很多媽媽生寶寶都會選擇剖腹產，那麼剖腹產之後剖腹產後月經時間長怎麼辦?都有哪些註意事項呢，下面我來給大傢詳細的說一說。有關剖腹產之後經期時間長是怎麼回事以及剖腹產月子餐食譜推薦。
剖腹產後月經時間長怎麼回事
如果產後第一次月經出現量多時候長或者其它的情況，這是正常的，但如果這種情況持續時間長，各位女性就要提高警覺，看看是否有其它問題。月經量多和時間長都是月經不調的表現，現在為大傢說說產後第一次月經量多和時間長的相關知識。
正常的月經出血應為20～60毫升，如果超過80毫升為量多，從衛生巾的用量估計，月經周期用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。而正常的月經周期為3天到7天，如果超出此范圍屬於月經時間過長，媽媽們可以根據自己的情況來對比是否產後第一次月經量多時間長。
有些媽媽產後第一次月經遲遲不來或者量多，這是受個人身體狀況和母乳喂養的影響。因為懷孕—生產—哺乳期，這段時間，女性的身體變化極大，子宮卵巢都會經受創傷，需要經過一段非常長的時間才能恢復，而個人身體狀況和母乳喂養是會影響女性身體恢復進程的，所以如果恢復得慢，自然月經也會受影響，或者出現不規律，或者遲遲不來。
月經恢復的第一次、第二次甚至第三次，會出現比懷孕前月經量多或者時間長，這種情況其實屬於正常范圍，媽媽們不用太緊張。
很多女性會問，如果出現產後第一次月經量多時間長的問題，什麼時候能恢復呢?其實這個時間是不確定的，一般要等卵巢功能完全恢復後再過一段月經不調的時間，月經才會徹底恢復到和你孕前一樣情況。而且產後月經不正常這是人體自然反應，無論順產媽媽還是剖腹產媽媽都有可能發生的。
媽媽們面對月經不調，產後第一次月經量多時間長，一定要保持良好的心態，註意衛生和飲食，適當的運動增強體質。平時可以自己從生活上調理，註意保暖，避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖，如果情況嚴重要服藥，也應該在醫生指導下服用。
在中醫的角度看來，如果將女人比如成一朵花，那麼月經就是灌溉這朵花的肥料，隻有月經正常才會讓女人身體健康容貌美麗，可見月經是多麼的重要。媽媽們在產後第一次、第二次甚至第三次月經量多時間長屬於正常現象，但如果多次之後還是這種情況就要註意是否月經不調瞭。
新媽剖腹產後的藥膳食譜
產後第一周以清淡為主，以後逐漸加強營養。中醫調養藥膳食譜舉例如下：
(1) 棗蓮三寶粥
粳米100克，綠豆、通心蓮子各20克，大棗30克，白糖100克。將粳米、綠豆洗凈。鍋置於爐火上，放入清水1000毫升，水開後放人粳米、綠豆，再開後加入洗凈的大棗、蓮子，改小火慢熬30分鐘至粥爛熟。將粥倒入碗中，加白糖調勻即可。早晚各1次。養血生津，益氣強身。
(2) 綠豆銀耳粥
粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。綠豆用清水泡4小時。銀耳用涼水泡2小時，摘去硬皮。山楂糕切成小丁。粳米淘洗幹凈。鍋置於火上，加適量的清水，倒入粳米、銀耳、綠豆。用大火煮沸後，改小火煮至豆、米開花時，加入白糖、山楂丁即成。早晚各1次。益氣和血，滋陰潤肺。
新媽剖腹產後的藥膳食譜
(3) 花生粳米粥
帶皮花生50克，粳米100克。將花生搗碎如泥，粳米淘凈，如常法煮粥。每日1次。補氣生血下乳。
(4) 蟲草烏龜湯
龜1隻(約800克)，薑2片，冬蟲夏草5克，北沙參20克。將龜洗凈，去腸雜，放入冬蟲夏草、沙參、薑片，加清水1500毫升，煲熟龜肉。佐餐，飲湯食肉。滋陰補腎，養血生津。
(5) 黨參老鴿湯
黨參20克，枸杞子15克，大棗6枚，老鴿1隻，豬瘦肉200克。將老鴿剖殺洗凈，去除內臟。其他用料洗凈，豬瘦肉切成塊。全部材料一起放入鍋中，加適量清水，煮約4小時，調味即可食用。益氣健脾，養血生乳。
剖腹產後月經不調的癥狀
1、月經先期。月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”，多由於脾虛不統血導致。常見血量多而色淡紅、質清稀小腹有空墜感，氣血虛弱則患者面色無華，精神疲倦、氣短心悸，舌質淡。
2、月經後期。月經周期經常錯後7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯後”。此癥狀主要因血虛致經血推遲來潮。患者可出現月經延後、量少色淡、小腹空痛、體弱乏力、面色蒼白、頭暈乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮膚幹枯、舌淡苔少。
3、月經過多。月經量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力。
4、月經過少。月經量少，1～2日即凈;或點滴即止。癥見經色淡紅、面色無華、皮膚幹糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不溫，舌淡。
5、閉經。長時間月經不調可能引起閉經，患者出現面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質淡、脈沉細無力
剖腹產月子餐食譜
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
排氣是產婦可以進食的信號。當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食瞭，註意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足
剖腹產後飲食禁忌
其實各地方習俗不一，如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚，但在醫生看來，鯽魚含有豐富營養，產婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。
1、盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽註意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅幹等醃制類的東西少吃，以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃
剖腹產後第一周飲食安排
1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
·甜點也可以幫助排除惡露。
·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
·魚、維他命C有助傷口愈合。
·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
剖腹產後月經不調的危害
1、引發頭疼。頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
2、引起婦科炎癥。月經不調給女性的身體健康帶來瞭嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是疾病的信號。
3、影響容顏。一些女性在出現色斑、暗瘡後，沒有考慮到是月經不調導致的，而且去美容院進行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不瞭的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些*癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。