體是不好的，遵守正常的作息規律，適應自然變化，不管是飲食還是作息都要給自己一個科學的安排，才不會讓自己生病。
三、積極做好經期的衛生：女人在經期的衛生保健是非常重要的，不管是在妊娠期還是在哺乳期，都要做好衛生，才能提高自身的防病能力，地址受到疾病的侵害，認真做好經期衛生，對女人經期保健起著非常關鍵的作用。
四：經常參加體育鍛煉：提高自己的身體狀況讓自己多做一些體育鍛煉，增加自己的抗病能力，在經期適當的做一些鍛煉是非常好的，不要坐在那裡不動，適當鍛煉能改善痛經現象。
五：禁止經期性生活：痛經怎麼辦呢?這點是非常必要的，在月經期間一定記得不要進行性生活，那樣隻會加劇痛經的程度，而且對女性健康的威脅更是非常嚴重的，必須引起每個女人的重視和註意，才能預防各類疾病的發生，避免感染上各種疾病。
警惕四種痛經最危險
1、子宮內膜異位癥
多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首。主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。
許多疼痛常於經前1-2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現最為突出。
2、子宮肌瘤
子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由於肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，並伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。
3、盆腔炎
盆腔感染是引起痛經的重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴重後果，輕者經久不愈，反復發作給病人造成痛苦。
一旦有盆腔感染可表現為畏寒發熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，並因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列伴發癥狀。常在勞累、性生活後、月經前後加重。如到醫院檢查可發現有宮頸舉痛、子宮壓痛、附件包塊等。
1、止痛片也無法緩解的劇烈痛經
痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種病癥引起的。
2、突發性的劇烈骨盆疼痛
劇烈的下腹部疼痛可能是由於卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比完全不是一種感覺。
3、月經量急劇增多
這種狀況可能代表你體內生長瞭子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。
4、大量流血並伴有強烈痛經
這兩種癥狀同時出現可能代表你得瞭盆腔炎(PID)，這是一種通常由衣原體細菌引發的生殖系統感染。盆腔炎的另一種征兆是性交後出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。
痛經正常嗎
朋友們總說，每個月都會有那麼幾天的，這幾天裡，女性是很脆弱的，痛經是常見在這幾天中得，都說，痛經不是病，疼起來要瞭命，既然，這麼疼，難道真的是正常現象嗎?痛經真的正常嗎?
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
通過以上，對痛經原因的總結與梳理，我們知道，痛經是有原因的，也就是有病因的，它不僅僅是我們說的正常現象，實在痛得要命的話，我們就需要確定引起痛經的真正病因，並且加以治療，而不是自認正常，就放棄治療，任其病痛折磨著自己。
痛經和流產痛的區別
痛經和流產痛是有區別的。痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是末婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前後，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響瞭廣大婦女的工作和學習，降低瞭生活的質量。
而流產前最開始肚子不疼隻是流很淡的血樣東西，隔幾天就會開始出現肚子疼而且血色鮮紅，這是流產癥狀。早期流產先出現陰道流血，發生在妊娠12周以內流產者，開始時絨毛與蛻膜分離，血竇開放，即開始出血。而後剝離的胚胎及血液刺激子宮收縮，排出胚胎，產生陣發性下腹部疼痛。當胚胎完全排出後，子宮收縮，血竇閉合，出血停止;晚期流產的臨床過程與早產及足月產相似，先出現陣發性腹痛，後出現陰道流血。
麥苗汁可以治痛經嗎
女性痛經可以喝麥苗汁。天然生長的麥苗中含有大量的維生素、礦物質、酶等。如其中維生素C的含量是柑桔的60倍，礦物質是菠菜的18倍，還含有抑制癌細胞的酶，還有抗氧化能力的SOD酶，以及豐富的葉綠素和膳食纖維。上述優質營養物質人體攝食，能增強免疫系統能力，具有排除體內毒素、清潔血液等功能。長期使用，從而達到養生抗病的綜合作用。將它榨成汁，每日飲用。它還可以解蟲毒，除煩悶。解時疾狂熱，退胸隔熱、利小腸。
專傢介紹，麥苗裡，含有十幾種氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。這些氨基酸和酶，能重建人體細胞，活化受損細胞。喝麥苗汁後綠色血液進入人體，分子中的鎂離子，會被鐵離子置換出來，直接轉換成血液，從而強化心臟，恢復身體活力，而且，身體裡的藥物殘留和毒素，也能被“劃拉”幹凈，達到清血、清肝的功效，葉綠素修復細胞的同時，麥苗汁還能改善人體酸堿度。這幾年，歐美一些發達國傢，都流行用麥苗保健養生有瞭它們，人體的皮膚、肌肉、血管等，都能保持最佳狀態。