女性在生過寶寶以後，身體比較虛弱，有很多不適的地方。當女性們在產後一段時間出現月經不調該怎麼辦呢?對待產後月經不調要及時的調理，運用正確的方法調理好身體才是最重要的事情。下面我來為大傢介紹一下產後月經時間長怎麼回事，以及產後月經量不正常的調理方法中藥食療。
產後月經時間長怎麼回事
續時間長，各位女性就要提高警覺，看看是否有其它問題。月經量多和時間長都是月經不調的表現，現在為大傢說說產後第一次月經量多和時間長的相關知識。
正常的月經出血應為20～60毫升，如果超過80毫升為量多，從衛生巾的用量估計，月經周期用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。而正常的月經周期為3天到7天，如果超出此范圍屬於月經時間過長，媽媽們可以根據自己的情況來對比是否產後第一次月經量多時間長。
有些媽媽產後第一次月經遲遲不來或者量多，這是受個人身體狀況和母乳喂養的影響。因為懷孕—生產—哺乳期，這段時間，女性的身體變化極大，子宮卵巢都會經受創傷，需要經過一段非常長的時間才能恢復，而個人身體狀況和母乳喂養是會影響女性身體恢復進程的，所以如果恢復得慢，自然月經也會受影響，或者出現不規律，或者遲遲不來。
月經恢復的第一次、第二次甚至第三次，會出現比懷孕前月經量多或者時間長，這種情況其實屬於正常范圍，媽媽們不用太緊張。
很多女性會問，如果出現產後第一次月經量多時間長的問題，什麼時候能恢復呢?其實這個時間是不確定的，一般要等卵巢功能完全恢復後再過一段月經不調的時間，月經才會徹底恢復到和你孕前一樣情況。而且產後月經不正常這是人體自然反應，無論順產媽媽還是剖腹產媽媽都有可能發生的。
媽媽們面對月經不調，產後第一次月經量多時間長，一定要保持良好的心態，註意衛生和飲食，適當的運動增強體質。平時可以自己從生活上調理，註意保暖，避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖，如果情況嚴重要服藥，也應該在醫生指導下服用。
產後月經來得早好還是來得晚好
1、產後大姨媽，最早有多早
1個月
沒錯，就是孩子剛滿月的時候，大姨媽就如期而至瞭。當然，這是在媽媽沒有哺乳、身體各方面狀況良好的情況下才會出現的，如果說產後堅持哺乳，那麼月經一般不會那麼早來。
女性生小孩後，月經周期和卵巢排卵功能的恢復各人不一，如有的婦女產後28天就開始排卵，一個月就來月經。而有的婦女，特別是給孩子哺乳的婦女，恢復排卵和月經周期的時間要晚一些。但無論早晚，總要先排卵，後來月經。
2、產後大姨媽，最晚有多晚
1年
因為媽媽堅持哺乳的關系，大姨媽在一年之後才姍姍來遲。哺乳期間，媽媽的腦垂體前葉需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相對地抑制瞭腦垂體分泌卵細胞刺激素的作用，使卵泡發育受到抑制，不能發育為成熟的卵子，所以，在哺乳期的媽媽們，很多在半年至一年內沒有排卵功能，也不來月經，這是正常的。
二、好處：產後月經來的早VS 來的晚
有人說，產後月經來的早更好，代表身體恢復好，有人說，產後月經來的晚才好，更適合哺乳。一起來看看吧。
1、正方說：來的早，代表身體恢復好
來的早就代表恢復好，身體的各個機能都盡快恢復瞭，排卵也開始正常瞭，而且，據老人們說：如果產後月經來的早的話，說明以後孩子會很多。照現在的話理解，就是恢復排卵早，更容易懷孕吧，以前不流行“三年抱倆”嗎，月經來的早，懷孕幾率就更大一些。
不過現在的科學觀點是，產後也要避孕，給身體和子宮一定的恢復時間，尤其是剖腹產的媽媽，懷第二胎至少要隔兩年比較好。
2、反方說：來的晚，更適合哺乳
堅持哺乳的媽咪們說，大姨媽來的晚更好，聽說來月經瞭奶水會大大減少，還可能影響奶水質量呢!所以還是晚點兒來更好。
在此小編作為一位過來人媽咪嚴正表示：來月經瞭照樣可以哺乳，不影響奶水質量，不過來月經可能會影響奶量的多少，很多媽咪表示，來月經期間奶量大大減少，月經結束後稍有恢復，但不如從前那麼充足。
三、早或晚別糾結，恢復好才重要
其實，我們不用糾結與大姨媽來的早or來的晚。
產後月經的復潮個體差異很大，有的媽媽產後1個月就迎來瞭“老朋友”，也有的媽媽要在產後1年才恢復正常的月經。
一般來說，產後“老朋友”的到訪與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關系。
如果有規律地喂母奶，月經沒有來，這是正常的現象;沒有喂奶的媽媽，“老朋友”通常在產後6-8周內會來。要是沒有喂奶，又超過瞭3個月還是沒來的話，最好到婦產科檢查一下。
產後多久來月經才是正常的
產後月經和惡露是兩種不同的概念，產後月經是指惡露排幹凈過後的一個月，或者說停幾天在來的月經，所以產婦在生孩子之後，要區分是產後月經還是惡露，如果是惡露不絕的話，要及時的到婦科醫院去檢查一下到底是怎麼回事。應該說產後多久來月經是沒有一個統一的答案的，因此隻要產後42天檢查一下確定身體已經恢復瞭也就沒什麼大礙瞭。
專稱稱，由於每個人的身體情況都是不一樣的，因此產後月經的情況其實也是不一樣的，從醫學的角度上說，女性子性子宮內膜的組織形態來看的話，女性在產後33天到42天就可以正常排卵瞭，也就是開始來月經瞭，應該說如果沒有哺乳的話，有超過40%的產婦會在六周內恢復排卵的，而大約有有35%的女性在產後兩個月還沒有月經，當然瞭我們這指的是沒有哺乳的情況。應該說如果沒有母乳喂養的話，月經會比有哺乳喂養的先來，當然瞭這也沒有絕對的事，一些哺乳喂養的女性，同樣也會在產後的一個月或者還在哺乳期就來月經瞭。
生活中大多數的產婦是會選擇哺乳喂養的，正常情況下如果哺乳喂養的話，有超過四分之一的女性在哺乳期也會有月經來臨，當然瞭更多的女性在產後也就是哺乳期是不會有月經來臨的，而這也給瞭很多人一些困擾。
一些人認為反正產後在哺乳期的時候是不會有月經的，也沒有開始恢復正常的排卵功能的，因此可以放心的性愛，其實女性在哺乳期雖然有可能沒有真正的看到月經的來臨，但是相當一部分的女性已經開始排卵瞭，所以如果選擇這個時候過性生活，又不做避孕措施的話，那麼懷孕的機率是非常高的。而這應該說是很多老一輩人傳統的誤區瞭，一些女性還會當月斷奶，然後其身體已經恢復瞭正常的排卵，卻沒有出現正常的月經現象，而如果你這個時候又剛好過性生活的話，那麼懷孕的機率就會增大很多瞭。
當然瞭如果哺乳期來月經的話，女性的乳汁會發生一定的變化，如蛋白質的含量變高瞭，脂肪的含量變低瞭，而這就有可能會引起嬰兒的消化不良等問題，這就是為什麼民間會有人認為哺乳期女性如果來月經瞭就要給孩子戒奶的言論，其實女性來月經，雖然短時間內乳汁的營養成份會發生一些變化，但是等到經期過後就會恢復正常瞭，所以來月經瞭，馬上給孩子斷奶並無必要。
女性在產後恢復月經之後，其實也就意味著女性的身體和平時沒有什麼兩樣，這個時候女性除瞭要科學的哺育自己的孩子之外，做好相關的保健工作也是非常重要的
產後月經不規律的原因及如何調理
一、產後月經失調是怎麼一回事兒
1、由於產後的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。
2、產後失調會引發閉經，這種情況主要見於長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。隻要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由於哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。
3、另一種主要的閉經情況，產生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或彌漫性血管內凝血的產婦身上。這些癥狀可導致閉經，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，需經醫生診治。
4、如果過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產後月經不順或是沒來。
5、有人報道，分娩方式也會對產後月經有影響。陰道分娩沒有經歷手術，創傷也比較小，是自然的過程。這種方式產後月經的恢復應該快一些。剖宮產經歷瞭一個手術，子宮需要一個恢復期，手術本身要經歷麻醉，這也是對內分泌方面，對整個人的體質方面都是一個比較大的幹擾和影響。它的恢復應該是晚一些，要比自然分娩要晚。
二、產後月經失調的原因
1、哺乳使體內泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經沒來。
2、月經少的原因，一個可能是子宮內膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時候會出現很少的量。還有就是卵巢卵細胞產生分泌的激素也很少，子宮內膜根本沒有長起來。
3、由於神經內分泌功能失調(如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等)、器質病變(如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等)或者是藥物(使用內分泌制劑)作用引起。
三、產後月經失調的調理
如果產後42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由於卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產後哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏松，也要進行調整。
從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要註意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。
在產後有月經失調的女性要註意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動，從而起到一定的預防作用;若是月經失調的持續時間長，那麼最好是要去醫院診治。
四、如何防止產後月經失調
1、註意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
2、生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。
3、多參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。
產後月經量不正常的調理方法中藥食療
產後月經不調可以通過食療的方法來調理，不過，中藥食療很講究體質，在自我食療之前，zui好辨明體質再選擇合適的食材。
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
3、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。
女性在產後要承擔照顧寶寶的重任，為瞭調理好產後月經不調，女性們要多註意好自身的休息，平時不熬夜。飲食方面要營養均衡，不吃生冷的食物，月經期間要做好腹部的保暖，不用冷水洗澡洗頭。堅持好科學養生的習慣，慢慢就會調理好月經不調。