孕婦消化不良吃什麼水果好

功能性消化不良(FD)又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經檢查排除引起上述癥狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續或反復發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。

菠蘿：吃瞭過多的食物而引起腹脹消化不良，此時不防來點菠蘿，因為菠蘿中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個幫助消化的作用，同時菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預防便秘呢?當然瞭如果你平時對菠蘿過敏的話，則不建議你選擇這個方法助消化瞭。

果醋：果醋具有調節胃液的酸度的作用，同時還有利於糖和脂肪轉化成對人體有用的成份的，更有利於減肥，促進血液健康。所以，如果吃撐瞭之後，就來杯果醋或者果醋飲料都是不錯的選擇。

孕婦消化不良要註意什麼

1、食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆漿、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油膩食物。等食欲改善後，可增加一些蛋白質含量豐富的食物，如：肉類、魚蝦和豆制品等等。

2、任何精神方面的不良刺激都會導致消化不良，孕婦要及時釋放不良的情緒，保持心情愉快，可以多聽聽音樂或者觀賞美術作品等等。

不可以吃藥的，你適當的吃，不要吃太多，期間你觀察看看，不要過於和緊張，保持情緒的穩定為好，如不放心最好是檢查一下。建議註意生活的規律性，期間觀察看看，不要擔心和緊張，要保持情緒的穩定，利於胎兒，平時要註意衛生，每晚可以用冷卻的溫水清洗屁屁，避免細菌，平時一定要少吃生冷刺激性的食物。

食欲不振是指對食物缺乏需求的欲望，嚴重的食欲不振稱為厭食。食欲的中樞在下丘腦，其與大腦皮層有廣泛的聯系。在下丘腦有兩個調節攝食的中樞，一個是飽足中樞，在腹內側核，動物實驗破壞此中樞，出現食欲亢進,食量增加。

另一個是嗜食中樞，在腹外側核，破壞此中樞，動物出現食欲喪失、拒食;這兩個中樞相互調節，以控制攝食。

有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，導致嘔吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除瞭食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。

在飲食上應註意調治，需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。也應禁用煙酒和有強烈刺激的辛辣調味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐為宜;還要幹、稀分食，湯和水應在兩餐之間飲用。

孕婦消化不良是能吃金桔的。

金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。

金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，孕婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發，腦部以及神經系統等的健康，補充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感，平緩心情，還可以促進胎兒的骨骼，毛發的健康發育。