如今，不管是逢年過節還是出門應酬，都少不瞭要喝點酒，增進感情。雖然有父母的諄諄教誨，老婆的耳提面命，但有時候喝酒真的身不由己。領導來瞭，要喝酒;客戶來瞭，要喝酒;同事聚餐，要喝酒;過節吃飯，要喝酒······這不過年，肯定少不瞭要喝酒，醉酒男人必備的醒酒知識?預防醉酒方法有哪些?一起來看下。
幾招預防醉酒方法
【飲酒前】
1.切忌空腹喝酒：
首先，空腹飲酒易醉。空腹飲酒即使酒量不多，對人體也是十分有害的。酒下肚後，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。飲酒後5分鐘，人的血液裡就有瞭酒精，當100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克時，就會產生明顯的中毒，達到400~500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹飲酒對人體的危害極大。
其次，人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長瞭還會引起胃潰瘍。因此，在飲酒前，最好先吃些東西，或者同時攝食其它食品，慢慢地邊吃邊飲。這樣，即使酒精濃度降低，並且能延長酒在胃內停留的時間，酒受到胃酸的幹擾，吸收緩慢，不易醉酒。所以愛喝酒的朋友，為瞭你的身體健康，喝酒前一定記得不要空腹。
2.感冒生病期間不要飲酒
感冒生病期間以及病好後一兩天之內不要飲酒，因為藥物還殘留在體內，此時飲酒會出現很多副作用，所以生病期間不要飲酒。
【飲酒時】
1.酒不要混著喝：
喝酒時不要啤酒、白酒、飲料等混著喝，選擇瞭一種，這次就隻喝這個，不要再去碰其他的。現在很多飲料也上瞭酒桌，有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒，其實不然，無論你哪樣混著喝，都會對胃部造成極大的損害，而且更加容易醉。特別是很多年輕人，喜歡吹噓自己海量，喝瞭白酒又和啤酒，幾瓶混著下肚，很快就不省人事瞭，後悔已來不及瞭。所以說，這樣是很不可取的。
2.註意飲酒的節奏：
飲酒要慢飲，品味從嘴唇到舌頭到喉嚨到胃過程中酒的芬香。喝酒跟品茶一樣，註重的是一個品字，要慢慢的先聞一下，然後先從嘴唇的感觸，然後都舌頭，到喉嚨，最後慢慢咽下。整個過程慢慢完成，真正享受到飲酒的樂趣與芳香。而不能想我們現在很多人這樣：“感情深，一口悶”，甚至很多朋友會因為較勁然後對著酒瓶幹的，這種喝酒的方法，對自己和對朋友的身體一種不負責的表現。所以，飲酒且莫較真，要以一種享受的姿態飲酒。
3.多上洗手間：
如果碰上需要喝很多酒的場合，比如商務應酬，朋友聚會，那就多喝點水。多喝白開水，何以幫助稀釋酒精濃度，同時會讓你不斷上洗手間，將一部分酒精排出體外，緩沖一下，這樣就不那麼容易醉酒。但是，不要喝茶，喝白開水。
4.飲食搭配：
喝酒是一個享受的過程，因此喝酒時不要幹喝酒，這樣不僅乏味而且容易醉酒。古時候都有對酒當歌之說。現在喝酒喜歡玩點小遊戲，談天說地。喝酒的過程中一定註意要適當的邊喝酒邊吃點東西，要不然，你又相當於空腹飲酒瞭。適當的做一下緩沖，好讓胃和你自己有一個處理的過程。同時，有很多食物是可以中和酒中的酒精的作用。吃什麼呢，雖然酒席豐盛，但是盡量多吃蔬菜等清淡的食物比較好。
【飲酒後】
1.小米粥：
喝多的時候胃肯定很難受，有的時候還吐的滿地都是，吃啥吐啥，喝啥吐啥，這個時候隻要煮上一份小米稀飯，盡量稀一點，趁著熱喝下去，這個時候可以緩解嘔吐，也可以讓胃裡舒服點。
2.吃蜂蜜：
蜂蜜中含有一種可以幫助人體吸收或分解酒精的果糖，喝多瞭的時候吃上點蜂蜜可以很快速的解酒。
3.鮮果汁：
新鮮的果汁富含維生素C，喝多的時候喝上一杯鮮榨的果汁，可以快速的緩解酒醉狀態。
4.白開水：
喝多瞭酒千要多喝點涼白開，可以稀釋血液中的酒精，從而達到解酒的目的。但是千萬不要喝濃茶，酒後喝茶容易傷腎。
醉酒男人必備的醒酒知識
1、輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。
2、於興奮者，可多喝一些濃茶。茶葉含有單寧酸，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。
3、如果喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促進嘔吐，然後多喝濃茶。
4、醉酒者如果嘔吐不止時，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，能醒酒止吐。
5、當醉酒者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使醉酒者逐漸醒過來。
6、當醉酒者昏睡時，應屈身側睡，將其頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，以防止窒息。皮膚發紅者，要註意適當保暖，以防著涼。
7、當醉酒者出現抽搐時，應在口內塞入幹凈的毛巾，防止咬破舌頭，並用指尖壓掐人中穴2～3分鐘。
8、 如發現醉酒者面色蒼白、大汗不止、心律不齊、呼吸異常以及昏迷不醒時，應及時請醫生出診或送醫院搶救。
醉酒後吃什麼對身體好
1.蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
2.西紅柿汁——>酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3.新鮮葡萄——>酒後反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
4.西瓜汁——>酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
5.柚子——>酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載瞭柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6.芹菜汁——>酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
7.酸奶——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多瞭，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
8.香蕉——>酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
9.橄欖——>酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服
喝醉酒容易給五大器官帶來傷害
1、心臟
過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。
2、腎臟
酒精有利尿作用，腎臟無法正常調節體液流動，造成鈉、鉀、氯離子分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、肝臟
每年有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。
4、大腦
存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發生變化，出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。
5、胰腺
飲酒過度會擾亂胰腺的功能，最終導致胰腺炎。它有可能急性發作，其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒;也有可能慢性發作，即胰腺功能緩慢惡化，導致糖尿病甚至是死亡。
長期醉酒有哪些危害
可以說“長期醉酒對人體傷害相當大，這個比喻是指醉酒對肝臟的傷害不亞於得肝炎。而醉酒的次數多瞭，就會真的患上肝炎。”
酒對人體的有一定的營養價值。它含有人體需要的氨基酸、維生素等營養素，如啤酒含有17種氨基酸和12種維生素，有“液體面包”之稱。但是如果一次大量飲酒，會造成急性酒精中毒。因為短期內攝入大量乙醇會增加肝臟的氧氣消耗，使肝臟組織缺氧而致小葉中心型壞死，這是乙醇肝毒性的特征表現。另外，醉酒還表現為中樞神經興奮、共濟失調或昏睡、昏迷癥狀。此時機體處於應激狀態，表現為中樞神經興奮或抑制狀態，嚴重者可導致呼吸、循環及肝功能障礙，甚至因中樞神經麻痹而死亡。
若長期大量飲酒，會導致中毒性肝損害――酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，還會危害一些器官，如導致胃炎和胃潰瘍以及阿爾茨海默病(老年癡呆癥)等。
“預防和治療酒精性肝病最有效的辦法還是戒酒。”“酒精性肝硬化的患者在戒酒後，肝臟病變有完全逆轉的可能。另外，在飲酒的時候，可同時服用一些維生素，以便起到保肝的作用。”