很多人對於皮膚護理，可能很有自己的一套，但是說到頭發護理就覺得高深莫測瞭。我們的“三千煩惱絲”其實就是一堆沒有代謝能力的角質蛋白，說直接點，頭發就是高級皮具，沒有生命力的真皮。那麼護發的基礎——洗頭，該如何進行呢?
洗頭發都有什麼講究
用指甲狠抓頭皮直到幹凈為止。指甲是非常臟的，小學生都知道指甲要經常剪，洗頭的時候如果用指甲去抓容易發生感染，有些人還喜歡好幾天洗一次頭，然後一次性洗個幹凈於是用手狠抓，這就更可怕瞭，當你洗好頭之後，頭皮抓傷，接下來幾天頭發又沒有及時清洗，細菌就趁虛而入瞭。
護發素塗抹位置不要錯。發型師曾經對我說，護發素就是頭發的水，就像我們每天要喝水一樣，喝瞭水皮膚就不幹瞭，頭發也是一樣的，每天給點水頭發喝才會滋潤。護發素對頭發的益處是不容置疑的，不過，塗抹護發素的時候要註意不要將護發素塗抹在發根，這樣容易堵住發根毛囊，建議塗在發梢，盡量遠離頭皮。
不吹幹頭發就睡覺。頭發如果是濕的，那麼頭發的毛鱗便是張開的，這個時候的頭發是非常脆弱的，如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，角質層就會變薄，使得頭發變得幹燥。總是濕著頭發睡覺以後會頭痛，這種說法不無道理。
不梳頭就直接洗。洗頭前，要先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才可以同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用圓頭的寬齒縫梳子。
洗完頭直接出去吹風或者曬幹頭發。研究表明，頭發受到的紫外線輻射量比臉部的兩倍還要多，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易引起斷發、分叉。如果外出，最好戴頂帽子或撐傘防紫外線。
用什麼洗頭可以生發
用什麼洗頭可以生發：
脫發用什麼洗頭可以生發?
取甘菊花60克，蔓荊子30克，幹柏葉30克，川芎30克，桑根白皮30克(去粗皮)，白芷30克，細辛30克(去苗)，旱蓮草30克(取根莖花葉俱全者。以上8味粗碎，混勻。每次取60克藥末，加2000毫升水煎成1500毫升藥浴液，去渣。溫洗頭發。此方具有清熱祛風，養發生發，去屑止癢的功效。適合脫發患者。
斑禿用什麼洗頭可以生發?
取海艾6克，菊花6克，薄荷6克，防風6克，藁本6克，甘松6克，藿香6克，蔓荊子6克，荊芥穗6克。以上9味加水2000毫升，煎煮數沸，連渣一同放入敞開的缽內。先用熱氣蒸面，候藥湯溫時洗頭。此方具有清熱祛風，養血生發的功效。適合斑禿患者。
脂溢性脫發用什麼洗頭可以生發?
取合歡樹皮、桑白皮、椿根皮、皂莢、生地黃各100克，槐枝灰50克，蓮子汁、薑汁各40克。上藥前5味煎汁，入槐灰，再入兩汁合勻，摻入溫水洗發，每日一次。此方具有生發的功效。適合脂溢性脫發患者。
通過以上介紹，對用什麼洗頭可以生發呢，都是有著很好的瞭解，選擇以上的洗頭發，也是可以放心進行，這樣對自身才會有很好的幫助，不過要註意的是，在使用這些方法的時候，一定要堅持的進行，這對自身頭發改善才會有很好幫助。
跟我學如何正確洗頭發
1.洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。
2.先將洗發精倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗幹凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的後遺癥。
3.洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。
4.用大量的清水將洗發精沖洗幹凈。如果沖洗不幹凈，洗發精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得幹燥，所以，如果你擔心沖洗不幹凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭發沖洗幹凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發揮作用。
洗頭發時一直掉發怎麼辦
最先懷疑到的就是洗發水不合適。於是我對洗發水的知識進行瞭綜合學習。發現那種二合一的洗發水絕對不能再用瞭。洗頭發的原理是把頭發的毛鱗片徹底打開，把臟東西進行徹底清洗，所以為什麼你在使用單一配方洗發水的時候會感覺頭發毛糙，手感不好瞭;之後如果用護發素、發膜等，就把毛鱗片收縮，摸上去就順滑多瞭。
這樣你就明白二合一的洗發水有多麼多麼的糾結瞭，那就是又叫你毛鱗片打開，又叫你毛鱗片收攏，相當於叫你又得躺下又得站起來，你說你怎麼做?反正怎麼做都是錯，頭發不得在糾結無奈中瘋掉啊!而且根據這類洗發水的成分分析，他們還加入瞭一種化學成分，對頭發本身無任何好處反倒有害，目的就是讓你在洗完頭發之後摸上去手感倍兒好，那叫一個順滑到底。
假象啊，這都是假象!我對不起我的一頭秀發，於是馬上把現有洗發水淘汰，買瞭單一型的，洗發歸洗發，護發歸護發，這點絕對不能偷懶。用護發素的時候要註意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉發。當然如果你是因為燙發染發導致的頭發受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護瞭，否則依然會出現洗頭時掉很多頭發!
防止洗頭時掉很多頭發還有賴於泡腳，大傢奇怪瞭，泡腳和防止掉頭發有什麼關系，頭皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉發，通過泡腳改善內循環，不要走頭皮這個通道，基本原理大概是這樣，說的不夠精確，大傢可以自己再找點信息看看。還需要指腹梳頭,記住要堅持啊。
如果洗頭時掉頭發實在很厲害，那就隆重推薦生薑瞭，這可是好東西!生薑切片，在發根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗瞭後會有點熱熱的感覺，這就活血瞭。
生薑固發的作用，在古代就很有名氣瞭。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化妝品，說明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。
掉頭發還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭發滋養不夠，自我淘汰瞭。這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭瞭。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足，怎麼能指望頭發這個作物成長得轟轟烈烈呢?
增加氣血的方法已經說瞭很多次瞭，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區跨季節食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運動，堅持泡腳，保持良好心情——已經成為老生常談啦：)對頭發比較有益的食物我簡單例舉一下，芝麻、核桃、黑豆、黑米等，所以多吃點固元膏，裡面的好幾個成分都有瞭，你也可以把核桃仁煮水來喝，可以多吃點黑米粥或黑米糊，食物的制作方法在你自己，可以吃幹的可以喝稀的，變著花樣來，不容易吃膩。我是屬於那種懶惰的人，吃瞭一種方式覺得可以接受的就一直吃的，比如五谷雜糧粥、固元膏、紅棗，我常年吃著，也沒覺得厭煩，很多人都覺得奇怪。如果你性格中比較喜新厭舊，那就換著來。
隻要堅持，給自己三個月時間，你一定可以看出效果來的，像我當時就是堅持一個月後看到較為明顯的效果，洗頭時掉很多頭發的情況好多瞭。現在洗頭也會掉頭發，但數量不多，可視作正常的新陳代謝產物。
多久洗一次頭發最好呢
多久洗一次頭最健康? 天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。那麼到底多久洗一次頭最健康呢?
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次頭，這樣比較科學健康。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為瞭健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視瞭。
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。
中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快瞭，腦力工作者多瞭，大傢更要註意這點。但除瞭特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。